Ключевые идеи книги: Мини-привычки. Маленькие шаги к большим результатам. Стивен Гайз

Книга "Мини-привычка" Стивена Гайза представляет собой ценное руководство по преодолению прокрастинации и изменению своей жизни без изнурительных усилий. Автор подчеркивает, что мини-привычка - это маленькое действие, которое вы должны выполнить ежедневно. Это так незначительное действие, что оно не вызовет у вас больших проблем. Она является эффективным инструментом даже для тех, кто находится в глубокой депрессии или чувствует себя застрявшим. Гайз объясняет, что система мини-привычек работает, потому что вы играете по правилам своего мозга, вместо того чтобы противостоять ему. В своей книге он рассказывает историю о том, как сам автор начал свое путешествие к личностному развитию с одного-единственного отжимания в день, и благодаря этому достиг невероятных результатов - прочитал 10 раз больше книг и преобразил свое физическое состояние. Книга предлагает простую и понятную стратегию достижения целей и представляет план действий для ее реализации. Гайз также научит вас обманывать свой мозг и заставить его работать по вашим правилам. Вы также узнаете, как грамотно управлять своими волевыми ресурсами. Чтение этой книги поможет вам обрести новые навыки и способности для достижения успеха. Стивен Гайз - известный предприниматель и автор блога stephenguise.com. Он стал известен своими стратегиями по изменению поведения и привычек людей. В своих произведениях он с прекрасным чувством юмора пишет о мотивации, помогает превратить недостатки в достоинства и пропагандирует стратегию малых дел. Он стал автором бестселлера "Мини-привычки", который был переведен на 17 языков. Более того, на основе своей книги он создал один из самых популярных обучающих видеокурсов на платформе Udemy.