Эта книга предназначена для тех людей, которые искренне желают научиться практикам Самоисцеления и Благодарения. Она может дать тот необходимый толчок помощи тому, кто давно желал, но что-то ему мешало, а также тому, кто давно искал, но не мог найти.
Данная книга – это практический рабочий инструмент, который может помочь тому, кто будет с ней работать, в том, чтобы лучше понять самого себя, окружающий мир, людей, смысл собственной жизни, психически уравновеситься, а также отыскать дорогу к глубоко зарытым внутри нас чувствам подлинного счастья, любви, добра, совести и искренности.
Рекомендуется обратить внимание на то, что эта книга рассчитана на изменение человека, поэтому тот, кто с ней взаимодействует, должен взять на себя ответственность за все результаты этой работы.
Эта книга не предназначена для детей, а только для тех, кто разумно и сознательно стремится разобраться в темах, описанных выше.
2. Инструкция по работе с книгой
Для правильной работы с книгой необходимо строго следовать данной инструкции. В первую очередь, здесь играет важнейшую роль то, какой будет внутренний настрой и подготовка к работе с ней. Также, перед началом работы с сегодняшним днём необходимо внимательно прочитать тему дня, хорошенько понять её, войти в соответствующее внутреннее состояние и искренне писать, не ограничивая себя совершенно.
Каждый день следует вспоминать, что эта книга предназначена строго для Самоисцеления и Благодарения, все темы и практики которой полностью подчинены этой главной её цели.
Ни в коем случае нельзя пропускать какие-либо практики, которые могут нравиться или не нравиться. Отношение ко всем ним должно быть как к упражнению этого дня.
Не рекомендуется подглядывать на завтрашний день. Лучше оставлять элемент сюрприза, или возможности удивления и т. п.
При работе с данной книгой необходимо знать, что результаты от приложенных усилий следует ожидать только в меру старания, желания и устремлённости.
Когда выпадает день, требующий пропустить по какой-либо причине работу с этой книгой, представь, что это равносильно тому, как не дышать целый день воздухом.
Эта книга является помощником для тех, кто относится серьёзно к себе и к ней, а также намерен прожить свою жизнь более сознательно, разумно, доброжелательно, внимательно.
Эта книга не является каким-либо психическим тренингом, философской задачкой или магическим заговором, она являет собой только предложение человеку войти в состояние больше внутренней свободы от самого себя (т.н. отрицательного, всё портящего или не знающего и неумеющего, а мнящего и воображающего, что знает и умеет трусливого существа в себе).
Все темы дней в данной книге расположены в порядке от простой к сложной, от поверхностной к глубинной.
2.1 Внутренняя подготовка
Перед началом работы с книгой необходимо проделать следующее:
– Сесть поудобнее и выпрямить спину.
– Медленно глубоко вдохнуть и выдохнуть не менее пяти раз.
– Максимально расслабить тело.
– Остановить поток ассоциаций.
– Остановить любые эмоции.
– Сильно моргнуть несколько раз.
– Медленно открыть книгу.
– Вдумчиво прочитать тему дня.