Упражнение для вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 4

В своей книге автор представляет уникальную методику, которая позволит вам выпрямить шейку позвоночника, не выходя из дома. С использованием необычных, но эффективных инструментов, таких как силовая рама, навесной металлический блок и оцинкованное ведро с щебнем, вы сможете существенно улучшить свою осанку и избавиться от затруднений с шейкой. Автор предлагает положение "Приседа под углом 45 градусов, с элементами поочередного поворота шеи вправо и влево", которое, в сочетании с предлагаемыми приборами, позволит аккуратно растянуть и укрепить мышцы шейного отдела. В этой книге вы также найдете дополнительные советы и рекомендации от автора, основанные на его богатом опыте и знаниях в области лечения позвоночных проблем. Следуя его инструкциям и практикуя предложенные упражнения, вы сможете достичь заметных результатов и восстановить здоровье вашей шейки позвоночника. Методика, которую наш автор предлагает, выглядит необычно, но ее эффективность подтверждена множеством положительных отзывов. Эта книга станет незаменимым руководством для всех, кто хочет избавиться от болей в шее и вернуть гибкость своему позвоночнику, не прибегая к процедурам врачей или походам в дорогостоящие специализированные центры. Откройте для себя уникальные методики автора и позаботьтесь о здоровье своей шейки позвоночника прямо у себя дома.