Книги жанра Саморазвитие / личностный рост - скачать fb2, читать онлайн - стр. 510
Эта книга погружает нас в увлекательный путешествие в мир человеческого разума и его невероятного потенциала. Ее авторы - мудрый учитель духовного роста и великий исследователь нейробиологии - привносят новую перспективу в изучение мозга. Они с помощью передовых научных открытий и долголетнего опыта в области духовности, позволяют нам разоблачить ограничивающие стереотипы о нашей психике и использовать скрытые резервы своего сознания. В этой книге вы найдете практические методики для активации потенциала вашего разума и раскрытия его скрытых способностей. От профилактики проблем памяти и тревожности до борьбы с депрессией и избыточным весом - авторы предлагают нам интегративный подход к улучшению здоровья и достижению гармонии.
Книга "365 дней на достижение мечты" Вика Джонсона - это источник вдохновения и мудрых советов, который поможет вам максимально эффективно использовать каждый год своей жизни. Автор уверяет, что за этот отведенный период времени можно сделать настоящие чудеса, если избрать ясную цель и постоянно двигаться к ее достижению. Не каждый готов посвятить целый год своей жизни реализации своих желаний, но Вика Джонсон утверждает, что миры могут быть завоеваны за этот относительно короткий промежуток времени. Она открывает своим читателям несколько секретов успеха и наставляет, как уверенно идти к своей мечте из недели в неделю. Главное, что требуется от вас - сила духа, настойчивость, трудолюбие и преданность.
Одна книга способна изменить ваше представление о страхе навсегда. Забудьте о том, что вы боитесь принимать ответственные решения или смущаетесь задавать болезненные вопросы. В этой книге вы найдете проверенные техники, позволяющие справиться со страхами, которые порой ограничивают нашу жизнь. В своем бестселлере Сьюзан Джефферс помогает читателям разорвать оковы, принести свой страх на свою сторону и стать уверенными и смелыми. Тысячи людей уже прочли и использовали эти методы, которые помогут вам стать более счастливым и успокоенным человеком. Забудьте о прежних опасениях и обретите новую жизнь, где страх станет вашим союзником, а не врагом.
В современном мире каждый из нас сталкивается со своими недостатками и старается скрыть их от окружающих. Мы прикладываем максимум усилий, чтобы выглядеть и вести себя так, чтобы никто не догадался о нашей уязвимости и том, что мы далеки от идеала, которым представляемся. Однако, знаменитый американский психолог Брене Браун открывает нам глаза на то, что это чувство стыда является эпидемией нашей современной культуры. Книга Брене Браун "Освободиться от стыда" - это результат многолетних исследований и глубокого погружения в жизненные истории различных людей. Автор приходит к выводу, что именно принятие своих несовершенств, полюбление своих недостатков и позволение себе быть истинными, позволят нам жить полной жизнью, в гармонии сами с собой и с окружающим миром. Чтобы достичь освобождения от стыда, Брене Браун предлагает непростые, но неожиданные и смелые пути самоисцеления.
В новом замысловатом литературном произведении Стивен Шапиро капсулирует одну из наиболее актуальных проблем современного общества: мысли все больше захватывают плен сверкающих критериев успеха, будь то денежные средства, высокий статус или достижения в карьере. Люди постоянно слышат о необходимости такого образа жизни, в то время как забывают о ценности семьи и увлечений. Однако, когда мечта сбывается, превращаясь в реальность, неизбежно охватывает лишь пустота и разочарование. С помощью своей последней книги, Стивен Шапиро предлагает революционный подход к переосмыслению жизни. Он провоцирует читателя вырваться из плена зависимости от целей и стремится проживать каждый день, полностью погрузившись в множество ярких впечатлений, которые нам подарила жизнь.
Книга "Освободись от замкнутости" предлагает уникальные инструменты и техники, которые помогут преодолеть застенчивость и открыть новые возможности в жизни. Автор всемирно известный психолог Ф. Зимбардо, опираясь на свои глубокие познания в области человеческой психологии, предлагает ряд специальных упражнений, которые помогут преодолеть внутренние страхи и брать инициативу в свои руки. Через страницы этой книги читатель откроет перед собой увлекательный мир, наполненный возможностями для развития и личностного роста. Здесь каждый найдет ключи к осознанию своих сильных сторон, уверенности в себе и гармоничных отношений с окружающими людьми.
В массовом сознании лидер обычно ассоциируется с экстравертностью и высокой общительностью. Однако в нашем мире существует значительное количество интровертов, которые сталкиваются с необходимостью занимать руководящие должности. Они приходят в тупик, пытаясь приспособиться к требованиям всегда быть на переднем плане и менять свою сущность, и это часто ведет к ощутимому психологическому напряжению и даже к депрессии. Более того, это негативно сказывается на их карьере. Однако, необязательно быть экстравертом, чтобы быть эффективным лидером. Да, интроверт тоже может успешно руководить! В новой книге, автор предлагает универсальную четырехшаговую стратегию, помогающую интровертам справиться с ситуациями, требующими от них открытости и общительности, и умело использовать свои сильные черты для построения успешных отношений с людьми.
Книга «Умные люди и их нелогичные поступки: психология и мозг» предлагает увлекательное исследование причин, по которым некоторые из нас, будучи вроде бы образованными и разумными, могут принимать странные и непредсказуемые решения. Автор бросает вызов понятию «разумность» и сурово демонстрирует, каких ошибок мы совершаем, тратя свое время на пустяки и отвлекаясь от важных дел. Он проводит читателя через лабиринт мозга, объясняя, какие особенности его работы заставляют нас ссориться, бояться критики, и насколько обременительными могут быть наши собственные мысли. Знакомство с книгой позволит вам раскрыть весь потенциал вашего интеллекта и научиться использовать его по максимуму.
В романе "Тени славных парней" американского писателя Джеймса Миллера, читателям представляется поразительный мир мужской психологии. В основе сюжета - истории обычных мужчин, которые каждый день посвящают себя решению чужих проблем, заботятся о своих близких и отдают все свои силы помощи друзьям и родителям. Герои романа - «славные парни», как их называет признанный психотерапевт Роберт Гловер. Они убеждены, что если будут постоянно быть хорошими, справедливыми и заботливыми, то заслужат любовь, счастье и удовлетворенность своим бытием. Однако, жизнь не дает героям романа желаемого. Они бегут от конфликтов, стремятся понравиться окружающим и воплотить все идеалы "славного парня", но так и не достигают настоящего счастья.
Давным-давно люди верили, что все зависит от силы воли. Однако, современные научные исследования показывают, что причина нашего поведения кроется в совсем другом. Вплоть до 62% работающих тратят всю свою зарплату без остатка, а 68% курильщиков не могут навсегда избавиться от пагубной привычки. К тому же, около 95% тех, кто сидел на диетах, так и не достигли желаемого веса или не смогли его удержать. Но что, если причина такой неудачной ситуации совсем не в недостаточной силе воли? Последние научные достижения и опыт нескольких тысяч людей помогли выявить 6 источников влияния, которые определяют наше поведение.
Эта увлекательная книга раскрывает тайну взаимосвязи между счастьем и успехом, представляя читателю семь ключевых принципов психологии, которые способствуют достижению высоких результатов. В отличие от распространенного суеверия о том, что успех приходит лишь с трудом и неизбежно ведет к счастью, автор научно доказывает обратное. Обнаружено, что счастье является движущей силой успеха. Активность нашего мозга значительно улучшается в состоянии радости и спокойствия, что стимулирует нас к креативности, мотивации и энергичным действиям. Научное обоснование этому выводу представлено в большом количестве исследований. Автор книги, Шон Ачор, известен как выдающийся лектор и эксперт в области счастья и успеха.
В век суеты и вечной гонки за материальным благополучием, множество людей заблудились на пути к настоящему счастью. Они проводят дни, потраченные на бесполезные разговоры и бездумную трата времени, неся лишь пустоту и разочарование в свои сердца. Но что, если все, чего мы действительно нуждаемся, находится совсем близко? Что, если счастье – не просто миф, но реальность, которую можно получить при помощи несложных шагов? Ответ на эти вопросы и множество других откроет великая книга, которая лежит перед вами. Ее страницы наполнены ценными советами и простыми упражнениями, способными перевернуть вашу жизнь.
В данном литературном произведении, которое стало настоящим мировым бестселлером, автор – выдающийся журналист и ученый, открывает перед читателем технику самосовершенствования, которая уже многим людям помогла изменить свою жизнь к лучшему. Он предлагает простые, но эффективные шаги, с помощью которых каждый сможет освободиться от негативных мыслей и тревог, гармонизировать свои отношения с самим собой и с окружающими. Авторы убедительно доказывают, что следуя их рекомендациям, читатель станет не только активным участником своей жизни, но и создателем своей судьбы. Ведь применение их советов и методов приведет к осознанию собственной силы, тонкому восприятию окружающего мира и раскрытию своего потенциала. Знания, которые можно извлечь из этой книги, помогут каждому читателю почувствовать себя господином своей жизни, а не жертвой обстоятельств.
Книга "Успешные отношения: Ключи к взаимопониманию" представляет собой исчерпывающее руководство по созданию и поддержанию гармоничных и счастливых отношений. Автор, Лариса Большакова, предлагает набор из 30 психологических упражнений, которые помогут вам научиться строить общение, основанное на взаимном уважении и понимании. В то время, когда медовый месяц может быть простым и благоприятным, настоящая проблема возникает после него. Сложности взаимодействия, необходимость избегать обид и находить выход из конфликтных ситуаций требуют знаний и навыков. В этой книге вы найдете ключевые инструменты, которые помогут улучшить ваши отношения и достичь долгосрочной гармонии. Независимо от того, являетесь ли вы новобрачными или просто хотите развить свои навыки общения, книга "Успешные отношения: Ключи к взаимопониманию" поможет вам наладить великолепные и счастливые отношения.
В поисках идеального брака и счастья для своих детей, мы часто упускаем главное - как сделать нашу семейную жизнь настоящим источником свободы и яркости. Однако, знать, как поддерживать и развивать самого себя, может стать ключом к настоящему семейному благополучию. Эта уникальная книга, созданная Робином Шармой, раскрывает важный секрет семейного счастья. В ней автор предлагает нам универсальные принципы, упражнения и практики, которые помогут построить истинно счастливую семью. Внедряя эти принципы в нашу жизнь, мы сможем создать дом, где каждый ее член чувствует себя счастливым, радостным и уютным.
В захватывающей книге, которую вы держите в руках, автор, известная личность и успешная авиаторша Энн Линдберг, делится своим опытом и уникальными взглядами на жизнь среди множества социальных ролей, которые играют женщины. Она умело переключается между различными образами - от заботливой матери и любящей жены до целеустремленного менеджера и влиятельного босса. Однако, в провидении этими ролями, она осознала, что потеряла саму себя и забыла, что на самом деле хочет. Глубоко задумавшись, Энн Линдберг, окруженная шумом и хаосом современного мира, без предупреждения оказалась на тихом побережье, где она решила почерпнуть мудрость и найти истинные ценности.
Романтическая и загадочная сила, исполняющая желания мужчин, поражает всю мужскую половину нашего общества. Они ощущают, что эти красавицы отличаются особыми способностями, которые как будто магически манипулируют ими. Вопрос в том, действительно ли некоторые женщины обладают этими особыми качествами и если да, то какие? Но главный вопрос звучит: может ли каждая женщина развить эти навыки и научиться привлекать мужчин? Книга, предлагая ответы на эти тайны, обещает поделиться секретами, способствующими улучшению своей внешности, и все это без огромных расходов. Ее авторы также обещают научить читателей магии невербальных сигналов, которые помогут привлечь внимание любимого мужчины даже без одного произнесенного слова.
В своей книге, Джош Кауфман утверждает, что в течение всего 20 часов можно достичь высоких результатов в любой сфере, если организовывать занятия эффективно. Он сам является ярким примером этого. Без стандартного бизнес-образования, он стал успешным предпринимателем, востребованным тренером и основателем интернет-проекта PersonalMBA.com. В книге Кауфман представляет свой универсальный метод, который можно применить к любому виду деятельности. Не важно, хотите ли вы выучить иностранный язык, написать книгу, создать профессиональный портрет, начать свое дело или освоить основы пилотирования - с помощью его метода всего за 20 часов вы сможете достичь поразительных результатов. Я добавлю от себя, что книга Джоша Кауфмана стала настоящим откровением для многих людей.
Книга, написанная ведущим американским психологом и психотерапевтом Элейн Эйрон, представляет собой уникальное исследование и наблюдение за редкой группой людей - сверхчувствительными. Если вы ощущаете остро все, что происходит вокруг, то, возможно, вы тоже относитесь к этой категории людей. Но как это влияет на вашу жизнь? И как научиться справляться с трудностями и проблемами, которые могут возникнуть в связи с вашей особой чувствительностью? В этой книге вы найдете ответы на все эти вопросы. Элейн Эйрон поделится своими многолетними исследованиями и наблюдениями, чтобы помочь вам понять и принять свою сверхчувствительность.
В данном литературном произведении представлено изобилие информации о специфике функционирования головного мозга, а также предложены практические рекомендации по повышению его производительности. Книга насыщена принципиальными правилами, предложенными автором, которые могут быть реализованы в повседневной жизни для достижения максимальной эффективности работы мозга. Внедрение данных принципов позволит преодолеть преграды, столкнуться с которыми приходится каждому из нас. Книга также дает рекомендации относительно улучшения памяти, усовершенствования процесса обучения и успешного проведения переговоров и презентаций.