Книги жанра Спорт - скачать fb2, читать онлайн - стр. 9
"Механизмы психологической готовности для преодоления трудностей – ключевая тема новой книги Мэтта Фицджеральда. В этом увлекательном труде, автор ряда бестселлеров о спортивном питании и выносливости, Фицджеральд раскрывает свои секреты успеха и даёт полезные советы не только спортсменам и тренерам, но и всем, кто интересуется психологией достижений и спорта. За 30-40 минут чтения вы сможете узнать все ключевые идеи автора, без упущения ничего важного. В своей книге Мэтт Фицджеральд поднимает важную тему - психологическая готовность. Он доказывает, что успех в любой сфере определяется не только физической подготовкой, но и психологической стойкостью.
В данной книге представлены уникальные разработки по курсу "Физическая культура" для учащихся 11-го класса в школах общего образования. Благодаря планам уроков, представленным в этом пособии, учителя физической культуры смогут организовать интересные и эффективные занятия для своих учеников. Книга также будет полезна тренерам и преподавателям, работающим в учреждениях дополнительного образования. Они смогут использовать предложенные материалы для создания уникальных уроков и тренировок, развивающих физические способности и спортивные навыки своих подопечных. Помимо этого, пособие будет полезным и для студентов педагогических вузов и колледжей.
Аннотация для книги можно создать следующим образом: "В книге "Развитие гибкости в фитнесе для детей" автор Ю. Хасанова рассказывает о важности и способах развития гибкости у детей. Она подчеркивает, что гибкость является ключевым элементом физической подготовки и помогает достичь высоких результатов в спорте. Автор предлагает эффективные и безопасные упражнения, которые помогут детям развить гибкость без боли и страха. Иллюстрации, выполненные Сашей Сашко и Анной Лоскутовой, визуализируют правильную технику выполнения упражнений. Книга предназначена для детей, их родителей и тренеров, которые стремятся повысить гибкость своих подопечных и помочь им достичь новых спортивных результатов.".
Эта книга предлагает уникальное решение для тех, кто страдает от общей безынтересности и недостатка дисциплины, препятствующих достижению поистине впечатляющих результатов в формировании идеального телосложения. Автор, опытный тренер по фитнесу и бывший участник бодибилдинг-турниров, обращает внимание на индивидуальные потребности и ограничения каждой женщины, не ищущей титулов и наград, а лишь стремящейся к личным целям. Тесное взаимодействие с клиентами и долголетний опыт соревновательных выступлений позволили автору приспособить методику профессиональных спортсменов к требованиям и возможностям обычных женщин.
В книге, наполненной надеждой и вдохновением, автор обращается к многим людям, которые в борьбе с низкой самооценкой, депрессией и чувством одиночества ищут путь к счастью. Он признает, что в современном мире мы все на связи, но все же испытываем трудности в налаживании глубоких и значимых связей с окружающими людьми. Но может ли действительно существовать одно простое средство, способное изменить все с негативного на позитивное? Может ли это привнести в нашу жизнь новые эмоции и помочь нам почувствовать себя невероятно успешными и уверенными в себе? Автор идет вперед и уверяет читателя, что ответ на эти вопросы заключен в его книге.
Второе издание книги "21 дневный вызов: Гиревые тренировки дома" является уникальным и незаменимым ресурсом для всех, кто стремится улучшить свою физическую форму и достичь внутреннего равновесия. Эта книга, полная эффективных тренировок с использованием гирь, предлагает собранный в одном месте набор упражнений, которые помогут вам достичь желаемых результатов. Особенно ценным утварь этого руководства является его способность изменить вашу жизнь. Точные инструкции и советы опытных авторов помогут вам получить уверенность в своих силах и преодолеть любые трудности. Книга "21 дневный вызов: Гиревые тренировки дома" станет вашим наставником, верным другом и боевым товарищем на пути к достижению ваших фитнес-целей.
Новаторский погружающийся анализ актуальных тенденций, затрагивающих каждый этап тренировочного процесса, приоритетно обращающий внимание на передовых инновациях, гибкой индивидуализации и безупречно проработанных методиках. В этой книге вас ждут лучшие практики, самые свежие и эмпирические исследования, а также захватывающие перспективы, представленные в удобном и компактном формате. Исследуемые темы будут интересны как для тренеров, так и для спортсменов, а также для всех любителей, ценящих здоровый образ жизни. В этой книге вы найдете ценные навыки и дельные советы, помогающие лучше понять и улучшить ваше физическое состояние.
Ощущая истощение и слабость, вы начинаете задумываться о том, как достичь идеальной фигуры. Однако, все ваши усилия приводят только к накоплению усталости и изнеможению, а не к желанному прессу. И вот нашлась книга, которая может изменить ваш взгляд на фитнес и помочь вам достичь подтянутого и здорового тела. Ее автор - опытный тренер международного класса, который уже помог более миллиона людей. С помощью этой книги вы раскроете тайны вашего организма, узнаете, как достичь желаемой фигуры без вреда для здоровья и без необходимости придерживаться диет и тяжелых тренировок. Автор также поделился готовой системой видеотренировок, которые помогут проработать все группы мышц.
Роман "МЕМУАРЫ БОКСЁРА" - захватывающая история о сломанной душе и силе воли. Она охватывает самые глубокие темы, включая мечту и великую цель, важность связи между родителями и детьми. Основанная на реальных событиях, эта книга раскрывает не только трудности, с которыми сталкиваются спортсмены, но и влияние окружения и веру в себя. Автор смело подходит к самым сложным и непростым темам современности, таким, как наркотики и их разрушительные последствия. Он демонстрирует влияние неправильного окружения и тайные игры, разыгрываемые за кулисами боксера. Тем не менее, роман "МЕМУАРЫ БОКСЁРА" остается источником надежды и вдохновения, передающим важное послание читателям. Эта книга в формате нового взгляда на литературу, открывает для читателей мир, полный сложностей и испытаний, но также наполненный надеждой и силой воли героя.
"Уникальное руководство по достижению идеального тела и гармонии разума! В этой книге вы найдете все, что вам нужно знать о питании, спорте, искусстве похудения и осознанности. Важно отметить, что она предлагает не только действенные методы быстрого снижения веса, но и способы преодоления внутренних психологических барьеров. Автор представляет уникальный подход к достижению физической формы, комбинируя научные исследования, обширные знания в области питания и психологии, а также эффективные тренировочные программы. Книга пошагово рассказывает о том, как изменить свои привычки и создать оптимальный рацион, способствующий потере веса без ущерба для здоровья. Автор также предоставляет детальные рекомендации относительно психологической стороны похудения, помогая читателям преодолеть сомнения, стресс и негативные установки, которые могут мешать достижению желаемого результата.
Данная книга является незаменимым руководством для всех тех, кто хочет овладеть основными движениями классического ориенталя. Она представляет собой компактный чек-лист, в котором подробно описаны все необходимые шаги и идейные концепции, связанные с этой элегантной сценической формой арабского танца. Благодаря своей доступности и лаконичному стилю, книга станет действительно полезным справочным и методическим пособием для всех, кто только начинает свой путь в этом искусстве. Отличительной особенностью данного издания является его направленность на начальный уровень подготовки занимающихся. Более опытным танцорам она также может послужить для повторения основных приемов и придания свежести их исполнению.
Аннотация для книги "Ступени" Марины Суворовой предлагает читателю познакомиться с уникальной тренировочной системой, основанной на развитии гибкости и растяжки мышц. Книга предлагает пошаговые инструкции и упражнения, которые помогут достичь эйфории и удовольствия от тренировок, а также способствуют релаксации и разогреву тела. Автор поддерживает читателя на каждом шагу тренировки, предлагая рекомендации и советы по правильному подбору одежды и музыки для тренировок. Книга "Ступени" является идеальным руководством для тех, кто стремится достичь гармонии между физическим и психологическим благополучием.
В увлекательной книге, наполненной богатыми подробностями, раскрывается весь мир каратэ и его историческое наследие борьбы. На страницах этой необычайно содержательной работы читатель обнаружит обилие захватывающей информации, которая погрузит его во вселенную единоборств. Открывая перед нами духовные и нравственные принципы, заключенные в каждом ударе и движении, автор призывает нас размышлять о потенциале каратэ в разрешении конфликтов и достижении внутренней гармонии. Книга станет незаменимым спутником не только для профессиональных бойцов, но и для каждого, кто стремится к самосовершенствованию и духовному росту.
Аннотация: Книга "История футбольных клубов России. Смоленская область" является восьмым изданием в серии книг-справочников, посвященных истории футбольных клубов регионов России. Автор-составитель Евгений Николаевич Казаков предлагает читателям полное обзорное изложение истории футбола в Смоленской области за 115 лет. Книга основана на исследованиях и предшествующих публикациях, таких как "История Смоленского футбола 1908—1996 гг.", "ФК "Кристалл" 10 лет в большом футболе (1993—2002 г.г.)", "Футбол в Смоленской области. Первенство и Кубок Смоленской области и г. Смоленска", "Смоленщина футбольная" и других.
Книга «Гладкое голодание: безжалостно эффективный подход к оздоровлению» от Руса Дудника – профессионала в области ЗОЖ, автора знаменитого проекта «Сибирский Воркаут». В этой книге он представляет уникальную методику каскадного голодания, которая поможет вам достичь результата без излишнего напряжения и дискомфорта. Вдохновленный своим прошлым как бывший оперативник, Рус Дудник специально разработал эту методику, чтобы помочь людям обрести идеальное состояние психики и тела. Он сам уже более 30 лет практикует ЗОЖ, и его опыт достоин восхищения. Важно отметить, что данный подход требует ответственности и, возможно, не подходит для всех.
В увлекательной книге "По следам автослесаря" рассказывается история семьи, где машина играла важную роль. Читатель узнает о том, как новые знания в автомобильном ремонте помогали семье зарабатывать деньги. Также автор обращается к теме того, как офицеры из соседствующих семей помогали поддерживать семейный бюджет. Главный герой книги вспоминает, какое имя было у первой машины и описывает свое волнение, когда его сын впервые сел за руль. Кроме того, автор рассказывает о некоторых нелегальных приключениях, связанных с автомобилем, таких как "бомбежки" и "аренда" детсада для создания "итальянских" дверей.
"Секреты игры против букмекеров" - это увлекательное руководство для тех, кто стремится выигрывать в спортивных ставках. Автор подробно описывает методы анализа линии букмекера и открывает закулисы их работы. Здесь вы найдете массу полезных советов и стратегий, которые помогут вам сделать ставки более эффективными и прибыльными. Книга идеально подойдет как для новичков, так и для опытных беттеров, ведь в ней представлена не только теория, но и множество практических примеров. Автор раскрывает секреты успешного анализа и делает акцент на том, как правильно выбирать стратегии для разных видов ставок. Читая эту книгу, вы окунетесь в мир азартных игр и научитесь видеть то, что скрыто от глаз обычных игроков.
"Шаг за шагом к желаемому весу: эффективные методики для снижения веса. В книге рассматривается уникальный подход к похудению - разгрузочные дни по системе питания FMD. Эти дни имитируют голодание, что способствует быстрому сбросу лишних килограммов. За всего 5 дней можно избавиться от 1 до 4 кг! Для закрепления результатов рекомендуется перейти на систему питания LCHF на протяжении следующих 5 дней. Автор предлагает также 7-дневный план рационального питания для тех, кто решает продолжить снижение веса. Все методики, представленные в книге, являются хорошо изученными и эффективными при соблюдении рекомендаций.