Растяжка: 50 самых эффективных упражнений

Однажды мне рассказали, что главным показателем молодости и благополучия является гибкость. Чем больше человек способен растягиваться, тем дольше и крепче он проживет! И еще, сказали мне, что гибкое тело - это ключевая составляющая привлекательности и сексуальности. Человека с гибкими мышцами сразу же воспринимают как интересного и увлекательного! Я сам прочел книгу, которая полностью подтвердила эти слова. Это просто находка для всех, кто желает избавиться от напряжения и недугов, а также для всех любителей единоборств и здорового образа жизни. Эти проверенные упражнения на растяжку приносят огромную пользу, помогая улучшить физическую форму и снять нагрузку с суставов. Что особенно порадовало меня в этой книге - так это простота и доступность упражнений. Каждое упражнение сопровождается детальным описанием и множеством фотографий, что позволяет чувствовать себя как под пристальным взглядом опытного тренера. И самое лучшее в этой книге - практически мгновенные результаты. Несколько недель занятий и вы уже почувствуете, как ваше тело становится гибким и красивым. Так что, несмотря на ваш статус или занятость, эта книга идеальна для всех. Вы можете заниматься прямо перед телевизором или в нашумевшем тренажерном зале - результат будет отличным в любом случае. Что же, давайте начнем путь к гибкости и здоровью вместе!