Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу

"Живи активно и долго: истинное руководство по сохранению здоровья" - так называется последняя книга от признанного российского медика Сергея Михайловича Бубновского. Отличаясь от предыдущих работ автора, в этом издании он делится своими мыслями о настоящем образе жизни, который позволяет сохранять здоровье и дарит возможность прожить максимально продолжительную жизнь. Книга содержит множество методов и подходов к преодолению хронических заболеваний, а также рассматривает общие "правила" болезней, которые позволяют открыть путь к победе над ними и жить полноценной, счастливой жизнью до последнего своего дня. В основе тезисов автора лежит представление о долголетии как активном процессе, в котором каждая личность, сохранив здоровье, имеет возможность заниматься своими любимыми делами, избегая необходимости посещать больницы и использовать множество лекарств. Однако, книга также описывает пассивный тип долголетия, который характеризуется пребыванием в болезнях, слабоумии и зависимостями от близких. Предназначенная в первую очередь для тех, кто стремится прожить активную долгую жизнь, эта книга предлагает необходимые "рецепты" для достижения этой цели. Однако, она призывает потрудиться на благо своего здоровья, поскольку оно требует неустанных усилий и постоянной борьбы со своими ленью и безразличием.