Отставить панику. 13 шагов для гарантированной победы над тревогой и паническими атаками

В современном мире каждый десятый человек сталкивается с внезапными приступами паники и тревожности, которые становятся неотъемлемой частью их жизни. Эта книга погружает читателя в мир тревожных расстройств, показывая, насколько распространены такие состояния и какое влияние они оказывают на повседневное существование. «Отставить Панику» предлагает уникальную и целостную методику, способную освободить от этих угнетающих ощущений навсегда. Основываясь на последних научных достижениях в области нейропластичности, автор делится проверенными практиками и реальными примерами из своей профессиональной жизни. Внимание уделено основным вопросам: что на самом деле скрывается за паническими атаками, как они возникают и в чем кроется их опасность. Читатели откроют для себя методику, которая дает 100% гарантии успеха в борьбе с тревожностью и научатся контролировать свои эмоции. Особое внимание уделяется метафоре «Ужасненького Монстра», который олицетворяет страхи и внутреннюю борьбу. Изучив гипнотерапевтические приемы, найденные специалистами в Великобритании, вы сможете узнать, как освободиться от оков тревожного состояния и возвратиться к полноценной жизни. Присоединяйтесь к тысячам людей, которые уже доверились этой методике, и начните свой путь к внутреннему покою. Книга «Отставить Панику» — это ваш персональный гид в мир без страха и паники.