Снять стресс и сбросить вес. Стройная, потому что счастливая: авторская методика снижения веса

В этой книге психотерапевт Александр Кондрашов открывает новую философию похудения, выходящую за рамки привычного подхода к диетам и ограничениям. Вместо того чтобы зацикливаться на меню и весах, автор предлагает читателям заглянуть внутрь себя и разобраться в своей эмоциональной жизни. Причины лишнего веса могут быть глубоко укоренены в личных переживаниях и жизненных обстоятельствах, таких как стресс на работе или проблемы в отношениях. Александр Кондрашов делится историями тысяч женщин и мужчин, которые прошли его уникальные курсы и восстановили не только стройность, но и гармонию в жизни. Книга предлагает практические советы и техники, которые помогут наладить режим питания и найти баланс в жизни. Это не просто метод похудения – это путь к счастливому состоянию, где безмятежность и уверенность становятся неотъемлемой частью существования. Прочитав эту книгу, вы сможете изменить своё отношение к питанию и жизни, обретая не только лёгкость в теле, но и радость в душе.