Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 104

Книга "Исцеляющая сила женского дара" вдохновляющим образом рассказывает о том, как каждая женщина может превратить свои слабости в непобедимую силу. Авторы Александра Поуп и Шани Вулитцер, основатели Центра женственности, духовности и лидерства, с легкостью иронии и нежности, дарят читателям уникальные истории о женской энергии. На страницах этой захватывающей книги вы обретете истинную целостность, уверенность в себе и возможность осуществить все свои желания. "Исцеляющая сила женского дара" сохраняет исходный издательский дизайн в формате PDF A4 для максимального удобства чтения. Погрузитесь в этот необычный проект и откройте для себя настоящую энергию, способную изменить вашу жизнь.

«Здоровье - это наше самое ценное богатство, и каждый из нас стремится сохранить его и улучшить. Но что если я скажу вам, что наш организм обладает удивительными возможностями самовосстановления, которые мы можем использовать? Встречайте Центр Оздоровления Человека - инновационное учреждение, основанное Татьяной Мартин, экспертом в области альтернативных методов исцеления. Эта книга - ваш путеводитель в мир самовосстановления. Вы узнаете о том, как функционирует наш организм, какие силы и потенциалы он имеет. Но главное - вы откроете для себя уникальные возможности его восстановления, используя специальные корректирующие программы.

Книга «Погружение в мир боевого каратэ» предназначена для опытных практиков и тренеров, желающих расширить свои знания и умения в самообороне. Она является продолжением первой книги «Боевое каратэ и его нераскрытые тайны», и предлагает глубже исследовать основные техники передвижений, представленные в предыдущем издании. В этой книге автор предлагает тщательно рассмотреть разделы каратэ, которые ранее были представлены только для ознакомления. Кроме того, в нее включены различные виды тренировочных кат, способствующих более эффективному освоению техник и приобретению мастерства. Особое внимание в книге уделено работе с различными видами холодного и современного оружия.

Один удивительный эксперимент принес Марине и ее супругу фантастические результаты за короткое время — они раз и навсегда изменили свою фигуру и обрели новый уровень энергии, даже не прибегая к физическим упражнениям и строгим диетам. В своей книге они делятся своими открытиями и уверены, что любое изменение в питании в сторону живых продуктов и натуральных ингредиентов принесет невероятную пользу и позитивные результаты. Не только лишний вес сгорит на глазах, но и каждый, кто мечтает сохранить отличную форму на протяжении многих лет, найдет в этой книге ценные советы и мотивацию. Не упустите возможность радоваться своим новым достижениям и успешно реализовывать свои мечты благодаря легким и вкусным рецептам.

В мире борьбы и самозащиты овладеть навыками драки – это важно, как научиться плавать или ходить. Один раз освоив их, вы измените свое мышление и стиль жизни. Именно поэтому я написал эту книгу в 1995 году, чтобы поделиться своими знаниями с миром. Она была так успешна, что мое последующее издание «Боевое каратэ – секреты мастерства», выпущенное в 2000 году, раскупали только за пару месяцев и в общей сложности было продано более 40 000 копий. Не зря говорят, что это самое авторитетное руководство по боевому искусству в мире. Мне повезло видеть свои техники в фильмах Голливуда и наблюдать, как спецназ тренируется, используя мои методы.

Как укрепить свое здоровье и избегать заболеваний? Как обеспечить себе качественную жизнь, полную энергии и радости? Как достичь внутреннего благополучия и гармонии? В этой книге вы сможете познакомиться с древними знаниями о медицине, которые помогут вам преумножить свое здоровье. Она откроет вам двери в удивительный мир исцеления и позволит вам совершить важный шаг на пути к пониманию своего организма. Автор предоставляет детальные рекомендации по укреплению физического, сексуального и творческого потенциала, а также секреты достижения психологического благополучия и гармонии. Настоящий справочник предназначен для всех, кто стремится прожить жизнь без болезней и с отличным самочувствием.

Часто в нашей повседневной жизни мы не задумываемся о том, как кофеин в кофе и "энергетических" напитках может стать коварным наркотиком, который контролирует наше поведение и полностью влияет на нашу жизнь, так же как никотин и алкоголь. Мы употребляем кофеиновые продукты и напитки, получаем кратковременный прилив энергии, но вместо полноценного восстановления сил, мы подсаживаемся на эту зависимость, платя за это своим здоровьем, постоянной усталостью и нарушенной нервной системой. Книга, представленная перед вами, поможет навсегда избавиться от зависимости от кофеина, причем легко и безболезненно, без потребности воли и страданий от отказа, без необходимости жертвовать или ограничивать себя.

В нашем современном мире мы сталкиваемся с серьезными проблемами, такими как ожирение и диабет 2-го типа, которые становятся настоящей эпидемией. Многие считают, что причиной этой проблемы является излишне жирная и калорийная пища, однако истинной первопричиной всех наших невзгод является зависимость от сахара и так называемых «пустых» углеводов, на которых нам приходится держаться. Производители продуктов питания и лекарств настойчиво уверяют нас в обратном, используя те же зловещие методы, что и табачная индустрия. Именно зависимость от сахара, формирующаяся еще в самом раннем детстве, становится причиной того, что мы не можем избавиться от вредных пищевых привычек и поддерживать нормальный вес.

Вновь представляем вашему вниманию книгу, которая проникнет вам в глубины научно-популярной литературы. В ней автор излагает свои результаты исследований, проделанных на протяжении долгих двадцати лет. Все исследования проведены в култовых научных центрах, демонстрируя высочайший уровень исследовательской работы. Автор, выступая в роли опытного массажиста с элементами мануальной терапии, накопил огромный практический опыт и на его основе разработал четкие методические рекомендации, которые помогут вам справиться с неприятными болями в спине и суставах. И самое важное - вы сможете обойтись без помощи медиков, применяя только себя и свои руки.

В книге, основанной на личном путешествии автора, разоблачаются сокровенные принципы исцеления. Раскрывая свой опыт и заката подробности, писатель глубоко исследует пределы духовной работы и преодоления непредсказуемых преград. Величественно, он рассказывает о способах самостоятельной практики, о способности продвигать себя в мире духа и возвышаться в глубинах души, чтобы разрушить чуму недуга и привить здоровье к телу. Книга не скупится на душевные откровения и предлагает конкретные проработки, которые помогут восстановить силу духа и души, а также укрепить собственную веру в свою неприятие заболевания.

Книга, которую вы держите в руках, призвана помочь вам избавиться от болезненных переживаний, которые вызывает у вас пристрастие к перееданию и привести вас к истинному счастью. Автор Аллен Карр разоберется вместе с вами в истинных причинах, заставляющих вас ненасытно поглощать пищу, освободит вас от влияния предубеждений и манипуляций, с которыми сталкиваемся в мире пищевой промышленности и фастфуда, они закладывают в нас зависимость от неполезной пищи и способствуют нагрузке нашего организма. Следуя простым руководствам, вы легко и безболезненно избавитесь от вредной привычки "забивать" свои эмоции, без жертв и усилий, без строгих диет или ограничений.

Книга, представленная перед вами, продолжает свое удивительное путешествие сквозь волшебный мир гармонии и приведения тела и духа в идеальное состояние на протяжении всего года. Она оригинально поражает и вдохновляет своей необычной структурой - она точно так же удивителен и непредсказуем, как и мир, который описывает. Автор этой уникальной книги является провидицей, объединившей целую палитру специфических практик, связанных с Аюрведой, Йогой и мудростью Таро. Любопытная смесь этих наук исследует 8 точек солнцестояния, каждую из которых соотносит с семью чакрами и рядом Арканов Таро. Это своеобразное калейдоскопическое сочетание позволяет увидеть глубинную связь между различными традициями и понять, как они взаимодействуют и помогают нам достичь идеальной гармонии и красоты.

Книга "Интервальное голодание: ключ к здоровью и омоложению" основана на уникальной концепции регуляции режима питания и отказа от приема пищи. В ней не предлагается замкнутый "идеальный" график для достижения максимальных результатов, а подчеркивается важность гибкости и приспособления графика голодания под свою жизнь. Автор пропагандирует идею, что интервальное голодание может привести к значительным изменениям в организме, таким как потеря веса, укрепление иммунной системы, улучшение когнитивных функций, а также профилактика серьезных заболеваний, включая гипертонию, диабет и сердечную недостаточность.

Эта книга представляет собой незаменимый путеводитель в мир психического здоровья детей. Написанная для широкой аудитории, она предназначена для родителей, учителей, воспитателей, врачей-педиатров, студентов педагогических вузов и всех тех, кто заботится о благополучии детей. Автор книги ставит перед собой важную задачу – отвечать на актуальные вопросы, которые возникают у заботливых родителей и преподавателей. Он раскрывает сущность нормы и патологии, разъясняет, какие специалисты занимаются проблемами психического здоровья и важность обращения к ним в случае необходимости. Но не только это делает эту книгу ценной.

День моды - это особый день, который отмечают каждый год 9 июля. Во время этого дня мода становится главным фокусом внимания и является источником вдохновения для многих. Она не только определяет стиль и образ жизни, но также олицетворяет ценности и вкусы определенного времени и среды. Мода может быть рассмотрена как своеобразное лекарство от однообразности и скуки, ведь она приносит вдохновение, предлагает новые идеи и позволяет визуализировать внутренний мир. Вечно меняющаяся и разнообразная, мода может быть отмечена в различных способах в честь Дня моды. Одним из них является ношение самой модной одежды в этот день, но почему бы и нет, чтобы делать это ежедневно? Другой способ - покупка модных одежды и аксессуаров (если, конечно, финансов возможно)

Однажды был открыт секрет исцеления и омоложения организма - баня. Этот древний метод, возникший в России и Скандинавии, способен победить стрессы, избавить от излишнего веса и защитить от простуды и обморожения. Если вы хотите узнать секреты постройки настоящей русской бани или сауны, которая станет настоящим сокровищем не только для вас, но и вашего потомства, то эта книга именно то, что вам нужно! Вы узнаете все необходимое для создания идеальной бани, которая прослужит вам долгие годы. Также, внутри приложен PDF A4 - издательский макет книги, чтобы каждый читатель мог насладиться прекрасными иллюстрациями и детальными инструкциями для постройки своей мечты.

Перед вами авторитетное руководство, необходимое каждому, кто желает быть в тренде с последними модными тенденциями и заботится о своей прическе. Эта книга является идеальным решением для тех, кто хочет освоить искусство парикмахерства самостоятельно. Внутри вы найдете неоценимые советы по уходу за вашей шевелюрой, будь то процедуры мытья, расчесывания, окрашивания или создания красивых локонов. Большое внимание уделяется различным прическам, которые можно легко создать в комфорте собственного дома. На страницах книги подробно описаны техники, использованные при создании мужских, женских и даже интимных стрижек. Но это не все! Книга также предлагает маски для волос, которые помогут вам улучшить их состояние и придать им блеск и здоровье.

Эта книга представляет собой подробное руководство по массажу, предназначенному для быстрого и эффективного облегчения головной боли, судорог в мышцах и нервного напряжения. Ее содержание также включает в себя методики массажа биологически активных точек, которые могут оказать значительную пользу вашему организму. Автор подчеркивает, что достижение положительных результатов потребует от вас усилий и терпения. Однако, преодолев эти трудности, вы сможете насладиться множеством благодарных родных и близких, которым сможете помочь избавиться от болезней и принести им радость и здоровье с помощью описанных в книге техник. Особенностью этой книги является ее доступный формат: она предоставлена в виде издательского макета в формате PDF A4.

Эта книга представляет собой полное руководство по тренировкам в области бодибилдинга. Здесь вы найдете подробное описание всех необходимых упражнений для развития силы и физической формы культуриста. Но это не только просто перечисление тренировок, автор предлагает вам полный комплекс упражнений, которые можно легко включить в свою ежедневную тренировочную программу. Особое внимание уделяется идеальной технике выполнения каждого упражнения и эффективным комбинациям, позволяющим получить наибольший результат. Все это сопровождается подробными иллюстрациями и пошаговыми инструкциями, делая тренировки максимально доступными и понятными даже для начинающих. Однако методы тренировки только одна часть успеха, поэтому автор также раскрывает принципы правильного питания при занятиях спортом.