Бесплатно скачать книги автора Брене Браун в формате fb2, либо читать онлайн
Эта книга покажет читателям, как достичь более полной и счастливой жизни, освободившись от страха "потерять лицо" и давления со стороны общества. Автор, американский психолог и специалист по социальной работе Брене Браун, с легкостью смешивает серьезные исследования с дружеским разговором, создавая атмосферу искреннего общения с читателем. Путем открытого разговора о собственной уязвимости и несовершенстве, она помогает нам обрести силу быть собой и найти внутреннюю опору, позволяющую построить крепкие отношения, воспитывать довольных и уверенных в себе детей и раскрыть свой творческий потенциал. Эта книга станет незаменимым руководством для всех, кто стремится к более полной и удовлетворенной жизни.
В современном мире каждый из нас сталкивается со своими недостатками и старается скрыть их от окружающих. Мы прикладываем максимум усилий, чтобы выглядеть и вести себя так, чтобы никто не догадался о нашей уязвимости и том, что мы далеки от идеала, которым представляемся. Однако, знаменитый американский психолог Брене Браун открывает нам глаза на то, что это чувство стыда является эпидемией нашей современной культуры. Книга Брене Браун "Освободиться от стыда" - это результат многолетних исследований и глубокого погружения в жизненные истории различных людей. Автор приходит к выводу, что именно принятие своих несовершенств, полюбление своих недостатков и позволение себе быть истинными, позволят нам жить полной жизнью, в гармонии сами с собой и с окружающим миром. Чтобы достичь освобождения от стыда, Брене Браун предлагает непростые, но неожиданные и смелые пути самоисцеления.
В новой книге автора Брене Браун мы погружаемся в сложный мир наших собственных страданий и проблем. Мы часто избегаем воспоминаний о тех моментах, когда нам было трудно, однако именно эти моменты могут стать опорой и направлением в нашей жизни. Независимо от того, насколько серьезными являются наши трудности, процесс их преодоления в итоге становится одинаковым. Важным шагом в этом процессе является распознавание и осознание наших эмоций, анализ источников нашего страдания и поиск истины о себе. В результате эти действия становятся частью нашей жизни и превращаются в привычку, способную помочь нам преобразиться.
В эпоху, когда общество стремится к идеальности и высокой вежливости, легко забыть себя, скрываясь за установленными рамками приличия из страха быть осужденным и отвергнутым. Но путь, который мы выбираем, всего лишь ведет в никуда. Чтобы достичь успеха и свободы, необходимо сначала искать самого себя и найти свое истинное предназначение. В своей книге "Открой себя" Брене Браун приглашает нас отправиться в сложное историческое путешествие, преодолевая преграды общественного мнения и самоограничений, чтобы найти истинную сущность своей личности. Она призывает нас обрести мужество, чтобы исследовать глубины своей души, раскрывать потаенные стороны нашего существования и открыться перед собственными желаниями. В книге автор акцентирует внимание на том, что изменения должны происходить внутри нас, а не быть навязанными извне.