С возрастом только лучше. Технологии успешного старения

Книга "Счастливое старение: научный подход" предлагает свежий взгляд на этот период жизни, который так часто воспринимается нами как время упадка и ограничений. Автор, известный американский ученый Алан Д. Кастел, проводит нас через последние исследования и открытия в области старения и показывает, как вполне возможно превратиться из "старика" в "счастливого старика". В своей книге, Кастел предлагает простые, но эффективные стратегии, которые помогут каждому создать правильный образ преклонного возраста, полный оптимизма, активности и яркой жизни. Он призывает нас начать подготовку к старости заблаговременно, чтобы облегчить переход в этот период и обрести счастье, о котором всегда мечтаем. Читателям самого разного возраста эта книга предложит новые взгляды на старость и покажет, что она может быть периодом неограниченных возможностей, радости и удовлетворения. Каждый найдет в ней что-то ценное для себя, будь то молодой человек, только начинающий свой жизненный путь, или же уже взрослый человек, задумывающийся о своем будущем. Всем поколениям стоит воспользоваться советами и находками Алана Д. Кастела, чтобы создать лучшую и более радостную старость для себя и своих близких.