Книги жанра О психологии популярно - скачать fb2, читать онлайн - стр. 82
Эта уникальная книга предназначена для всех, кто столкнулся с непредсказуемой бурей панических атак и не имеет понятия, как справиться с этим мучительным состоянием. Великолепный исследовательский материал, представленный в книге, точно заинтересует не только тех, кто непосредственно сталкивается с проблемой, но и психологов, которым любопытна эта область психического здоровья. Автор этой потрясающей книги - настоящий эксперт в области преодоления панических атак. Он предлагает уникальный подход к преодолению панического расстройства без прибегания к психотерапевтам и лекарственным препаратам. Вся книга переполнена глубокими рассуждениями и осознанными наблюдениями автора, которые помогли ему значительно облегчить свою собственную борьбу с паническими атаками. Более того, в этой книге детально исследуются предпосылки возникновения панических расстройств, анализируется механизм и образ жизни пациента с паническими атаками.
Книга "Путешествие внутрь себя" - это не просто руководство по самопознанию. Она предлагает уникальный путь обнаружения своего истинного "я" и рассказывает о том, в какие скрытые уголки нашей души нужно заглянуть, чтобы найти настоящую ценность и достоинство. Автор, через свои неповторимые слова, становится вашим личным навигатором. Он умело направляет вас по пути самопознания, подобно голосу навигатора, который в нужный момент подсказывает правильное направление. Однако этот голос только ваш, он звучит из глубины вашего сердца и никто, кроме вас, не может его услышать. Книга поможет вам найти путь, по которому вы сможете жить в гармонии с самим собой и своими желаниями.
В книге углубленно освещается истина о том, что мысли имеют силу и могут оказывать влияние на нашу реальность. Однако автор делает важное дополнение, утверждая, что наши мысли формируют картину мира именно ту, которая впоследствии обуславливает наше восприятие реальности. Он подчеркивает необходимость, чтобы наша картина мира была максимально точной и соответствовала объективной реальности. Таким образом, сосредоточение на правильном мировоззрении становится нашей целью. Однако, чтобы полностью понять, как человек приходит к определенному образу жизни, в книге предлагается заглянуть в его внутренний мир и более глубоко изучить процесс его мышления.
Эта книга предлагает вам открыть дверь в глубины перинатальной психической жизни и расширить свое понимание мира. Вместе с автором, опытным клиническим психологом, вы пройдете через всеуниверсальные законы, которыми руководствуется каждое живое существо на земле, чтобы безошибочно расшифровать все послания и сигналы, исходящие из окружающего мира. В этой книге вы найдете множество клиентских кейсов и историй из жизни автора, которые окажутся близкими каждому из читателей. Некоторые из них могут показаться такими знакомыми, что вы задумаетесь: "Да, именно так бывает!" Но эти истории показывают не только то, что случается в жизни каждого из нас, но и то, что может происходить за рамками нашего восприятия.
Новая книга "Взгляд на жизнь: искусство находить радость в работе и равновесие во вселенной" приглашает читателей в увлекательное путешествие в мир работы, дома и личного счастья. Ежедневное пребывание в рутине делает нас задуматься о том, как жить счастливо в мире, который кажется несправедливым. Автор по-настоящему великолепно понимает, что каждый из нас предназначен для счастья, и предлагает своим читателям лучший ключ к жизни - анализ и изменение трех наиболее важных аспектов: мира, самих себя и работы. Он задает вопросы, которые проникают в самое существо нашего существования: что на самом деле значит быть счастливым и как можно найти радость в своей профессиональной жизни? С помощью своей мудрости и вдохновения, автор обещает помочь нам увидеть мир и работу иначе.
Появление физических и эмоциональных реакций на внешние стимулы – приятные ощущения, волнение в затылке или мурашки по коже, – процесс изучаемый на протяжении долгого времени. Автономная сенсорная меридиональная реакция (ASMR) – явление, которое вызывает удовольствие у ряда людей. В данной книге эксперты Дарья Ложкина и Ирина Шлионская проводят непревзойденную работу, описывая и структурируя феномен ASMR, а также различные триггеры, способные положительно влиять на психику и здоровье. Эта книга, первая в своем роде на русском языке, представляет собой уникальное руководство по искусству получать удовольствие и расслабление новыми способами.
Данный энциклопедический конспект предназначен для тех, кто ищет выход из бездонного колодца стресса, тревог и депрессии. Отметьте свой нервный срыв, ведь эта книга – истинное спасение для всех, оказавшихся в плену невроза. Павел Федоренко и Илья Качай предлагают привести на свет вашу счастливую и здоровую жизнь при помощи уникальной авторской методики, прошедшей испытание на тысячах страждущих. Запусти в свою душу мощный программный код, осознай глубинные причины своих личных проблем и живи в гармонии с самим собой. Применяя действенные стратегии, выполнение которых подкреплено неоспоримыми упражнениями и техниками когнитивно-поведенческой терапии, вы сможете в одиночку справиться с психологическими преградами и воплотить свои желания в целом и счастливом будущем.
«Приват – критика. Юность». Книга, отлично подходящая для подростков, кто находится в поисках самоопределения и роста. В литературном произведении предоставлены уникальные исследования и истории психологической работы с юными людьми в возрасте от 12 до 22 лет. Целью книги является помощь молодежи в поисках себя и укреплении их внутреннего мира. Автор мудро исходит из своего собственного профессионального опыта, предлагая читателям практическое руководство, основанное на успешных методах работы с подростками. Книгу пронизывают такие актуальные темы, как взаимоотношения родителей и детей, поиск своего места в мире, также строительство взаимоотношений в обществе. Чарующие главные герои, которые волей судьбы попали в программу «Критики Роста», смело соглашаются на публикацию своих увлекательных историй, чтобы помочь другим молодым людям ответить на вопросы: «Кто я? Что со мной?».
В новой захватывающей книге, главными героями которой являются русские, автор нераскрытого профессионального психолога, воплощает в реальность все мистические вопросы, беспокоящие наше подсознание. Взглянув внутрь этой увлекательной книги, мы оставляем за собой реальность и вступаем в мир секретов и загадок, предстающих перед нами в обличии кабинета профессионального психолога. Автор раскрывает перед нами множество тайн и отражает их в зеркале, отражающем судьбы разных людей, включая нашу собственную. Через призму этого отражения, мы узнаем, что именно делает нас теми, кем мы являемся - гены, воспитание или окружение? Что отличает русский характер от западного? Эти вопросы будут безжалостно задеты внутри страниц этой захватывающей хроники.
Книга, о которой пойдет речь, затрагивает тему, которая может оказаться достаточно сложной для большинства мужчин – общение с прекрасным полом. Автор подробно раскрывает, как первое свидание может стать настоящим испытанием при отсутствии достаточных знаний и опыта. Важным моментом является проявление искреннего интереса, акцентирование внимания на мелочах и постоянное самосовершенствование в собственном поведении. Но разве можно сразу обладать всеми нужными навыками для успешного общения с женским полом? Автор утверждает, что нет. Однако он предлагает четкие и практические советы, основанные на его собственном опыте и исследованиях.
Книга, наполненная уникальным опытом профессионалов в области разведки и их работой с людьми, предлагает читателям обрести способность создавать собственное человеческое окружение и эффективно использовать связи для достижения успеха. Авторы не стремятся превратить своих читателей в разведчиков, однако помогут им разобраться в людях и установить долгосрочные и результативные отношения. Благодаря этой книге вы научитесь стратегически формировать свою сеть контактов, умело заводить и развивать связи, систематически повышать свой статус в обществе, быстро закреплять свою позицию в новой организации, создавать круг надежных друзей и, возможно, даже найти идеального партнера или партнершу.
Книга, излагающая уникальную перспективу на женскую судьбу и самоопределение, предлагает женщинам вдохновение и путеводитель для достижения полной реализации своих потенциалов. Внутри страниц этого произведения мудрых слов и проницательных историй, находятся статьи, отобранные авторами с особым умением создавать соединение между прочитанными страницами и прочувствованными эмоциями. Также в книге собрано авторское видение системы, которая поможет всем женщинам поставить свою жизнь на нужные рельсы и обрести гармонию с самими собой и окружающим миром. Такой руководство по женской практике выводит эту книгу на уровень не только сборника полезных рекомендаций, но и на место авторитетного голоса, который может помочь каждой женщине раскрыть свой потенциал и наслаждаться жизнью, наполненной любовью и ценностью.
"Справедливость для внутреннего мира: источник уверенности и гармонии" - в этой книге вы найдете ответы на вопросы, которые мучают каждого из нас. Забудьте о тревоге и сомнениях, которые постоянно обрушиваются на нашу душу. Альберт Эллис, уважаемый психотерапевт и знаменитый автор, раскрывает перед нами свои методы работы с разрушительными эмоциями. Внутри этой книги вы найдете не только теоретическое основание, но и практические упражнения, которые помогут вам преодолеть стыд, чувство вины и перестать критиковать себя жесткими словами. Вам предстоит узнать, как построить конструктивное отношение к своим жизненным задачам и найти внутреннюю уверенность.
«В поисках понимания: Как осознанное общение может изменить отношение к кошкам» Автор Надежда Симохина посвящает свою книгу своей любимой кошке, Чупе. Вдохновленная желанием понять своего питомца, она стала заниматься зоопсихологией и собрала в этой книге свои важные наблюдения и советы. Хотя книга не заменяет полноценную консультацию зоопсихолога, автор предлагает основные правила совместного проживания с кошками и способы коррекции их поведения. Она подчеркивает важность диалога с питомцами, объясняет, как понимание и стабильность в общении с кошками могут существенно улучшить их отношения с хозяевами.
"Искусство Завораживания: Сила Влияния на Женщин" - абсолютно новое открытие в области межличностных отношений. Эта книга предлагает читателям глубокое погружение в техники и стратегии, которые «сносят крышу» у женщин, оставляя их в состоянии искреннего восхищения и завороженности. Безупречно разработанные главы включают как увлекательные теоретические размышления, так и практические задания, которые помогут вам решительно изменить свои отношения с прекрасными представительницами противоположного пола. На страницах этой книги вы разберетесь в том, как применить собственное обаяние и достичь неподдельной эмоциональной связи с женщинами.
В книге "Освободись от цепей: понимание и преодоление газлайтинга" доктор Робин Стерн, известный психотерапевт, проливает свет на одну из самых коварных форм эмоционального насилия - газлайтинг. Истории людей, страдающих от манипуляций и унижений, становятся основой для разбора этой проблемы. Почему ваш партнер регулярно унижает вас, прикрываясь вашей неуверенностью? А что, если ваша скептическая мать всегда была права и вы и вправду заслуживаете такие комментарии? Автор подводит касательные линии к глубоко укоренившемуся стереотипу о том, что старший всегда знает лучше. Путем исследования различных кейсов и описания практических применений, доктор Стерн помогает читателям распознать ситуации газлайтинга и разработать стратегии по защите от эмоционального насилия.
Вы всегда готовы помогать другим, но что насчет себя? Почему так важно уметь поддерживать себя, когда жизнь становится сложной? В этой книге вы откроете, как избавиться от чрезмерных требований и самокритики, и достичь эмоционального благополучия. Этот потрясающий гид помог уже множеству людей по всему миру. Авторы предлагают вам глубокие медитации, уникальные практики, упражнения и захватывающие истории от людей, которые уже испробовали эти методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Откройте для себя, как вы сможете обнаружить внутренний источник силы и преобразовать свою жизнь к лучшему.
В книге "Освободись от тени прошлого" автор Сьюзан Форвард проникает в сердце темной стороны родительства. Она смело и беспощадно раскрывает перед нами ужасные последствия неверных действий родителей, которые наносят непоправимый урон психике и эмоциональному развитию детей. Эта книга - настоящая душевная помощь, которая поможет избавиться от влияния родительских манипуляций, чувства вины и разрушительных эмоций. "Освободись от тени прошлого" - не только справочник для тех, кто страдал в детстве. Это источник вдохновения и мотивации для тех, кто стремится преодолеть боль, превзойти разочарование и начать новую главу в своей жизни.
Книга представляет собой удивительное путешествие в мир эмоций животных. В ней собраны самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, помогающие раскрыть разнообразие и сложность эмоциональной жизни живых существ. Автор объединяет факты и открытия биологов, чтобы показать, что эмоции – это то, что сближает всех нас, независимо от вида. Книга рассказывает о неожиданной стороне животного мира, которую предпочитают игнорировать некоторые люди. В ней речь идет о том, что не все животные лишены способности к разуму и чувствам. От шимпанзе с их чувством юмора до крыс, преданно любящих друг друга, это произведение раскрывает фантастическую палитру эмоций у разных видов животных. Более того, книга поднимает завораживающую тему мира эмоций, которую биологи только начинают понимать.