Ключевые идеи книги: Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью. Джим Лоэр, Тони Шварц

В книге "Жизнь на полной мощности" авторы Джим Лоэр и Тони Шварц объединили жесткость спортивных тренеров с мудростью духовных наставников. Книга предлагает новый взгляд на управление энергией человека, которая является ключом к высокой эффективности, здоровью и счастью. Авторы утверждают, что побороть время бесполезно, и вместо этого следует научиться управлять своей энергией. Они предлагают шаг за шагом программу по мобилизации четырех основных источников энергии, чередованию работ и отдыха, расширению физических возможностей и созданию ритуалов управления энергией. Книга "Жизнь на полной мощности" переносит принципы физических тренировок в область продуктивности и помогает создать гармоничную жизнь, в которой каждому аспекту будет отведено свое место. Благодаря своему содержанию, книга стала бестселлером № 1 New York Times на протяжении 28 недель. Читая эту книгу, вы сможете научиться сочетать интенсивную работу с счастливой личной жизнью, поддерживать физическое и душевное здоровье, управлять основными видами энергии и создавать резервы положительной энергии. Вы также поймете важность постановки целей и создания положительных ритуалов для достижения успеха. Джим Лоэр – выдающийся американский психолог и автор нескольких бестселлеров в жанре самопомощи. Он является членом Американской психологической ассоциации и председателем тренировочного центра Human Performance Institute. Его техники по управлению энергией успешно применяются в различных сферах жизни, от спортсменов до бизнесменов. Тони Шварц – основатель компании The Energy Project, которая помогает людям и организациям достичь высокой продуктивности. Его подход основан на управлении энергией, а не временем. Он проводил тренинги для руководителей известных компаний, таких как Google, Apple и Facebook, а также сотрудников правоохранительных органов. Книга "Жизнь на полной мощности" является результатом их совместной работы и опыта в области управления энергией.