Бесплатно скачать книги автора Smart Reading в формате fb2, либо читать онлайн - стр. 45
Книга, которую ты сейчас держишь в руках, — это упрощенная и сокращенная версия популярного бестселлера Дэвида Перлмуттера «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью». В 2013 году, когда она впервые вышла в свет, она вызвала настоящую революцию в области питания и здоровья. Эта книга переведена на 34 языка и оказала положительное влияние на более чем 1,5 миллиона людей по всему миру. В книге Дэвид Перлмуттер предлагает свои самые ценные мысли, идеи и кейсы, основанные на его исследованиях, и помогает читателям понять, каким образом правильное питание может положительно сказаться на работе и здоровье мозга.
В своей новой книге "Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями" признанный эксперт в области психиатрии и философии, доктор Дэвид Хокинс, делится своими наиболее ценными мыслями и идеями, накопленными за более чем пятьдесят лет исследований. Он утверждает, что наши негативные эмоции являются источником нашей наибольшей страданий. В этой книге автор предлагает уникальные стратегии и практические инструменты, ориентированные на осознанное отношение к своим эмоциям. Главная цель - научиться не бороться с собой, а находить способы конструктивно преобразовывать негативные эмоции. Хокинс убежден, что это поможет нам избавиться от внутренних конфликтов, предотвратить развитие психических расстройств и использовать заложенную в эмоциях энергию в конструктивных целях.
Описание книги "Сказать жизни «Да!». Психолог в концлагере" Виктора Франкла: Эта величественная книга раскрывает перед нами необычайный жизненный опыт психотерапевта и философа Виктора Франкла, который провел три года своей жизни в адских условиях нацистских лагерей. Обретение смысла, воля к жизни и глубокая мудрость открываются нам через его рассуждения, идеи и реальные истории. В 1942 году Франклу лишили имени, личных документов и будущего. Он существовал только с номером узника - 119104. Однако, несмотря на страшные обстоятельства, доктор Франкл продолжал думать, анализировать и искать ответы на вопросы о жизни и смерти.
Книга "Тайны долголетия: разрушение мифов о здоровом питании" является перекличкой самых сокровенных мыслей и идей уникальной работы Хироми Шинья "Книга о вреде «здорового» питания, или Как дожить до 100 лет, не болея". Книгу наполняют полезные кейсы и примеры, которые помогут нам раскрыть все аспекты вреда так называемого "здорового" питания. В своем исследовании, автор, мировой признанный хирург, который сам дожил до ста лет, делится секретами, которые позволили ему не болеть и сохранять прекрасное здоровье. Через более чем полвека медицинской практики, Хироми Шинья уверенно утверждает, что распространенные мифы о пользе определенных продуктов приносят больше вреда, чем пользы.
Погрузитесь в захватывающий мир палеодиеты и раскройте все ее секреты в книге "Энергия природы: достижение идеальной фигуры и здоровья". Автор Лорен Кордейн, проведя многолетние исследования и сотрудничество с учеными, оказался владельцем великой тайны о древних человеках и их питании. Он делится своими находками, предлагая лаконичные, но точные знания. Выяснив, что настоящие полезные идеальные продукты для нашего организма, Кордейн составляет палеодиету, основанную на естественных продуктах, таких как свежие фрукты, овощи, рыба и нежирное мясо. Казалось бы, это то, что нам нужно, что мы упускаем из виду в своем современном мире.
Книга "За гранью реальности: Тайны сна и сновидений" - прекрасное сжатие работ Мэттью Уолкера "Новейшая наука о снах" - отличный исследовательский труд о важности сна и его воздействии на наше здоровье и жизнь в целом. В этой книге Уолкер, известный невролог и психиатр, подводит итоги многолетнего исследования собственного исследовательского опыта, а также проведенного учеными исследования со всего мира. Автор задает главный вопрос: что на самом деле способствует качественному сну? Ответы на этот вопрос исследовательна исследует в своей книге, раскрывая тайны процесса сна и сновидений. Вы узнаете о том, как сон влияет на наше здоровье, интеллект и финансовое положение, а также получите практические советы, как улучшить качество своей жизни через сон.
"Разум и его влияние на нас - сокращенная аннотация книги Доусона Черча под названием "Разум для материи". В этой книге автор подробно рассматривает взаимодействие нашего разума с окружающим миром и объясняет, как эти взаимосвязи отражаются на работе нашего мозга. Путем привлечения актуальных исследований в сфере нейронаук, Черч представляет нам ценные мысли, идеи и подтвержденные примеры. Книга затрагивает вопросы, касающиеся стресса - от того, почему мы ощущаем стресс, наследованный от пещерного человека, до методов его снижения и удержания состояния здоровья. Вдобавок Черч раскрывает эффект медитации и предлагает практические рекомендации по достижению улучшения жизни и здоровья. Прочтение этой книги позволит нам узнать о том, насколько значимо влияние нашего разума на физическое тело.
Книга "Математика без чисел: Ласковая революция в раннем обучении" представляет собой полученную в двух словах сущность работы Гленна Домана и Джанет Доман "Как обучить вашего малыша математике. Ласковая революция". В ней авторы делятся самыми ценными мыслями, идеями, кейсами и примерами. Идея "Ласковой революции" заключается в том, что ребенок способен усваивать и анализировать огромное количество информации с самого рождения. Период интенсивного усвоения информации заканчивается в возрасте около шести лет, когда большинство детей начинают учиться читать. Гленн Доман и Джанет Доман объясняют, как обучить ребенка математике с помощью чистых множеств, без использования чисел.
«Илон Маск. Tesla Spacex и дорога в будущее» - путеводитель в мир одного из самых инновационных предпринимателей нашего времени, Илона Маска. Эшли Вэнс, автор этой чудесной книги, предлагает читателю окунуться в захватывающую историю жизни человека, который смело нарушает все установленные правила и стандарты. История Маска начинается с его детства и рассказывает о его непростом пути к успеху. Книга открывает нам вдохновляющее видение Маска, его нетрадиционный взгляд на прогресс и современные бизнес-стратегии. Он отличается от крупных корпораций и называет их "неподвижными мастодонтами". Журналист Эшли Вэнс провел более двух лет, интервьюируя сотрудников Маска, чтобы понять его секреты управления.
Эта книга - уникальное руководство по методике Марии Монтессори, написанное Марией Монтессори, Еленой Хилтунен и Викторией Дмитриевой. В ней представлены самые ценные идеи, примеры и кейсы, отражающие суть этой методики. Мария Монтессори была первой женщиной-врачом в Италии и основала Медико-педагогический институт, который занимался обучением учителей, работающих с детьми с умственными недостатками. Благодаря ее методике, дети не только догоняли сверстников, но и превосходили их в навыках чтения, письма и счета. В результате этого успеха Мария Монтессори разработала методику обучения для обычных детей. Основной принцип Монтессори-педагогики - развивать самостоятельность и активность детей.
"Узнайте неизвестные факты о работе вашей компании в этой уникальной книге, основанной на богатом опыте исследователя Рэма Чарана. В отличие от других пособий, эта книга предлагает читателям самые ценные идеи, кейсы и примеры, давая полное представление о том, как именно функционирует бизнес. Неоспоримый эксперт в области аналитики и бизнеса, Рэм Чаран, внимательно наблюдал за неосведомленностью сотрудников в тысячах компаний, и решил предоставить им все необходимые знания, чтобы повысить их понимание работы компании и их персонального вклада. Между страницами этой книги вы найдете самую ценную и базовую информацию о бизнесе, которую можно легко усвоить и незамедлительно применить на практике. С самого первого прочтения книги Чарана, вы не только сэкономите время, ресурсы и деньги, но и расширите свои знания о бизнесе до невероятного уровня.
Привлекательная книга "Российское государство в глазах Дени Дидро" является сводкой исключительных мыслей и концепций французского философа Дени Дидро, о которых он с торжеством и духом критики размышлял во время его приезда в Российскую империю в 1773 году. Это незаменимый ресурс для тех, кто интересуется проблемами политической философии, исследует возможные модели государственного устройства и задумывается о смысле национального характера. Найдя взаимную вдохновляющую поддержку в лице императрицы Екатерины II, Дени Дидро провел целых шесть месяцев, обмениваясь вопросами и идеями, чтобы понять идеалы и ценности российского общества.
Книга «Парадоксы нравственности и поиски счастливой жизни: рассуждения о мифах идеального человека» представляет собой увлекательный исследовательский путеводитель, наполненный самыми ценными мыслями и идеями. Автор, Майкл Шур, известный писатель и соавтор известного сериала, анализирует вопросы личного благополучия и нравственного долга, применяя философские подходы от древнегреческой этики Аристотеля до самых современных концепций эффективного альтруизма. Через опыты мысленных экспериментов, представленных нравственными дилеммами и каверзными вопросами, автор уводит читателя за рамки его привычной зоны комфорта.
Книга "Путь к успеху: развитие личных навыков в 21 веке" - это увлекательный сборник саммари из 12 ведущих мировых бестселлеров по развитию soft skills. Здесь вы найдете полный курс, который поможет определить ваш путь к успеху: как мыслить, как общаться, как эффективно управлять информацией и как не переставая учиться и развиваться. Эти навыки необходимы в любой сфере и в любой роли, они помогут вам отличиться от других и продвинуться по карьерной лестнице. В книге вы не найдете лишней информации - только ценные советы, готовые к применению. Она призвана помочь вам глубже погрузиться в мир осознанности, раскрыть свой потенциал и научиться целенаправленно добиваться поставленных целей.
Вас ждёт увлекательное путешествие в мир неожиданных решений и креативного мышления с книгой Рори Сазерленда «Алхимия. Магия оригинального мышления в мире отупляющего конформизма». Это не просто саммари — это захватывающее погружение в глубины человеческой психологии и принимаемых решений. Автор задаёт нестандартные вопросы: что произойдёт, если мы будем пытаться воспринимать мир исключительно через призму логики? Сазерленд утверждает, что не все проблемы поддаются логическому анализу, и показывает, как иррациональность нередко становится ключом к истинному пониманию. Книга полна ярких примеров и практических кейсов, демонстрирующих, как на первый взгляд абсурдные идеи могут привести к блестящим результатам.
Описание книги: В этой книге, основанной на произведении Милтона Фридмана «Капитализм и свобода», собраны ключевые идеи и аргументы, которые формируют основу классического либерализма. В условиях бурного политического и экономического противостояния 1960-х годов, Фридман стал голосом меньшинства, противостоящим эволюции государственной власти, которая стремилась взять под контроль всё больше сфер жизни общества. Автор критикует вмешательство государства в образование, здравоохранение и социальную политику, утверждая, что единственный путь к благосостоянию и свободе граждан заключается в активном использовании рыночных механизмов.
Эта книга является настоящим мастером-классом для родителей, стремящихся привить своим детям любовь к чтению. В «Как воспитать читателя» Памела Пол и Мария Руссо собрали ценные идеи и практические советы, которые помогут родителям не только научить своего ребенка читать, но и сделать так, чтобы чтение стало для него увлекательным и приятным занятием. Вместо того чтобы спешить с обучением, авторам важно создать атмосферу, где книги становятся источником радости и вдохновения. Вы узнаете, как правильно организовать время для совместного чтения, на что обращать внимание при выборе книг и как адаптировать чтение под интересы ребенка.
Книга Дэфида Райха «Кто мы и как сюда попали. Древняя ДНК и новая наука о человеческом прошлом» предлагает глубокое погружение в тайны человечества, раскрывая занимательные аспекты нашей общей истории через призму генетики. В XXI веке ученые совершили прорыв, научившись извлекать ДНК из ископаемых останков, что дало возможность заново осмыслить пути эволюции—от древних племен до современных народов. Райх мастерски соединяет такие дисциплины, как археология, лингвистика, история и биология, создавая убедительную картину динамичного взаимодействия человеческих популяций. Он фокусируется на том, как разнообразные группы людей обменивались генами на протяжении веков, размывая границы между расами.
Погрузитесь в революционное видение будущего с книгой Дэниела Пинка «Новый мозг. Почему правое полушарие будет править миром». Это чтение разрывает стереотипы о том, что успех в жизни возможен лишь через традиционные профессии, такие как медицина или юриспруденция. Вместо этого, автор подчеркивает, что эпоха, в которой мы живем, требует от нас креативного подхода и способности мыслить нестандартно. Пинк предлагает новое понимание роли правого полушария нашего мозга и раскрывает шесть ключевых навыков, которые помогут вам не только добиться успеха в работе, но и реализовать свой внутренний потенциал.