Книги жанра Психотерапия - скачать fb2, читать онлайн - стр. 8
«Я есть, и этого достаточно» - книга, которая поможет вам разобраться в своих чувствах и эмоциях, научиться выражать их и делать самые правильные выборы для себя. Автор Марина Муравьева, практикующий психолог, предлагает упражнения и рекомендации, которые помогут вам преодолеть внутренние конфликты и стать хозяином своей жизни. Эта книга станет полезным ресурсом для всех, кто интересуется психологией и стремится к самопознанию. В ней вы найдете ответы на множество вопросов, начиная от того, как понимать и выражать свои чувства, и заканчивая тем, как сохранять контакт с реальностью в сложных ситуациях.
"Перед вами книга, способная помочь вам преодолеть депрессию и вернуть гармонию в вашу жизнь. В ней нейрофизиолог и доктор наук предлагает уникальный метод развития нейропластичности мозга, который поможет вам изменить свое мышление и поведение. С помощью простых шагов и рекомендаций автор показывает, как маленькие изменения в вашей жизни могут привести к большим изменениям в вашем состоянии. Вы сможете перенастроить свои нейронные связи, которые влияют на ваше настроение, эмоции и отношения. Через практические советы и примеры из жизни автора вы поймете, как достичь психологического благополучия и гармонии.
"Отцы и их влияние на нас" - книга, которая расскрывает важность отношений с отцом и их влияние на наше психическое состояние. Авторы, известные психологи, делятся своим опытом и помогают читателям понять, как отец влияет на развитие ребенка и взрослую жизнь. Книга отвечает на вопросы о различии между отцовскими и материнскими функциями, а также о том, что делать, если отца нет в жизни или его влияние было негативным. Читатели узнают, как можно восполнить пробел отцовского влияния и как это изменит их жизнь. Книга также поможет тем, кто хочет стать лучшим отцом для своих детей, понять свою роль и значимость в их жизни.
"Исцеление через осознание" - это книга, которая поможет вам избавиться от психологических травм и обрести внутренний покой. Забудьте о постоянном стрессе и тревоге, благодаря простым и эффективным практикам из этого руководства. Вы сможете разобраться в своих эмоциональных ранах и найти способы их исцеления, чтобы каждый день становился полным радости и гармонии. Новые методики психотерапии, исследования и практические упражнения подробно описаны в этой книге, чтобы помочь вам понять себя и добиться внутреннего равновесия. Отпустите прошлое и приготовьтесь к яркому будущему с "Исцелением через осознание".
В книге "Здоровые души. Путь к самопознанию и счастью" автор исследует вопросы, связанные с психотерапией и самопознанием. Он поднимает важные темы о необходимости профессиональной помощи в жизненных кризисах и рассматривает различные аспекты психологических проблем. Через примеры из практики психотерапевта читатель узнает о том, какие скрытые аспекты личности могут быть обнаружены в процессе терапии. Важно понимать, что не всегда нужно считать себя больным, чтобы обратиться за помощью к психологу. Автор также обсуждает изменения в психотерапии, вызванные государственным контролем и необходимость выставления диагнозов для лечения.
В книге "Сила Близости" психолог Катерина Суратова делится своим опытом и знаниями о том, как находить и развивать глубокие отношения с самим собой, окружающими и миром. Она рассматривает условия, необходимые для возникновения близости, и предлагает упражнения, помогающие преодолеть травмы и научиться быть чувствительным, но не уязвимым. Эта книга станет вашим проводником в мире личностного роста и поиска гармонии с собой и окружающими. Здесь вы найдете практические советы, истории из реальной практики автора и инструменты для того, чтобы изменить свое восприятие жизни и отношений. Следуя рекомендациям Катерины Суратовой, вы сможете не только разрешить текущие проблемы, но и обрести новое понимание своего внутреннего мира и жизни в целом.
В книге "Отражение: встреча с собой" Ирина Рудакова делится своим личным опытом историй своей жизни - от моментов страха и отчаяния до радости и успеха. Через рассказы о своих поисках и победах она вдохновляет нас посмотреть внутрь себя и обрести истинное понимание себя. Каждая история становится зеркалом, отражающим наши собственные переживания и эмоции, помогая нам осознать их и принять. Книга предлагает не только взглянуть на себя и свои отношения с миром, но и найти путь к внутреннему примирению и гармонии. Комментарии психолога дополняют истории автора, помогая читателю разобраться в своих собственных эмоциях и ситуациях.
В книге "Любовь к себе: исцеление внутреннего мира" автор глубоко исследует феномен самолюбия, предлагая новый взгляд на эту тему. Он показывает, как мы часто поддаемся влиянию окружающих и как это мешает нам раскрыть свой потенциал и чувствовать себя счастливыми. Автор подробно рассматривает психологические аспекты низкой самооценки и предлагает практические упражнения для преодоления негативного отношения к себе. Читатели найдут в книге множество вдохновляющих историй успеха, которые покажут, как изменение внутреннего диалога может привести к персональному росту и гармонии. Автор также дает советы, как научиться слушать и понимать самого себя, повысить уровень самосознания и построить здоровые отношения с собой.
Книга "Исцеление травмы: новый подход к психическому здоровью" представляет собой уникальное руководство, созданное опытным психологом Доктором Дженнифер Суитон. В ней автор предлагает читателям новый инструментарий для работы с проблемами тревожности и травмами, уделяя особое внимание нейробиологическому подходу в лечении ПТСР. Книга содержит разнообразные упражнения, инструменты и материалы, предназначенные для работы с ключевыми областями мозга, подверженными влиянию травматического опыта. Уникальный подход автора позволяет эффективно восстановить психическое здоровье и обрести гармонию. На страницах этой книги вы найдете практические советы, которые помогут вам преодолеть внутренние барьеры, развить способности к самоисцелению и вернуть радость жизни.
В новой книге автора Патрика Карнса представлены результаты исследования токсичных отношений, основанные на опыте работы с огромным количеством пациентов. В ней исследуется, почему мы остаемся в отношениях, которые наносят нам вред и причиняют боль. Автор объясняет, что связь между жертвой и абьюзером всегда особенная и называется "узы предательства". Книга рассматривает эту проблему не только в романтических отношениях, но и в других сферах жизни. Помимо этого, читатели узнают, почему им так сложно противостоять негативному влиянию и получат пошаговую инструкцию по выходу из токсичных отношений. Книга уже стала бестселлером среди терапевтов по всему миру и используется в известных лечебных учреждениях.
Книга "Помощь и поддержка. Руководство для близких людей людей с ПТСР" - это исследование, которое помогает понять, как вести себя с теми, кто столкнулся с посттравматическим стрессовым расстройством. Авторы, Клаудиа Зэйферт и Джейсон Девива, делятся советами и рекомендациями, как справляться с непростыми решениями и как обеспечить эффективную поддержку родным и друзьям пострадавших. Книга объясняет, как избегание людей, мест и событий, связанных с травмой, может не позволить пострадавшему осознать, что мир в целом для него безопасен. Изучив этот процесс, читатель сможет лучше понять переживания близкого и помочь ему двигаться дальше. Руководство также охватывает вопросы, с которыми сталкиваются близкие пострадавших, начиная от повседневных проблем до серьезных моральных дилемм.
В книге "Самоанализ: 100 способов избавиться от разочарований" автор предлагает читателям большой каталог психотерапевтических приемов, которые помогут разобраться в себе и найти путь к собственному самопознанию. От классических методов Берна и Морено до современных техник принятия и ответственности – здесь вы найдете всё необходимое для работы над своим внутренним миром. Автор не только предлагает приемы и рекомендации, но и помогает понять, почему мы переживаем то, что переживаем. Ведь только осознавая истинные причины наших разочарований, мы сможем найти путь к осмысленной жизни и уверенной самореализации.
Устали от постоянных конфликтов с близкими из-за нарушения личных границ? Хотите научиться быть собой и при этом не терять гармонию в отношениях? Тогда книга Ольги Сульчинской станет вашим надежным проводником в мире самопознания и уверенности в себе. Шеф-редактор журнала Psychologies делится своими практическими советами и стратегиями, как установить границы в отношениях, сохраняя при этом гармонию с окружающими. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн, чтобы удобно изучать материалы в любое удобное время. Не откладывайте на потом заботу о себе и своем благополучии - начните прямо сейчас!
"Цветочные карты: исцеляющая сила природы" - это уникальный набор карт, созданный совместными усилиями блогера и психолога. Они погружают вас в мир цветов и растений, помогая раскрыть свой внутренний мир и найти ответы на волнующие вопросы. Каждая карта несет в себе глубокий смысл и мудрость, открывая новые горизонты самопознания и саморазвития. Эта колода станет вашим проводником в мире психологических сказок, где каждая карта - это загадка, которую нужно разгадать. Она пробудит в вас целительную силу природы и настроит на позитивный лад, помогая вам добиться гармонии и успеха во всех сферах жизни. Работа с этой колодой откроет вам дверь к новым возможностям и поможет обрести внутренний покой и умиротворение.
"Мастерство психотерапии: искусство помощи и общения" - это уникальное пособие в области психологии, которое открывает перед читателем мир тонкостей диагностики и методов психотерапии. Автор, опытный психотерапевт и психолог с многолетним стажем, дает четкие рекомендации и примеры, помогающие разобраться в сложных процессах работы с пациентом. Книга не только касается технических аспектов психотерапии, но и поднимает важные вопросы о личности человека, его внутренних противоречиях и расстройствах. Примеры из практики позволяют лучше понять и увидеть сложные кейсы, а также избегать типичных ошибок начинающих специалистов. Это не просто энциклопедия знаний, но и искусство общения, помощи и понимания человеческой души.
Книга "Исцеление через искусство: практическое руководство по арт-терапии" открывает перед читателем удивительный мир возможностей для самовыражения и психологического исцеления. Автор Маргарита Шевченко предлагает простые и эффективные методики, которые помогут вам решить внутренние проблемы через рисование. Благодаря этой книге вы сможете улучшить свое психологическое состояние, выражая свои чувства и эмоции через творчество. Ключевой особенностью книги является то, что для арт-терапии не нужно иметь художественное образование или талант – каждый может найти в себе способность выразить свои чувства через рисунок.
Книга "Искусство (не) бояться" от Екатерины Мурашовой - это увлекательное исследование на тему страхов, как личных, так и поколенческих. Автор, опираясь на свой огромный практический опыт, раскрывает важность страха как адаптационной реакции. Она рассматривает страхи родителей, детей и их динамику, а также предлагает интересные и практичные советы по тому, как правильно относиться к страхам и помогать себе и своим близким справляться с ними. В книге также представлены случаи из практики известного детского психолога, которые делают ее особенно ценной для родителей и всех, кто сталкивается с проблемами страха.