Ключевые идеи книги: Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью. Нир Эяль

Прочтите книгу «Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью» и вам станут доступны самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, представленные в сокращенной версии текста. Автор Нир Эяль поделится с вами психологическими механизмами, лежащими в основе нашей привычки отвлекаться, объяснит, почему полное отсутствие цифровых технологий не является решением проблемы, а также раскроет роль нашего окружения в этом процессе. Помимо этого, вас ожидает методика, состоящая из четырех шагов, которая позволит вам вернуть контроль над своим вниманием, повысить эффективность на работе, наладить глубокие отношения с родными и научить детей адаптироваться в условиях растущего цифрового шума. Чтение этой книги позволит вам научиться справляться с внутренними и внешними факторами, вызывающими отвлечение, разобраться в причинах, по которым мы так часто теряем концентрацию на работе, а также получить инсайты о воспитании неотвлекаемых детей и установлении настоящо близких отношений. Автор книги, Нир Эяль, известный американский журналист и предприниматель, который ранее преподавал лекции в Стэнфордской школе бизнеса и стал автором бестселлера «На крючке» – книги о создании продуктов, приводящих к привыканию и возвращению пользователей.