Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 450
"Уличная драка: Как научиться защищаться и быть в безопасности на улице" Введение Для многих людей идея уличной драки вызывает страх и тревогу. Но что, если существует способ избежать неприятностей и научиться защищать себя и своих близких? В этой книге вы найдете простые и эффективные правила поведения в уличной драке, психологическую подготовку и опытные приемы защиты и нападения. Не требуется быть суперменом или проводить всю жизнь в спортивных залах, достаточно немного времени и сил, чтобы ходить по темным улицам с уверенностью. Готовы начать учиться искусству уличной драки? Тогда давайте начнем!
В увлекательной книге, которую вы держите в руках, вы найдете полное и подробное описание самых распространенных состояний, возникающих после операций. Автор представляет исчерпывающую информацию о различных растениях, которые неизменно используются в лечении таких состояний, а также приводит подробные рецепты приготовления эффективных средств для лечения и профилактики. Кроме того, книга изобилует ценными советами по правильному питанию и специальной лечебной гимнастике, способными помочь в восстановлении после операции. Заботливо подобранные советы и рекомендации помогут читателю справиться с непростыми последствиями операции и сделать свой послеоперационный период более легким и комфортным.
В этой книге будет представлена проблематика, связанная с осложнениями, которые можно наблюдать в физическом и психологическом состоянии женщины после тяжелых родов и кесарева сечения, а также возможности восстановления ее здоровья. Автор исследует не только традиционные методы лечения, но также исследует влияние различных лекарственных растений на процесс восстановления. Множество рецептов, основанных на народной медицине и фитотерапии, приведены в этой книге и были опробованы многими женщинами из разных поколений. Книга адресована широкому кругу читателей, желающих узнать больше о природных методах восстановления и сохранения здоровья после родов.
В этой удивительной книге вы узнаете о невероятных возможностях, которые предоставляет нам простая и доступная специя - куркума. Популярная в медицине и кулинарии, она способна подарить вам здоровье и красоту. Оказывается, куркума помогает не только при гастритах и болезнях печени, но и повышает эффективность лечения рака кожи, а также эффективно борется с угрями и прыщами. Она оказывает воздействие даже на суставы, а также на заболевания сердца и сосудов. Один из самых интересных фактов - куркума способна быть полезной не только внутри тела, но и снаружи. Она эффективно расщепляет жиры, способствует снижению веса и даже помогает избавиться от целлюлита.
Раскройте весь свой потенциал за время, сравнимое с маленьким отпуском! Ваше тело обретет прекрасные формы, ваш взгляд приобретет глубину, у вашей кожи и волос появится сияние, а ваше настроение взлетит до небес. Все это чародейство можно воплотить в жизнь собственными руками, в течение всего лишь нескольких дней. Готовы ли вы? Если да, то откройте эту книгу в один из дней конца недели и… уже в начале следующей недели вы станете исключительным образцом неотразимости! Здесь вы найдете секреты столь долгожданного совершенства, которые изменят ваше существо в корне. Книга, наполненная инсайдерскими знаниями, не только поможет вам достичь желаемых результатов, но и станет вашим верным наставником на пути к успеху.
"Восстановите свое здоровье и расширьте границы своей жизни с помощью революционного инструмента - дыхательного тренажера Фролова! Множество исследований утверждают, что современный образ жизни приводит к неправильному дыханию, что, в свою очередь, становится источником многих наших недугов. Однако, с появлением этого инновационного тренажера, тысячи людей уже освободились от болезней и научились дышать правильно. Эта уникальная книга представит вам дыхательный тренажер Фролова и научит всем нюансам его использования. Вы узнаете о том, как этот простой и эффективный инструмент помогает улучшить общее состояние здоровья, снизить стресс, повысить физическую выносливость и даже помочь в борьбе с некоторыми хроническими заболеваниями.
В увлекательном новом произведении писательницы А. Корзуновой раскрывается самобытная тема - исцеление с помощью природы. Автор описывает удивительные свойства обычных сорняков и размышляет о возможности их применения в медицине. Читатель узнает о разнообразных сорных травах, лечебных свойствах которых были открыты народной медициной. Описываются техники сбора и сушки растений, а также различные способы применения в лечебных целях. Благодаря этой книге, любой желающий сможет обрести знания о природных лекарственных растениях, расширить свой кругозор и узнать, как сохранить свое здоровье в гармонии с природой.
Оказывается, случаи заболеваний суставов увеличиваются с каждым днем. А между прочим, они довольно распространены в нашей современной жизни. Разные виды артритов, остеохондроз, артрозы - все они приносят массу неудобств и боли. Но не стоит отчаиваться, ведь эта книга поможет вам разобраться с причинами и способами лечения этих заболеваний. С помощью краткого обзора наиболее распространенных заболеваний суставов вы сможете найти нужный инструмент для избавления от этого недуга. Книга предоставляет детальное описание фитотерапии и собраний из лекарственных растений, которые широко применяются при лечении заболеваний суставов.
Ваше внимание на книгу, которая открывает грандиозный и многогранный мир чая. Чай - это не просто напиток, это искусство и лекарство, которое способно укрепить ваше здоровье и придать организму новую энергию. Эта книга является собранием ценных находок и рецептов, которые помогут вам разобраться в многочисленных способах использования чая для оздоровления и улучшения жизни. Чай - это чудо природы, которое может быть применено в различных формах: от освежающего напитка до активного компонента в лечении ожогов и язв. А еще, мало кто знает о том, что чай является важным сырьем для фармацевтической промышленности, помогая вырабатывать натуральный кофеин и витамин Р.
«Магия Луны для здоровья» – уникальное пособие, основанное на вековых знаниях и научных исследованиях. Автор, Тамара Зюрняева, на протяжении многих лет изучает влияние Луны на организм человека и в своей книге сжала все свои знания в доступную концентрированную форму. Здесь каждый найдет рекомендации и советы, которые помогут сохранить здоровье и повысить жизненную энергию. Книга содержит уникальный лунный календарь на 2014 год, который поможет определить наилучшее время для проведения медицинских процедур, приема лекарств, а также подскажет, какие органы и системы организма стоит активизировать, а какие следует позволить отдохнуть. Знания, представленные в этой книге, помогут вам не только победить болезни, но и укрепить своё здоровье на долгие годы.
Эта удивительная книга раскрывает древние секреты и целебные свойства молочного тибетского гриба, которые были известны лишь избранным. Открывая страницы этого источника мудрости, вы сможете ощутить силу этого таинственного гриба, который стал настоящим эликсиром жизни. Раскрывая его историю, автор бережно ведет нас через века тибетской традиции и народной медицины, где молочный гриб является неотъемлемой частью лекарственного арсенала. Книга описывает путь появления молочного гриба в России в XIX веке и его непосредственное влияние на практику опытных медиков. Здесь мы узнаем о зарождении и осознании эффективности настоя из молочного тибетского гриба, а также о его роли в борьбе с различными заболеваниями.
В увлекательной публикации, открывающей перед нами множество загадок и секретов природы, рассказывается о таинственном растении, которое встречается под различными обозначениями: "Корень золотань" и "Розовый потусторонник" – только ветераны знают, что все это имена издавна известного родиолы розовой. С его помощью можно не только оказать оздоровительное воздействие на весь организм, восстановить нормальный обмен веществ и смягчить напряжение нервной системы, но и привнести удивительные свойства в разные сферы жизни. Содержащаяся в книге информация – истинное сокровище для тех, кто ощущает финансовые трудности или страдает от серьезных заболеваний.
Когда каждый день превращается в настоящий кошмар из-за неистовой головной боли, а таблетки становятся вашими постоянными спутниками, пора задуматься о поиске альтернативных способов избавления от мигрени. Что если мы скажем вам, что существуют более эффективные методы, не требующие употребления медикаментов? В нашей книге вы найдете всю полноту и подробности о том, как можно победить мигрень однажды и навсегда. Забудьте о таблетках и исследуйте разные методы лечения мигрени, представленные в этой книге. Вы узнаете не только о основных причинах возникновения этого недуга, но и о последних научных исследованиях в области его лечения.
Эта книга открывает перед читателем удивительный мир воздействия цвета на наше здоровье и самочувствие. Мы, как рыбы в океане цвета, каждый день и каждый час ощущаем его влияние на себе. Но мало кто задумывается о том, как цвета воздействуют на наш организм и как они могут помочь исправить наши проблемы. В этой книге вы найдете советы и методики трех специалистов – психолога, врача и экстрасенса. Они предлагают свои уникальные подходы к работе с цветом, которые могут значительно улучшить ваше здоровье и благополучие. Каждый из них пропагандирует свои методы, но одно объединяет их – вера в силу исцеляющего цвета. Чтение этой книги позволит вам изучить различные техники цветовой диагностики, цветолечения, цветовой диеты и коррекции ауры с использованием цвета.
Однажды мне рассказали, что главным показателем молодости и благополучия является гибкость. Чем больше человек способен растягиваться, тем дольше и крепче он проживет! И еще, сказали мне, что гибкое тело - это ключевая составляющая привлекательности и сексуальности. Человека с гибкими мышцами сразу же воспринимают как интересного и увлекательного! Я сам прочел книгу, которая полностью подтвердила эти слова. Это просто находка для всех, кто желает избавиться от напряжения и недугов, а также для всех любителей единоборств и здорового образа жизни. Эти проверенные упражнения на растяжку приносят огромную пользу, помогая улучшить физическую форму и снять нагрузку с суставов. Что особенно порадовало меня в этой книге - так это простота и доступность упражнений.
Аннотация: В книге "Лучшие силовые упражнения" Юрий Медведько предлагает свой путь к здоровью, основанный на силовом тренинге. Автор объясняет, что современный рынок здоровья завален фармацевтическими и пищевыми товарами, которые обещают идеальное здоровье за определенную сумму денег. Однако, Медведько утверждает, что настоящее здоровье находится в наших руках и мы должны быть готовы бороться за него. Книга основана на принципах силового тренинга с отягощением и объясняет физиологические преимущества такого подхода, такие как предотвращение потери мышечной массы и снижение уровня метаболизма. Автор убеждает читателей, что только силовые упражнения могут обеспечить рост мышц и функциональную силу, что является основой здорового организма.
Книга рассказывает о том, как многие женщины испытывают страх и тревогу перед материнством, связанные с гормональными и психологическими изменениями. Автор предлагает сомневающимся женщинам пересмотреть устоявшиеся "правила" жизни и принять решение иметь детей раньше, несмотря на неопределенность и отсутствие стабильности. Здесь рассказывается о том, что стать мамой не означает отказаться от личностного развития и самоутверждения, а наоборот, стимулирует обогащение и расширение сферы интересов. В книге также предлагаются рассуждения о том, что материнство не связано со смертной жертвой и эгоизмом, а является источником счастья и новых достижений.
Вы с трепетом внимаете своим чувствам, вглядываясь в собственное отражение в зеркале – скоро вы станете матерью… Девять месяцев беременности и первый год жизни вашего ребенка приведут кушеткусты и сомнения. Но вы обратитесь за помощью к этой книге. В ней вы найдете ответы на все свои вопросы. Советы от опытных медиков и психологов помогут вам побороть беспокойство, которое возникает в первые месяцы, и подготовиться к родам. Обширное описание внутриутробного развития ребенка создаст вам ощущение невероятной близости к вашему еще не появившемуся на свет ребенку. Также в книге есть консультации юристов, которые сделают оформление необходимых документов легкой процедурой.
Независимо от возраста и местоположения, во все уголки планеты проникла йога - необычное явление, которое пробуждает интерес у людей со всевозможными интересами. Но не стоит преподносить йогу как просто разновидность физической активности или отдельную философскую или религиозную практику. Нет, йога - это нечто большее, это подлинный образ жизни, который меняет все аспекты бытия. В увлекательной книге, которую вы держите в руках, раскрывается суть оригинальной йогической системы, которая предлагает гармоничное развитие духа, ума и физического тела. Здесь подробно описываются как теоретические, так и практические базы йоги - тысячелетней дисциплины, которая помогает нам получить цельное и всестороннее знание о себе и окружающем мире. Авторы книги не только излагают основные принципы йоги, но и подкрепляют их научными фактами и впечатляющими историческими доказательствами.