Книги жанра Практическая психология - скачать fb2, читать онлайн - стр. 9
Готовы ли вы раскрыть тайны своих эмоций и найти способы борьбы с ними? Встречайте книгу, которая поможет вам разобраться в причинах и последствиях синдрома эмоционального истощения. Здесь вы найдете не только описание симптомов, но и методики борьбы с ними, разработанные опытным психотерапевтом. От перфекционизма до стресса - темы, которые касаются каждого из нас. Специальные тесты помогут вам распознать признаки выгорания у себя и окружающих, а упражнения с легкостью помогут вам справиться с ними. Научные данные и передовые методики - вот что делает эту книгу незаменимой для всех, кто сталкивается с этой проблемой.
"От школьного голодания до гармонии с собой: история одного пути". Эта книга рассказывает о девушке, чей путь к самоприятию и гармонии с собой продолжался целых 19 лет. Автор провела большую часть своей жизни, борясь с расстройствами пищевого поведения. Однако, четыре года назад ей удалось разорвать порочный круг диет и перееданий, и она решила поделиться своим опытом с другими. В книге вы найдете не только историю автора, но и практические советы и рекомендации, которые помогут вам обрести гармонию с собой. Через высказывания и истории из собственного опыта, автор обещает помочь вам сделать решительный шаг к принятию себя и своего тела.
"Записи для успешной практики" – это практическое пособие для специалистов, работающих в области психического здоровья. Книга предлагает простой и структурированный подход к ведению терапевтических записей, который поможет улучшить качество и эффективность вашей работы. В ней вы найдете готовые чек-листы и рабочие заметки, которые позволят вам систематизировать информацию о клиентах, отслеживать прогресс и разрабатывать эффективные планы терапии. Книга включает 6 ключевых глав, посвященных различным аспектам терапевтического процесса, таким как вовлеченность, взаимодействие, оценка и планирование. Независимо от вашего уровня опыта, "Записи для успешной практики" будут полезным инструментом для повышения эффективности вашей работы и обеспечат структурированный и профессиональный подход к ведению терапевтических записей.
В книге "Открывая глаза на предвзятость" автор и социальный психолог Джесси Мартин рассматривает синдром "белого пальто" - явление, когда люди воспринимают себя как авторитеты, но на самом деле скрывают свои несовершенства за маской лживой морали. Она помогает читателям разобраться, как понять и бороться с этим явлением в обществе и внутри себя. В книге автор предлагает читателям острый анализ поведения перфекционистов и "хороших людей", которые создают токсичную атмосферу, не осознавая это. Благодаря практическим советам и реальным примерам из жизни, читатели научатся распознавать и преодолевать предвзятость в себе и в окружающих. "Открывая глаза на предвзятость" предлагает эффективные стратегии для построения здоровых и конструктивных отношений, обоснованные на исследованиях в области психологии, социологии и экономики.
В книге "Исцеление внутреннего ребенка" американского психолога Джона Брэдшоу раскрывается методика преодоления детских травм и обид для достижения счастья и уверенности в себе. Автор предлагает читателям вернуться в детство, принять и пожалеть своего внутреннего ребенка, помочь ему избавиться от "ядовитого стыда" и наконец-то освободиться от болезненных чувств, связанных с прошлым. В книге присутствует уникальная методика, которая помогает людям решить свои внутренние конфликты и обрести внутренний покой. "Исцеление внутреннего ребенка" - это шанс на новую жизнь без багажа негативных эмоций и травм.
На страницах книги "Осознание себя. Путь к гармонии" вам предстоит отправиться в увлекательное путешествие к самому себе. Авторы делятся своими глубокими мыслями и идеями о том, как принять и полюбить все, что есть в вашей жизни. Через четыре простых вопроса, предложенных философами, вы познаете метод самоопрашивания, который поможет вам разрешить любые проблемы и принять реальность с открытым сердцем. Будьте готовы к изменениям и преображениям, которые принесет в вашу жизнь эта книга. Повторяйте за авторами шаг за шагом и обретайте внутреннюю гармонию, даже в самых трудных моментах. Позвольте себе открыть новые пути к счастью и выйти за пределы границ своих ограничений.
"Освободи себя от уз тех, кто пытается управлять твоей жизнью!" - звучит главный лозунг книги "Исцеление через перепрошивку". Автор предлагает читателям уникальный учебник, который научит как изменить те скрипты, что долго преследуют нас и мешают нам быть счастливыми. В этой книге ты найдешь понятное объяснение того, какие паттерны мы прописываем себе в голове, и методы как их изменить. Автор, как опытный жизненный навигатор, поделится с вами своими навыками и секретами, которые помогут вам преобразить свою жизнь к лучшему. Не упустите возможность стать хозяином своей судьбы и испытать на себе изменения, которые принесет разблокировка подсознания.
Книга "Мастерство шахматной игры: психология успеха" - это великолепное руководство от известного психолога и опытного шахматиста. Автор дает читателям уникальный взгляд на важность психологической подготовки в шахматах. В книге представлены новые методики и техники, которые помогут улучшить ваши навыки игры и обогатить шахматный опыт. "Мастерство шахматной игры: психология успеха" объединяет две ранее выпущенные книги автора, предлагая читателям комплексный подход к улучшению игровых способностей. Благодаря этому изданию, вы сможете не только улучшить свою игру, но и существенно укрепить свое психофизическое состояние. Эта книга станет ценным ресурсом для всех любителей шахмат и психологии, помогая им освоить новые принципы игры, обрести уверенность и преуспеть в мире шахматной борьбы.
Книга "Магия изменений" приглашает вас в мир возможностей, где каждый шаг к переменам приводит к новым открытиям и свободе быть самим собой. Автор Елена Михалченко предлагает не только вдохновляющие истории, но и практические инструменты для личного преображения. С помощью 34 заданий вы сможете овладеть своими внутренними ресурсами, преодолеть старые устои и построить желаемое будущее. Читая эту книгу, вы сможете переосмыслить свои ценности, преодолеть страх перед изменениями и разработать конкретный план действий для достижения желаемых целей. Узнайте секреты психологии перемен и научитесь использовать личные кризисы для своего роста и развития.
В книге "Магия семейных отношений: Как преобразить разногласия в гармонию" вы найдете удивительные методы решения семейных конфликтов от опытного психолога Артура Звездного. Он предлагает уникальные подходы к общению, управлению эмоциями и поиску конструктивных решений в сложных семейных ситуациях. Книга наполнена практическими советами и стратегиями, которые помогут вам преодолеть кризисы и восстановить гармонию в вашем доме. Изучив теорию и примеры из реальной жизни, представленные в книге, вы сможете увидеть семейные разногласия как возможность для роста и укрепления ваших отношений. С помощью этого практического руководства ваша семья сможет преобразиться и стать источником гармонии, взаимодействия и взаимопонимания.
Новая книга Джона Грея, автора бестселлера "Мужчины с Марса, женщины с Венеры", представляет собой новый взгляд на отношения между мужчиной и женщиной в современном мире. За прошедшие двадцать лет многое изменилось, и в новой книге автор рассматривает, как эти изменения повлияли на понимание и взаимоотношения в паре. Новая версия книги сочетает в себе классические принципы о взаимоотношениях полов и новые, современные подходы к проблемам, с которыми сталкиваются супруги сегодня. Автор обсуждает, какие ошибки стоит избегать, как укрепить взаимопонимание и приумножить влечение друг к другу. Читателей ждет увлекательное путешествие в мир психологии межполовых отношений, где каждый найдет полезные советы и инсайты по сохранению и улучшению своего близкого союза.
Эта уникальная книга расскажет вам о современном методе проведения мастермайнда. Здесь собран опыт лучших специалистов из России и за рубежом, которые делятся своими знаниями и практическими приемами. В книге раскрыт системный подход к работе с мастермайнд-группами, основанный на законах групповой динамики и получении нового опыта. Подробно описаны все этапы работы с группой, включая творческий подход и использование различных инструментов. Кроме того, вам предложат обширную базу практических рекомендаций, которые помогут вам успешно применять полученные знания на практике. Книга написана в форме диалога с читателем, что делает ее легкой и увлекательной для чтения. Если вы работаете с людьми в корпоративной среде, управляете командой или занимаетесь тренингами и коучингом, эта книга станет для вас настоящим кладезем знаний и инструментов для успешной работы с группами разного типа.
В книге «Женщины, чья любовь слишком сильна» автор исследует сложные отношения женщин, которые сталкиваются с проблемами в своих романтических связях. Она помогает понять, почему некоторые женщины предпочитают страдать в отношениях, и как этот цикл можно прервать. Книга предлагает читателям размышления на каждый день, которые помогут глубже понять себя и свои отношения. Вдохновленная личным кризисом, автор и психотерапевт Робин Норвуд решила изучить новые направления в психологии и медицине. Она собрала в книге самые актуальные исследования и практики, позволяющие женщинам понять и изменить свои отношения к любви и зависимости.
