Книги жанра Зарубежная прикладная литература - скачать fb2, читать онлайн - стр. 21
Новая книга Тани Берр, талантливой британской автора и мейкап-артиста, пришла к нам, чтобы раскрыть все секреты ее индивидуального стиля и красоты. Эта удивительная книга - погружение в мир моды и косметики, в котором она воссоздает свой путь к успеху. Она поделилась инсайтами о своем прошлом, юности и начале ее блестящей карьеры в блоггинге. Однако эта книга не только мемуары красивой и надежной Тани, это также источник вдохновения для всех, кто стремится полностью раскрыть свой потенциал в макияже и уходе за кожей. Безусловно, она предлагает множество практических советов и секретов, которые обязательно помогут вам создать неповторимый образ и подчеркнуть ваш естественный очаровательный вид.
Книга «Выжить в экстремальных условиях: навыки спецназа для обычных людей» представляет собой уникальное руководство по выживанию, основанное на методах и техниках спецназа. Автор Clint Emerson, эксперт в области тактической подготовки, собрал в этой книге наиболее эффективные навыки и стратегии, которые могут спасти жизнь в самых опасных ситуациях. Откройте для себя секреты выживания в крушении судна, нападении хищника или в случае покушения на вашу жизнь. Однако, помните, что применение этих навыков требует осознанности и рассудительности, так как они являются крайними мерами, предназначенными для случаев, когда от них зависит ваша и чужая жизнь.
Книга "Сила хороших привычек" предлагает уникальный подход к изменению жизни без огромных усилий. Ее автор, Эс Джей Скотт, утверждает, что ключ к успеху заключается в простых действиях, которые способны создать мощный совместный эффект. В своем бестселлере он помогает читателям обнаружить и выбрать именно те привычки, которые приведут к достижению целей, и научиться внедрять их в повседневную жизнь, никогда не отлынивая от них. Важно отметить, что каждое из этих действий требует всего нескольких минут. Книга утверждает, что секрет успеха заключается в ежедневном повторении этих привычек, и как только вы начнете следовать этому простому правилу, вы заметите, как ваша жизнь постепенно меняется к лучшему. "Сила хороших привычек" предлагает практическое руководство, позволяющее читателям преодолеть прокрастинацию, научиться эффективному планированию и организации времени, а также повысить мотивацию к достижению поставленных целей.
Погрузитесь в увлекательное путешествие к идеальной фигуре с книгой "Революционный фитнес-план на 30 дней" от Зузки! Забудьте о долгих и утомительных тренировках, эта книга предлагает вам новый подход - всего 15 минут в день, чтобы достичь максимальных результатов! Вас ожидают инновационные тренировки, которые превратят ваше тело, как будто вы ходите в фитнес-клуб каждый день. С помощью этого уникального фитнес-плана вы сможете избавиться от лишних килограммов, нарастить мышцы и сделать их идеально подтянутыми и гибкими. Под руководством Зузки вы будете преодолевать границы своих возможностей, достигая новых вершин и получая настоящее удовольствие от занятий.
В новой книге "За и Против: Алкоголь и Здоровье" автор, доктор Роберт Стуттафорд, погружается в долгий путь исследования мира алкоголя. От военной службы до университетских лекций, его внимание всегда привлекала эта тема, как с позиции врача, так и со стороны потребителя. Он глубоко уверен в том, что умеренное употребление спиртного может оказать благотворное воздействие на организм, и эта вера не угасает ни на минуту, даже когда он сталкивается с пациентами, страдающими зависимостью от алкоголя или наркотиков. Целью этой книги становится убедить читателей, что несколько стаканчиков каждый день – подобно свежим фруктам – могут помочь им сохранить здоровье и избежать бесконечных посещений врачей.
Книга "Искусство творчества на каждый день" от автора Дэнни Грегори превратит вашу жизнь в настоящее шедевральное произведение искусства. Забудьте о стрессе и проблемах, ведь уже 10 минут в день, посвященных рисованию, помогут вам насладиться радостью и полностью раскрыться как творческую личность. В этой книге вы найдете массу интересных стратегий и идей, которые помогут вам научиться находить время для саморазвития в любых ситуациях. Вдохновляющие советы автора станут вашим проводником в мир искусства, даже если вы считаете, что у вас нет никаких способностей. Не умеете рисовать? Не расстраивайтесь! Благодаря простым и лаконичным упражнениям и подробным инструкциям, данной в книге, вы научитесь мастерить произведения даже без какого-либо предыдущего опыта.
В книге, наполненной глубокими познаниями в области сыроедения и здорового образа жизни, Дон Беннетт удивительно детально рассматривает ряд вопросов, связанных с этой тематикой. Человек, посвятивший значительную часть своей жизни изучению искусства правильного питания, сочетает в своем труде практические наблюдения со знаниями, полученными из научных исследований. В результате получается многомерный и уравновешенный обзор оптимального стиля питания и здорового образа жизни. В сборнике статей, представленных в этой книге, читатель будет иметь возможность ознакомиться с подробной информацией о значимости сыроедения для поддержания здоровья и профилактики заболеваний.
Эта книга полностью изменит ваше отношение к уборке, если раньше вы считали ее неприятным и утомительным занятием. Автор Шуке Мацумото, монах буддийского храма в Токио, предоставляет уникальную возможность научиться поддерживать чистоту без особых усилий. Используя древние традиции, автор разъясняет, как изменить повседневные привычки, начиная с утреннего пробуждения и заканчивая выбором правильной одежды, готовкой пищи и налаживанием командной работы. Если избавиться от ненужных вещей, вы сможете глубже проникнуть в суть вещей и почувствовать заряд энергии и гармонии. Эта книга предлагает простые правила и укажет на путь к освобождению времени для самопознания и умения наслаждаться каждой секундой.
"Секреты красоты и здоровья - не просто пустые модные фразы, которые мы слышим повсюду. Они - реальные цели, которые каждая женщина стремится достичь. Все мы сталкивались со соблазнительными булочками и шоколадками, которые прячутся ночью в глубинах нашего шкафа, соблазняя нарушить очередной день правильного питания. Однако, теперь у нас есть спасение. Эта книга - настоящая находка для всех тех, кто жаждет научиться жить здоровой и сбалансированной жизнью. Ее автор - самая именитая звезда в мире красоты Бобби Браун. Она не просто beauty-гуру, она - настоящий гений, который объединил в этой книге лучшие советы и секреты топ-моделей, актрис и самых успешных женщин мира.
Великолепная сборка изящных драгоценностей волнует твою шкатулку, но сомневаешься в их сочетаемости с твоим гардеробом? Когда посещаешь магазин, теряешься в выборе и подборе аксессуаров к задуманному образу? Ожерелья, броши, браслеты, кольца, серьги – книга раскрывает все секреты выбора не только украшений, но и идей для их гармоничного сочетания, а также предоставляет ценные советы по хранению и уходу за ними. Получай полные книгой инструкции о правильном подборе, стильном сочетании и уходе за драгоценными аксессуарами. Внеси изюминку в свой образ и ощути блеск наилучшего стиля, сопровождая его сиянием подходящих украшений.
Эта книга Джонатана Уилсона является увлекательным исследованием развития тактики в футболе. Она подробно рассказывает о том, как этот спорт стал неотъемлемой частью нашего современного общества, проникая даже в каждый уголок нашей повседневной жизни. Автор уделяет особое внимание истории тактических изменений в игре, начиная от эпохи колониального порядка, когда продвинутые нации внедряли свою изящность в футбол, до современных стратегических трюков. «Революции на газоне» на самом деле открытие для всех любителей спорта. Из нее вы узнаете, как происходило постепенное превращение футбола от мародерской тактики с пятью игроками впереди до современных командных структур и построения игры вокруг одного форварда.
В книге "Освободи себя от пищевых стереотипов" исследуется весьма актуальная проблема – негативное отношение к пище, весу и собственному телу, которое может привести к непредвиденным последствиям. Авторы данного произведения стремятся детально разобрать эти ложные убеждения, раскрыть их влияние на различные сферы жизни и предложить читателям практические решения для достижения физического и эмоционального благополучия. Внутри страниц данной книги находятся глубинные рассуждения о том, как найти здоровую равновесие в отношении к пище и своему телу. Авторы предлагают конкретные модели поведения, основанные на комбинации практического опыта и научных исследований, которые помогут людям, столкнувшимся с различными расстройствами пищевого поведения, найти свой собственный путь к исцелению.
В книге "Путь к здоровой жизни: революция в питании" Хейли Помрой, одна из самых востребованных диетологов Голливуда, предлагает уникальный подход к изменению наших пищевых привычек для достижения идеального здоровья и физической формы. Будучи личным консультантом таких знаменитостей, как Роберт Дауни-мл. и Дженифер Лопес, автор также поделится с вами своими секретами питания, которые помогли ей восстановить свое собственное здоровье, когда ничто другое не сработало. В книге представлено семь различных программ питания, каждая из которых ускоряет обмен веществ и полностью восстанавливает работу организма.
Прикоснитесь к тайнам истории мужского костюма вместе с известным американским культурологом, вновь раскрывающим неизведанные страницы этой модной эволюции. Взгляните на историю облегченной и полной драматизма трансформации одежды для мужчин начиная с древности и до сегодняшних дней. В книге автор рассматривает прочные и убедительные факторы, сформировавшие уникальную устойчивость и популярность мужского костюма. Она задается вопросами: почему эта мода продержалась так долго? Какое влияние на его стильное развитие оказали современные представления о мужской и женской сексуальности? А также, каким образом он связан с модой прошлого и современностью? Книга не ограничивается только историей моды, она охватывает также различных художников и их произведения искусства, разоблачает социальные уклады западного общества на протяжении веков, анализирует эстетические тенденции.
В своей книге "Живительные дары природы" знаменитый исцелитель и ароматерапевт Джеймс Андерсон переводит нас в удивительный мир лекарственных растений и природных средств, способных вернуть здоровье и гармонию нашему организму. Он не только рассказывает о целебной силе фруктов, овощей, трав и специй, но и делится секретами их использования для лечения различных заболеваний и улучшения самочувствия. В каждой главе книги Джеймс детально описывает свойства более чем пятидесяти "живых" продуктов и демонстрирует, как каждый из них может помочь в борьбе с конкретным симптомом или заболеванием. Он знакомит нас с удивительными плодами, корнями и листьями, которые могут легко найти свое место в нашей ежедневной диете и стать настоящими помощниками на пути к излечению и здоровому образу жизни. Помимо обширной информации о лечебных свойствах растений, автор также предлагает простые и вкусные рецепты, которые помогут нам насытить организм полезными веществами и в то же время насладиться блюдами без ощущения строгой диеты.
"Диетотерапия при муковисцидозе: рекомендации и практическое руководство" Эта книга представляет собой важный вклад в область лечения муковисцидоза - генетического заболевания, которое сопровождается недостаточностью питания. Авторы, ведущие специалисты в области генетической эпидемиологии и питания детей, обобщили и перевели на русский язык рекомендации ESPEN-ESPGHAN-ECFS по диетотерапии при муковисцидозе. Они подробно анализируют различные аспекты диетотерапии и ее влияния на нутритивный статус пациента, функцию легких и выживаемость. Авторы используют систему GRADE для оценки уровня доказательности и предлагают четкие рекомендации, созданные в результате обсуждения и экспертной оценки.
В данной книге представлено пособие, которое призвано помочь пациентам с муковисцидозом различных возрастов в понимании важности систематических занятий кинезитерапией и физической активностью в их жизни. Яркие и привлекательные иллюстрации показывают, что спорт можно заниматься в любое время и с удовольствием. Однако, главным достоинством этой книги является наличие удобной таблицы, которую читатели могут распечатать и использовать для разработки личного плана тренировок. Теперь каждый день можно отмечать прогресс и поддерживать свое здоровье. Особо следует отметить, что перевод данной книги на русский язык был выполнен Благотворительным сообществом переводчиков «Настоящее будущее».
В недавнем прошлом произошли значительные прорывы в области генетических заболеваний, и все это благодаря одному поколению медиков. Раньше эти заболевания были воспринимаемы как неизбежный удар судьбы, но теперь они стали более управляемыми. Часть из них почти исчезли, благодаря политическим и социальным мерам, принятым на определенных территориях. Одним из таких примеров является талассемия, которая практически полностью исчезла на Кипре, или болезнь Тея-Сакса, которая стала все более редкой у евреев-ашкеназов. Случаи муковисцидоза также значительно уменьшились. Генетические заболевания подобны проклятию, которое появляется и исчезает от поколения к поколению.
"Тридцать пятая" - это история одной женщины, Жаклин Ноордхук, которая столкнулась с необычной судьбой. Будучи молодой мамой троих детей, она не могла предположить, что жизнь ее сына Лукаса примет такой непредсказуемый оборот. В 1995 году, когда Лукас только родился, миру было объявлено о его диагнозе - муковисцидоз. С 18-летней отвагой и силой Жаклин решила поделиться своей семейной историей и написать колонку, где каждая запись была как маленьким фрагментом пазла, объединяющим их жизнь. Эти шестьдесят шесть рассказов стали свидетельством того, как она вместе с Лукасом и остальными членами семьи боролась со страшным заболеванием. "Тридцать пятая" - это потрясающая книга, которая заставляет задуматься о смысле жизни, о том, как сильнее преодолевать все трудности, которые ей подбрасывает судьба.
Откройте для себя захватывающие приключения Робина и Пепса — непары, которые неотъемлемы друг у друга. Робин — юный парень, который обожает беззаботно веселиться, бродить по деревьям и играть в футбол. А его верный спутник, Пепс — общительный попугай. Робин мечтает стать сильным и взрослым. В его мыслях звучит обещание: "Если я буду правильно питаться, я сумею это сделать!" Но ему приходится преодолевать дополнительные трудности — Робин страдает от муковисцидоза. Муковисцидоз — врожденное заболевание, которое играет роль зловещего теневого героя. Оно нарушает правильное функционирование органов во время пищеварения, не позволяя организму полностью раздробить пищу на микроскопические частицы.