Книги жанра Психология, мотивация - скачать fb2, читать онлайн - стр. 672

«MindfulZen Habits: Превращение страдания в счастье за 30 дней» - книга, предлагающая информацию и мотивацию для читателей. Авторы Мануэль Вилла и Марк Реклау предлагают набор техник «Дзэн Осознанности», которые помогут читателям обрести радость и счастье. Однако, важно отметить, что эта книга не заменяет профессиональные консультации, а содержимое каждой главы является личным мнением авторов. Читатели несут ответственность за свои выборы и действия, а авторы и издатель не гарантируют конкретные результаты. Проникнитесь мудростью и счастьем настоящего момента, следуя советам Мануэля Вилла и Марка Реклау.

Проблема головной боли знакома многим людям в современном мире, она приносит мучительные страдания и мешает наслаждаться жизнью. Однако, Джан Мундо, пережившая эту проблему на себе и отлично осведомленная о ней, разработала революционную технику самостоятельного избавления от мигрени и профилактики ее возникновения. Ее цель - научить читателей определять источник своей головной боли, а также предотвращать приступы и справляться с интенсивной болью без помощи медикаментов и их побочных эффектов. Основу методики Джан Мундо составляет альтернативный подход, основанный на глубоком понимании своего тела, разума, эмоций и духа.

Книга «Как научиться говорить «нет»: разоблачение треугольника Карпмана» предлагает новый взгляд на проблему отказа. Автор исследует психологическую модель треугольника Карпмана и дает практические советы по умению отказывать другим людям без чувства вины. Она разбирает привычные роли, такие как жертва, преследователь и спаситель, и показывает, как они взаимодействуют между собой. Книга рассматривает ситуации созависимых отношений и предлагает новые подходы к решению проблем. Если вы хотите научиться говорить «нет» и преодолеть чувство вины, эта книга является вашим надежным проводником на пути к осознанности и свободе.

Узнайте секреты доверительных отношений с помощью книги "Услышать и понять. Основа доверительных отношений" от Майкла Соренсена. В этом сжатом издании вы найдете самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, которые помогут вам понять, как важно быть услышанным и понятым. Автор предлагает эффективные методики и психологические практики, которые помогут вам стать лучшим слушателем и признавать эмоции других людей. Благодаря этому ключевому навыку, ваше общение станет гармоничным, а ваши отношения – доверительными. Чтение этой книги позволит вам легко находить выход из эмоционально напряженных ситуаций, а также овладеть приемами, позволяющими снижать тревогу и вселять чувство уверенности.

Книга "Язык жизни. Ненасильственное общение" Маршалла Розенберга – это настоящая находка для тех, кто ищет способы общения без насилия и конфликтов. Автор раскрывает главные идеи своей концепции и представляет ценные сокращенные версии своих мыслей, примеров и кейсов, заставляющие задуматься и менять свое отношение к общению. Однако, это не просто книга об общении, это философия жизни. Розенберг убежден, что нахождение общего языка с окружающими – не особая привилегия, а неотъемлемая норма в жизни каждого человека. Автор объясняет, что многие конфликты и непонимание друг друга возникают из-за недостатка внимания к себе и к своим эмоциям, но он уверен, что исправить это проще простого. Уникальность этой книги заключается не только в том, что концепция Розенберга работает во всех сферах жизни – от семейных отношений до делового взаимодействия, но и в ее доступности.

В литературном произведении талантливый психолог Михаил Литвак разносторонне исследует сложные вопросы семейной психологии, раскрывая нам тайны человеческой души. Он приводит реальные примеры, демонстрируя правильные стратегии знакомства, выбора партнера, строительства и сохранения семьи, а также безупречные методики воспитания детей. Аналогично отзывчивому хирургу, Михаил Литвак бескомпромиссно проанализирует каждую конкретную историю, в которую люди обратились к нему за помощью. Он окажется на стороне тех, кто оставил своего мужа, разводившегося разлучницей, тех, кто пострадал от решения матери не разрешать сыну вступать в брак, и тех, кто противится воле родителей, презротив их запретам.

Эта книга переносит читателя в мир, где все кажется потерянным и беспросветным. Главная героиня оказывается на самом дне, ощущая, что ее жизнь больше не имеет смысла. Однако автор не оставляет ее наедине с этими чувствами, а протягивает дружескую руку помощи, чтобы помочь ей вернуться к нормальной жизни. Взявшись за руки с читателем, автор вводит его в свой мир, показывая свои собственные ошибки и успехи. Она делится своими страшными и "неправильными" мыслями, которые могут показаться читателю знакомыми и они могут почувствовать, что они не alone в своих страданиях и трудностях. В этой книге также обращается внимание на маленькие радости, которые могут пройти незамеченными в нашей повседневной суете и трагедии.

Погрузитесь в мир современной психотерапии и диагностики психических расстройств с этим уникальным руководством. Оно создано профессором Г. В. Старшенбаумом, ведущим специалистом в области психоанализа и высокоопытным психиатром-психотерапевтом. Его работы уже давно зарекомендовали себя среди читателей и научного сообщества как превосходные учебно-практические руководства по психотерапии. В этой книге вы найдете диагностические критерии психических расстройств, полное описание клинической картины и особенностей течения каждого расстройства. Кроме того, автор проводит глубокий анализ психодинамики данных расстройств и предлагает эффективные методы психотерапии, основанные на последних научных достижениях.

Великолепная книга, воплощающая в себе две неподражаемые метафорические истории, затрагивающие самые глубокие страхи и ожидания, охватывающие женщин в период беременности. Одним из наиболее сложных и противоречивых периодов в жизни женщины является ожидание рождения ребенка, когда эмоции возникают в самых разных проявлениях. Внутри страниц этой книги скрыты истории, опирающиеся на реальные события и написанные специально для одного человека, но непременно найдут прикладное применение в работе психологов и сказкотерапевтов. "Работа с перинатальными страхами будущей матери" - выдающаяся авторская программа, созданная специально для тех, кто сталкивается с непонятными и сложными эмоциями во время беременности.

Роман "Вихрем жизни" - потрясающая история о поиске внутренних сил и взлете над трудностями. В книге рассказывается о героине, которая оказалась на рождение лишь в тени счастья, но несмотря на это, решает обратиться лицом к жизни и дать ей бой. Главная героиня сталкивается с различными вызовами и непреодолимыми преградами, которые приводят ее к мыслям о способности дышать глубоко и принимать жизнь такой, какая она есть. "Вихрем жизни" - это путешествие, на котором наша героиня обнаруживает новые смыслы и открывает невероятные внутренние резервы. Этот роман наполнен любовью - искренней, смелой, испытывающей радость и горечь, пробуждающей мгновения экстаза и горечи прошлого.

Книга «Бросистер и Солдатор» представляет собой увлекательное погружение в словесное искусство, где каждая страница открывает перед читателем новую перспективу на мир. В основе этого произведения лежит идея о том, что братство и сестринство - это не просто кровные узы, но и созвучие душ, отражающееся в их общих целях и стремлениях. Главным героем книги является Солдатор, танцовщик, который исполняет свои песни пред Богом-Солнцем. Его тексты, пронизанные энергией и глубиной, являются не только искусством, но и силой, управляющей вселенной. Они описывают целый спектр человеческих ощущений, от горестной осознанности временности всего сущего до благодарности за сам факт существования. Читатель окунется в атмосферу книги, и пусть она впервые прочитана, но останется с ним, когда он закроет последнюю страницу.

Всемирно известный нейробиолог Миарианны Вулф обращается к одной из наиболее загадочных и мало изученных областей нашего организма - мозгу. Ее новая книга "Взаимодействие мозга с текстом в эпоху цифровых технологий" предлагает уникальный взгляд на то, как мозг воспринимает информацию и обрабатывает тексты в цифровой эпохе. Автор исследует, каким образом наше мышление и понимание меняются, когда мы считываем информацию с гаджетов или с традиционной печатной страницы. Она задает важные вопросы о том, как наше понимание текстов зависит от контекста и среды восприятия. Книга проверяет, когда именно мы включаем критическое мышление и размышления, находясь в виртуальной среде и как это влияет на нашу способность анализировать и осмысливать информацию.

В книге "Лидерство и прогресс: энциклопедическое пособие для развития руководителей" представлен богатый материал, который поможет учащимся стать успешными и влиятельными лидерами в современном обществе. Автор подчеркивает, что для достижения прогресса и развития общества необходимо обладать широким кругозором, творческим мышлением и выдающимися талантами. Книга структурирована на три раздела, каждый из которых вносит свой вклад в развитие профессиональных навыков руководителей. Первый раздел посвящен теоретическим основам управленческой деятельности, включая методы принятия решений, эффективное коммуницирование и стратегическое планирование.

Истинная суть человеческой страданий и несчастья ярко и лаконично раскрыта в этой книге. Автор не затягивает события и прямо, но убедительно показывает, что причина бед кроется глубоко внутри нас. Отсутствие лишней "воды" делает эту книгу особенно ценной, так как каждое слово содержит мудрость истины, заключенную в священном тексте молитвы. Автор разрабатывает уникальный метод медитации, который воссоединяет величайшую духовную силу буддизма и христианства, доставляя истинное лекарство для души. Подлинным богатством этой техники является ее простота и одновременная эффективность. Благодаря регулярной практике этих медитаций, жизнь, насыщенная постоянными переменами и опасностями, преобразится в мир, покой и счастье.

В книге "Сохранение мужского здоровья: на пути к генетическому совершенству" рассматривается актуальная проблема ухудшения состояния здоровья мужчин в современном обществе. Ценой успеха и прогресса развитых стран стало внезапное ослабление мужского организма. Автор с печалью отмечает, что с каждым днем непонятные и уставшие особи, которые принадлежат мужскому полу, становятся всё чаще и чаще встречающимися явлениями. Однако на постсоветском пространстве все еще сохранились мужественность и силы, именно поэтому автор призывает всех объединить усилия в улучшении генофонда. Он делится своим личным, горьким опытом, чтобы показать, что быть слабым и погруженным в депрессию может быть результатом некорректного отношения к своему здоровью. Книга настоятельно советует не попросту экспериментировать со своим организмом, но анализировать наиболее важные показатели своей жизнедеятельности.

Аннотация: Книга рассказывает о переживаниях и изменениях в отношениях внутри семьи, вызванных появлением нового члена - ребенка. Автор обращается к теории семейных систем Мюрея Боуэна и объясняет, что любое изменение в семейном составе является кризисом, вызывающим напряжение и трясущий всю семейную систему. Он предлагает взрослым задуматься о том, как лучше интегрировать ребенка в отношения внутри семьи, чтобы успешно пройти через этот период перестройки. Книга анализирует причины семейных кризисов и предлагает теоретические и практические рекомендации о том, как выйти из кризиса и продолжить развитие семьи.

В данной книге анализируется процесс становления личности, используя несколько семейных историй в качестве примеров. Она включает в себя как теоретические основы, так и практические рекомендации, позволяющие построить счастливые семьи. Это ценное пособие для супругов, родителей и молодежи, желающих улучшить свои отношения и развитие. Кроме того, книга может быть полезна преподавателям и студентам педагогических и психологических специальностей в качестве методического руководства. Это переиздание, которое представляет собой обновленную и расширенную версию изначальной работы. Автор достоверно раскрывает сложности семейных взаимоотношений и предлагает эффективные инструменты для создания гармонии и счастья.

Эта книга представляет собой источник бесценных знаний, мощных методик и практических рекомендаций, предназначенных для специалистов в области психологии, консультации и психотерапии. Она создана с целью помочь профессионалам развивать свои навыки и эффективность в работе с клиентами. Внутри вас найдете интересный и глубокий материал, который поможет вам разобраться с такими сложными темами, как психосоматика, страх, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости, привязанности, самооценка, уверенность в себе, поиск смысла в жизни и многими другими. Ваш профессиональный арсенал обретет новые средства для помощи клиентам, а ваше понимание психологических процессов значительно усовершенствуется. Авторы данного произведения исследовали и собрали самые эффективные и тщательно отобранные техники из различных психотерапевтических направлений, представив их вам в цельном и понятном виде.

Книга, которую я представляю вам сегодня, - это глубокое исследование темы, которую я выбрал неспроста. Задумчиво остановившись, я осознал, что каждый из нас имеет возможность взглянуть на успешных людей и задаться вопросом: почему они сумели добиться таких высот, в то время как другие просто остаются на своем месте? Аналогия с цветущими и вянущими деревьями привела меня к мысли, что необходимо искать причины в степени ухода за ними. И вот здесь, я уверен, заключается ответ: успех человека неразрывно связан с его воспитанием, и то, какие основы заложены в него в детстве, определит его будущее. Моя книга не ставит перед собой целью рассказать о личностном росте, она скорее приглашает вас рассмотреть вопросы, связанные с воспитанием и влиянием, которое оно оказывает на нас даже после 25-летнего возраста.