Ключ к долголетию. Научные знания о старении и полезные советы о том, как использовать свой возраст на maximum

Наступление XXI века принесло с собой поразительное явление - пожилые люди обладают здоровьем и энергией, которые можно сравнить с показателями значительно молодых людей. Такое впечатляющее открытие было сделано исследователями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в их докладе "Старение и здоровье", протяженностью 300 страниц, опубликованном в 2016 году. Однако, в современной России можно всё чаще наблюдать обратную картину - не старые граждане, находящиеся в жалком состоянии из-за заболеваний уже в 40-50 лет. Почему это происходит? Как изменить свою жизнь, чтобы соответствовать глобальной тенденции жить дольше и качественнее? Ответы на эти вопросы будут даны в новой книге Валерия Новоселова, представленной в этом произведении. Собирая информацию исходя из своего уникального опыта, автор предлагает читателю практические рекомендации и полезные советы о том, как изменить свою жизнь в лучшую сторону. Новоселов не только рассказывает, почему некоторые люди остаются молодыми и здоровыми на протяжении длинных лет, но и описывает конкретные шаги и привычки, которые помогут каждому читателю пройти путь к здоровью и благополучию. Эта книга станет надежным руководством и вдохновением для всех тех, кто стремится жить долго и с минимальными проблемами со здоровьем.