Однажды мне рассказали, что главным показателем молодости и благополучия является гибкость. Чем больше человек способен растягиваться, тем дольше и крепче он проживет! И еще, сказали мне, что гибкое тело - это ключевая составляющая привлекательности и сексуальности. Человека с гибкими мышцами сразу же воспринимают как интересного и увлекательного!
Я сам прочел книгу, которая полностью подтвердила эти слова. Это просто находка для всех, кто желает избавиться от напряжения и недугов, а также для всех любителей единоборств и здорового образа жизни. Эти проверенные упражнения на растяжку приносят огромную пользу, помогая улучшить физическую форму и снять нагрузку с суставов.
Что особенно порадовало меня в этой книге - так это простота и доступность упражнений.
