Как жить с «невротиком» дома и на работе
Автор: Альберт Эллис
Жанр: Клиническая психология, Практическая психология, Психотерапия, О психологии популярно
Книга "Мастерство управления эмоциями" поможет вам разобраться, как эффективно взаимодействовать с людьми, у которых невротическое поведение. Автор предлагает практические советы и стратегии, которые помогут вам не только понять, но и научиться контролировать свои эмоции в сложных ситуациях.
Невротики могут быть как в вашем окружении, так и близки к вам, и важно знать, как правильно реагировать на их поведение. Книга предлагает глубокий анализ различных сценариев и позволяет разработать стратегии поведения в случае изменения настроения или поведения близкого человека.
Автор, известный психолог, подчеркивает, что обладание навыками управления эмоциями не только поможет вам лучше понимать окружающих, но и обогатит вашу личную жизнь, сделав ее более гармоничной и уравновешенной. Через практические упражнения и рекомендации вы сможете изменить свое отношение к сложным ситуациям и стать мастером управления своими эмоциями.
Скачать fb2 Как жить с «невротиком» дома и на работе
Другие книги автора Альберт Эллис
- Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу - Альберт Эллис
- Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих - Альберт Эллис
- Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах - Альберт Эллис
- Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах - Альберт Эллис
Похожие книги
- Я отпускаю тебя. Любовь без ожиданий - Хайди Прибе
- Психология народов и масс - Гюстав Лебон
- Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет - Роберт Лихи
- Пообщаемся? Говорите обо всем и с кем угодно, без неловкости и пауз - Патрик Кинг
- Критика психологической толерантности - Иван Африн
- Как легко избавиться от панических атак - Артем Федоров
- Прощай, страдание! Здравствуй, жизнь! Как перепрограммировать сознание на успех - Елена Кулева
- Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью - Тамара Розье
- Не-человек - Ядвига Симанова
- PTSD. Defeat yourself - Юрий Белк
- Взмах. Былое и дали в поэмах и стихотворениях - Татьяна Батурина
- Аквамарин - Татьяна Батурина
- Мгновения юности - Анастасия Ковалева
- Легенда о славном царстве, о царе сия государстве и о дочке его. - Арсений Командиров