Терапия тишиной. А что, если нам просто помолчать?

Книга, которую вы держите в руках, приглашает вас на увлекательное исследование тишины. В суете современного мира, где звуки окружают нас со всех сторон, наступающая тишина кажется утерянным и редким чувством. Однако французская монахиня Канкьо Танье призывает нас воспринять тишину как силу и возможность для внутреннего преображения. Ее живой и искренний рассказ о собственном опыте молчания станет настоящим открытием для вас. В этой книге вы познакомитесь с техникой "Молчание слов", которая позволит вам выключиться из городской суеты и перевозбуждения. Научитесь использовать "Молчание глаз" в те моменты, когда вам трудно справиться с информационным потоком, захлестывающим вас из всех сторон. А также изучите "Молчание тела" и научитесь слушать себя и понимать, что говорит ваше тело. Результатом этих практик станет ваша умение сохранять внутреннюю тишину и спокойствие в напряженных ситуациях, когда шум и эмоциональные потрясения захлестывают вас. Книга "Практикуя тишину" стала бестселлером, завоевав признание читателей в 12 странах по всему миру. Каждая страница этой книги подарит вам глубокое погружение в мир тишины и умиротворение вашей души.