Книги жанра Спорт / фитнес - скачать fb2, читать онлайн - стр. 78
Если вы, также как и многие другие, живете в постоянном течении безудержной беготни, чувствуя, как ваше тело становится все слабее, кожа потеряла свою упругость, а дополнительные килограммы стали неприятной реальностью, то, скорее всего, вы уже привыкли мыслить, что на заботу о себе у вас не хватает времени. Вот только немного времени – и вы сможете вернуть своему организму силу и здоровье! С помощью уникальных комплексов йоги, предназначенных как для занятий дома, так и на рабочем месте, вы получите максимальный результат при минимальных усилиях. А знания и опыт Андрея Левшинова, мастера йоги, часто сравниваемого с Шармой, сделают ваши занятия еще более эффективными.
В новой книге "Приключения вне границ цивилизации" автор рассказывает о том, как мы в современном мире потеряли навыки и умения, которые однажды были неотъемлемой частью нашей жизни. Пицца на заказ и спутниковое телевидение стали для нас обыденностью, но мы утратили способность создавать свои собственные приключения, полные опасностей. В то время как наши предки могли легко справиться с разжиганием костра под проливным дождем и ремонтировать поврежденную покрышку, мы полагаемся на безболезненную стоматологию и одноразовые бритвенные станки. Автор много лет изучал утерянные навыки и собрал в этой книге множество советов и хитростей, которые помогут нам снова обрести независимость в любых ситуациях, когда нам необходимо справиться без современных удобств.
Книга "История мирового хоккея: от его возникновения в Канаде до распространения в Европе" рассказывает о появлении и развитии популярной спортивной игры - хоккея на льду с шайбой. В книге подробно описываются первые игры в Канаде, увлечение этой игрой солдатами и местными жителями, а также формирование правил и появление профессиональных команд. Книга также рассказывает о распространении хоккея в Европе благодаря канадским студентам и проведению первых европейских международных игр. Эта книга является незаменимым источником для всех поклонников хоккея и спортивных историков, желающих более подробно узнать об истории и развитии этой увлекательной игры.
Книга "Сила и Выносливость: Физическая Подготовка Хоккеиста" представляет собой исчерпывающее руководство по всесторонней тренировке физической подготовки хоккеиста. Авторы сделали акцент на важности физической подготовки для достижения успеха в этом конкурентном спорте. Внимательно изучив данное пособие, вы познакомитесь с разнообразными методиками и упражнениями, выбранными специально для развития скоростных качеств и силы хоккеиста. Книга также расскажет о том, как повысить выносливость игрока и улучшить его гибкость, необходимые качества для успешного выступления на льду. Важным плюсом данной книги является возможность освоения специальных навыков в кратчайшие сроки.
Эта книга представляет собой исчерпывающее руководство по основным аспектам хоккейной техники, раскрывая нам всю палитру способов и трюков, необходимых для успешного ведения игры. Отважные хоккеисты, кто стремится к достижению высоких спортивных результатов, обязаны владеть множеством технических приемов, а данная книга помогает освоить эти навыки до совершенства. Книгу просматривая, мы найдем ключи к мастерству в различных аспектах игры, таких как пасы, блокирование ворот, обводы соперников и удивительные трюки, способствующие общей технической подготовке хоккеиста. Она является незаменимым руководством для всех, кто стремится повысить свое хоккейное мастерство и достичь выдающихся результатов на льду.
Аннотация: В данной книге рассматривается важность тактики в хоккейной игре. Автор подробно описывает различные тактические построения, индивидуальные и командные действия в атаке и обороне. Особое внимание уделяется индивидуальным тактическим действиям игрока и его взаимодействию со своими соперниками. Анализируются основные тактические приемы как своей команды, так и соперников. Читатель узнает о методах атаки и обороны, а также о стратегиях передачи шайбы и броска по воротам. Настоящая книга станет полезным помощником для всех любителей хоккея, тренеров и спортсменов, заинтересованных в повышении своей тактической подготовки и обеспечении успехов на хоккейном поле.
Вы держите в руках особое руководство, которое погружает вас в захватывающий мир восстановления работоспособности хоккеистов. Внутри этих страниц вы откроете для себя некоторые уникальные секреты, относящиеся к науке планирования и проведения эффективных восстановительных мероприятий для хоккеистов. Вы сможете заложить надежный фундамент для повышения производительности и физической подготовленности игроков. Не только это! Вместе с этим пособием вы раскроете потрясающие методы, которые помогут вам создать настоящую команду единомышленников и разработать психологические стратегии, способные не только повысить мотивацию игроков, но и улучшить их эмоциональное состояние.
Книга "Техника и тактика хоккейного вратаря: Путь к мастерству" Аннотация: Для успешной игры хоккейной команды, вратарь занимает особое место - он является неотъемлемой частью команды. Его способность защищать ворота придает уверенность партнерам и позволяет команде сконцентрироваться на атаке. Для этого вратарь должен обладать незаменимыми качествами: ловкостью, игровым пониманием, скоростью мышления, умением хорошо кататься на коньках и владеть клюшкой. Однако вратарь должен также обладать специфическими качествами, такими как оценка игровой ситуации, быстрое принятие решений и реакция, смелость, психологическая устойчивость и отличное зрение. Специализированная подготовка вратаря играет ключевую роль в достижении высшего спортивного мастерства.
Хоккей - это не только игра, но и спортивное искусство, которое имеет огромное значение для здоровья и развития организма. Подчеркнутое физическое воздействие на системы и органы человеческого тела отличает хоккей от других видов спорта. Однако, необходимо помнить, что эта игра не только о физической силе. В ней присутствует непредсказуемость и поединок между умами. Книга, которую вы держите в руках, представляет собой исчерпывающее руководство по хоккею, в котором раскрываются секреты успешной игры и тренировок. Она поможет вам понять, как правильно планировать учебно-тренировочные работы и достигать своих целей.
«Магия на льду: золотые страницы хоккея» является историческим путеводителем по захватывающему миру этой игры, которая не только сохраняет свою изюминку, но и завоевывает сердца новых поклонников. Богатая история более двух веков свидетельствует о том, что хоккей - это подвижное, энергичное и безудержное спортивное событие, дарящее незабываемые моменты не только спортсменам, но и миллионам зрителей по всему миру. В этой захватывающей книге вы сможете окунуться в живую историю хоккея, познакомиться с его героями, исследовать эволюцию тактики и стратегии игры, а также узнать секреты успеха великих команд и звездных игроков.
Вашему вниманию предлагается неповторимое издание, которое перенесет вас в увлекательный мир спорта. Мы все болеем и сопереживаем за достижения наших близких, особенно когда речь идет о спорте. Наблюдая за соревнованиями и переживая все трудности тренировок вместе с нашими героями, мы неизменно ощущаем гордость. А если речь идет о хоккее, то это чувство удваивается, ведь нашим командам удалось покорить вершины международных соревнований, чемпионатов мира и Олимпийских игр, и они покрыли себя незабываемой славой. Однако перед вами не просто книга о хоккее – это уникальное пособие, открывающее все особенности подготовки юного хоккеиста.
В этой захватывающей автобиографической повести мы погружаемся в мир удивительного и необычного человека, который был выбран своей профессией. Главной ценностью этой книги является его умение вдохновлять и погружать читателей в глубокие эмоции и размышления молодого человека, который обретает новое понимание мира и находит свою внутреннюю гармонию, открывая непреходящую связь между человеком и природой. Автор, великолепно описывая свои переживания и размышления, открывает нам свой уникальный опыт серфинга, который начался на Черном море, преобразился из виндсерфинга и достиг своей зрелости в 1994 году.
Волнующая история о смелом шаге автора, который решил избавиться от привязанностей к городской суете и в поисках свободы отправился в удивительные Доломитовые Альпы. Во время своего путешествия, он не только открыл для себя новые традиции и легенды этого красивого региона, но и развил собственную философию жизни. Он не позволил себе стать простым фабричным изделием, а написал эту книгу своими руками, как настоящий мастер, создавая исключительное произведение искусства. В книге читатель найдет множество увлекательных историй, описаний фантастической природы Альп и практические советы о том, как сделать свои путешествия поистине захватывающими.
Книга «Все об искусстве каратэ» Василия Юрьевича Микрюкова предлагает уникальный взгляд на восточные единоборства, сочетая теоретические знания с практическими советами. В ней представлена полная информация о каратэ: история возникновения этого боевого искусства как в мире, так и в России, философия, техника, тактика и стратегия, а также различные школы и стили. Читатель найдет в книге богатый материал о методиках обучения и сведения о ста самых великих мастерах каратэ. Автор основывает свои рекомендации на личном опыте и собственных знаниях, которые накопились у него за время долгих лет изучения и преподавания каратэ.
Эта удивительная книга предлагает вам незаурядное открытие в области здорового образа жизни. Авторы синтезировали новаторский метод тренировок, который заставит вас пересмотреть свои представления о физической активности. Всего полчаса в неделю – и вы можете достичь невероятных результатов. От улучшения физической формы до снижения риска различных заболеваний. За считанные минуты ежедневных упражнений вы можете изменить свою жизнь к лучшему. В представленных авторами тренировках, занимающих всего десять минут в день, три раза в неделю, нет ограничений по возрасту и физической подготовке. Это удивительная система, которая доступна каждому и может быть осуществлена в любое время и в любом месте.
Эта книга предлагает уникальное решение для тех, кто страдает от болей в позвоночнике, суставах и головных болях. В ней вы найдете самый эффективный комплекс упражнений, специально разработанных для занятий в воде. Как научиться гимнастике в воде, чтобы получить максимальную пользу без неприятных ощущений, вам расскажет эта книга! С помощью этих уникальных упражнений вы сможете избавиться от проблем с позвоночником и суставами, а также вернуться к полноценной жизни после хирургического вмешательства на позвоночнике. Но это еще не все! Вы узнаете, как победить бессонницу, улучшить кровообращение и избавиться от постоянных головных болей. А основной ингредиент успеха - вода! Узнайте, как правильно использовать ее целебные свойства, чтобы достичь невероятных результатов.
Эта уникальная книга предназначена для всех, кто стремится достичь успеха в любой области жизни, не забывая о здоровье, радости и времени для семьи. Автор Андрей Левшинов, известный мастер йоги с богатым опытом в течение 30 лет, предлагает читателям уникальный комплекс упражнений и техник, специально подобранных с учетом энергетики каждого дня лунного цикла. Внутри страниц этой книги вы найдете не только самые эффективные асаны йоги для каждого дня лунного цикла, но и ценные советы, помогающие успешно провести день: что делать и чего избегать, куда направить свою энергию и какие решения принять в более благоприятный момент.
Погрузитесь в уникальное путешествие в завораживающий Мир лица, который находится вглубь кожи. Откройте для себя потрясающие секреты оригинальной косметологии, приоткрыв тайны, скрывающиеся за поверхностью кожи. Разумное познание причин деформаций и старения лица позволит вам пересмотреть стереотипы и открыть новую реальность. Вы узнаете, что подлинная эстетика лица и тела не обусловлена состоянием кожи, а прямо связана с гармоничной работой и здоровьем костно-мышечной системы. Именно МиоЭстетика, представленная в этой книге, проста и понятна благодаря своим основам, опирающимся на фундаментальные законы нашего организма.
Книга "Путь комментатора: за кулисами футбольной эпохи" открывает уникальную возможность заглянуть в безграничный мир прославленного репортера и комментатора, Георгия Черданцева. Автор, путешествуя по множеству стран и посещая самые престижные турниры, стал свидетелем неисчислимых и захватывающих историй, переплетенных с юмором и эмоциональностью. Одним из наиболее запоминающихся моментов в карьере Черданцева стал чемпионат Европы 2008 года, где Россия неожиданно одержала победу над сборной Голландии. Именно этот матч стал настоящим прорывом для Черданцева, чей репортаж и комментарии набрали огромную популярность, став цитируемыми фразами на протяжении долгого времени. В своей книге, Черданцев открывает перед читателями свою историю и раскрывает тайны своего профессионального успеха.