Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь

В книге "Спортивные стратегии успеха: Мощь мысли" специалист по спортивной психологии, Ноэль Брик, и известный журналист, автор книг о спорте, Скотт Дуглас, навсегда ставят точку в стереотипах о "тупых качках". Современные исследования подтверждают то, что настоящие спортсмены мирового класса достигают успеха благодаря мощной интеллектуальной работе. Их уникальные способы оценки ситуации, мотивации и эффективного распределения времени и сил поможет вам достичь вершин, которых вы стремитесь в любой сфере жизни, будь то бизнес, наука или личное развитие. Авторы объединили новаторскую науку с практическими кейсами из спортов, демонстрируя, как золотые медалисты, такие как Меб Кефлезиги или Майкл Фелпс, используют психологические стратегии для достижения своих целей. В книге нет банальных истин и очевидных советов, зато вы найдете множество прикладной науки и практики: психологические упражнения, таблицы для самоанализа и полезные приложения. Вы сможете заполнить опросник "Профиль моих сильных сторон" и воспользоваться сценарием прогрессивной мышечной релаксации, чтобы улучшить свою мотивацию и уверенность в себе, а также снизить уровень стресса и тревоги. "Научившись думать как спортсмены, вы откроете для себя, что психические качества могут быть изменены. Они не являются фиксированными и вы можете развивать свою мотивацию, эмоциональную стабильность, концентрацию внимания и уверенность в себе. Правильные ментальные инструменты помогут вам развиваться и жить полноценной жизнью. Этот процесс станет для вас наиболее важным проектом" - говорят авторы. Книга представлена в формате PDF A4, сохраненном в издательском макете. Она станет источником великолепных идей и стратегий для всех, кто стремится к успеху и саморазвитию в любой сфере жизни.