Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

Новая книга Дэвида Перлмуттера – знаменитого автора бестселлеров «Питание и ум» и «Связь кишечника и мозга», вышла специально для тех, кто стремится улучшить свое здоровье и жизненный стиль. В этой книгe вас ждет не только множество полезных рецептов, но и практические советы, как справиться с проблемами пищеварения, основное меню на две недели и рекомендации, не ограниченные только диетологией. Теперь у вас есть уникальная возможность изменить свою жизнь уже сегодня - Дэвид Перлмуттер предлагает вам ознакомиться с его новой книгой. Здесь вы найдете не только рецепты полезных блюд, но и советы по поводу хорошего сна, умения справляться со стрессами и физическими нагрузками. В общем, все, что нужно для начала здорового образа жизни уже сейчас. Эта книга станет вашим надежным помощником и основой для того, чтобы стать лучше и здоровее!