Атлетическая гимнастика – практика строительства тела
Автор: Андрей Иванов
Жанр: Здоровье, Спорт / фитнес
Аннотация: Книга "Атлетическая гимнастика - практика строительства тела" предлагает исторический обзор атлетической гимнастики, рассматривает работу основных групп мышц, а также дает рекомендации по выбору спортивных снарядов. В книге подробно описываются различные упражнения для разных частей тела, а также представлены программы тренировок, включая "фулл-боди" и "сплит-систему". Кроме того, автор рассказывает о питании и тренировках для увеличения силы и мышечной массы. Книга будет полезна как новичкам, только начинающим заниматься атлетической гимнастикой, так и опытным спортсменам, желающим улучшить свои результаты.
Скачать fb2 Атлетическая гимнастика – практика строительства тела
Другие книги автора Андрей Иванов
- Таёжный монах. Необыкновенные случаи в монастыре и живые рассказы о самых светлых и странных людях - Андрей Иванов
- Истории, которые не забыть. Избранные повести и рассказы - Андрей Иванов
- Странники Вечности и Земляне. Повесть об одной жизни на планете №142571 и новые рассказы - Андрей Иванов
- Бабуля и Ангелы. Рассказы о самых светлых людях и их тенях - Андрей Иванов
- История болезни с диагнозом «Жизнь». Роман-медитация - Андрей Иванов
- ДНЕВНИК прекрасной дамы - Андрей Иванов
Похожие книги
- Новый эффективный прикладной инструмент для мировой курортологии - Антон Станиславович Кудрин, Виталий Андреевич Тарасов
- Окислительный стресс и борьба с ним - Маргарита Акулич
- Аллерген-специфическая иммунотерапия у детей (на правах руководства). Согласительный документ Ассоциации детских аллергологов и иммунологов России - А. А. Чебуркин, Т. С. Лепешкова
- Идите в баню! Книга третья. Часть 1 - Юрий Смотров
- Исцеленные. Вселяющие надежду истории необъяснимого выздоровления - Джеффри Д. Редигер
- Как похудеть на 30 кг и удержать вес - Андрей Провоторов
- Мои лечебные обереги. НОВЫЕ СРЕДСТВА И НОВЫЕ МЕТОДЫ. Секрет успеха прошел проверку практикой - Алексей Синяков
- У меня для вас есть две новости - Александр Евгеньев
- Политтехнолог - Григорий Игнатушко
- Блондинка в Париже - Наталия Левитина