Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 102
Новая книга "Здоровое питание для детей: Как научить их есть без стресса" предлагает родителям эффективные и инновационные подходы к формированию здоровых пищевых привычек у детей. Вместо традиционных методов убеждений, мольб и упрашиваний, автор предлагает использовать открытый диалог с детьми, что позволит создать гармоничные отношения между ребенком и едой. В книге собраны полезные идеи и практические советы, которые помогут родителям справиться с самыми распространенными проблемами: капризы ребенка при ужине, постоянный отказ от овощей и непрекращающаяся просьба о сладостях. Автор не предлагает простых советов "помешать своему ребенку на покупке продуктов", "избегать давления" или "делать прием пищи увлекательным".
Книга, открывающая секреты истины о достижении превосходной физической формы без применения недостоверных фармакологических препаратов. В ней раскрываются реальные возможности подготовиться к соревнованиям и преодолеть свои физические пределы. Бодибилдинг становится не просто спортом, а ключевым фактором в достижении полноценного здоровья и энергии. Книга представляет правильные методики тренировок, питания и восстановления, специально разработанные для натуральных атлетов. Она поможет вам раскрыть свой физический потенциал и добиться первых кубков и медалей в телостроительстве. Однако, стоит помнить о возможных противопоказаниях и обязательной консультации со специалистом для безопасного достижения желаемых результатов.
Книга "Возраст: Тайский бокс с другой стороны" рассказывает о уникальной и волнующей истории людей, которые тренируются в возрасте, непривлекательном для профессиональных тренеров и менеджеров. Путешествуя по разным странам и преодолевая испытания, герои книги демонстрируют, как они справляются со стрессом, становясь сильнее, мудрее и крепче. Авторы книги представляют жизнь и тренировки этих удивительных людей в максимально реалистичном и ярком свете, позволяя читателям сделать свои собственные выводы о значимости физической активности и силе воли в преодолении трудностей. Это захватывающее путешествие в мир тайского бокса откроет новые грани и перевернет представление о возможностях, которые сопровождают нас на протяжении всей жизни.
Книга С.М. Бубновского "Путь к здоровой старости" предлагает революционный подход к сохранению здоровья и борьбе с возрастными недугами. Автор утверждает, что старость - это результат накопления болезней, которые возникают из-за нашего небрежного отношения к собственному организму. Важно не столько осознавать изменения внешности, сколько понимать потерю возможности заниматься любимыми делами. Морщины не делают нас несчастными, а нарушение способности заниматься садоводством, столярными работами или вязанием из-за физических проблем влияет на наше самочувствие. Здоровье - это основа счастья, утверждает Бубновский, и он готов поделиться своими знаниями о том, как сохранить его до глубокой старости без применения лекарственных препаратов.
«Энергетическое равновесие» – это уникальный подход к восстановлению после негативных воздействий, будь то физические травмы или эмоциональный стресс. Автор предлагает вам путеводитель по формуле, которая приоткроет дверь к секретному коду «Жизненной Гармонии». Вам откроется возможность справиться с любыми сложностями, повысить эмоциональный фон и поверить в свои силы. По мере прочтения книги, вы приобретете все необходимые инструменты для быстрого восстановления и возврата к полноценной активности. Внутри книги вы найдете PDF-версию с макетом, соответствующим формату A4, который сохраняет оригинальный визуальный стиль издания.
"Тени под водой: Жизнь и триумф Анастасии Ермаковой" Анастасия Ермакова – имя, которое стало символом идеала в мире синхронного плавания. Четыре золотые олимпийские медали, которые блестят на ее груди, лишь маленькая часть великих побед этой необыкновенной спортсменки. Она - многократная чемпионка мира и Европы, но что скрывается за славой и блеском? Внимательно следуя за каждым ее покорением водных просторов, мы жаждем узнать правду истории Анастасии - успешной, но часто непростой. Какие жертвы она сделала, чтобы добиться всемирной славы и героического признания? Какие мучительные трудности были ей суждены на дороге к вершинам спортивного мира? Успех имеет свою цену, и эта книга непременно поможет разобраться - какой именно. Выдержки из дневников, эксклюзивные интервью, а также личные фотографии, впервые видимые на глаза широкой публике - все это составляет богатую, эмоциональную мозаику прошлого и настоящего Анастасии Ермаковой.
Эта книга представляет собой исчерпывающее руководство по феномену бретарианства или отказа от еды. Автор, опираясь на собственный опыт, детально освещает тему неедения. Он убежден, что каждый человек в принципе способен прожить без пищи, но это требует определенных навыков, которые можно развить самостоятельно. В книге рассматриваются причины, побуждающие человека есть, а также методы перехода к неедению. Особое внимание уделено таким вопросам, как солнечное праническое питание, созерцание Солнца, лечебное голодание и самоисцеление, детоксикация и удаление отходов из организма. Автор не только разъясняет, как физически происходит функционирование человеческого тела в отсутствие обычного питания, но также уделяет внимание вопросам физического омоложения и перепрограммирования инстинкта. Но книга не ограничивается только физическими аспектами.
Это уникальная книга, которая обеспечит вам неиссякаемый источник вдохновения. В ее страницах вы откроете секреты успешного развития, которые применимы в любой сфере вашей жизни. Она поможет вам расширить свои границы, анализируя ваши опорные точки и их влияние как на вашу индивидуальность, так и на развитие вашего бизнеса. Вы будете разбираться в значимости системы ценностей и понимать, как окружение влияет на достижение ваших целей в жизни. Эта книга не только познакомит вас с основами личного развития, но и даст вам ключи к успешной карьере. Она обещает преобразить вас, помогая сформировать крепкий фундамент для своего будущего.
Книга, которая придерживается непривычного формата, посвящена особой тематике – улучшение нашей личности и духовное развитие. Автор разворачивает все умения и шаги, необходимые нам для того чтобы понять наше место в мире и достичь внутреннего совершенства. В книге рассказывается о начале этого уникального пути, о том, как контролировать свои черты характера и устанавливать гармоничные отношения с окружающими. Она также поможет понять, как присутствие других людей в нашей жизни помогает нам найти смысл сущности нашего существования, и научит различным способам улучшения нашего психического потенциала и разума.
"Рысь: путь к здоровью в древней школе" Глубока в северных районах существовала система заботы о здоровье, называвшаяся Школой "Рысь". Ею руководили древние рысичи, самобытный народ, который позже стал именоваться русичами и русскими. Они верили, что их духовная связь с величественной рысью помогает им достичь самого высшего состояния совершенства. Рысь была символом могущества и непревзойденного звериного достоинства, передающим полное слияние с природой. Восходящая к древним обычаям и обрядам, эта книга представляет собой отражение мудрости предков, которые практиковали науку здоровья, наследованную от матушки-Рыси. Среди страничек книги читатель сможет погрузиться в богатое наследие этих древних народов и открыть для себя удивительные практики, помогающие обрести бодрость и здоровье.
Книга "Чего хочет мужчина? Как мотивировать себя на спорт?" предлагает альтернативный подход к вопросу самомотивации и достижению физической формы. Автор Лев Евгеньевич Гончаров делится своим опытом и осмысленными советами, помогающими преодолеть внутренние преграды и начать заниматься спортом. Вместо разговоров с собственным "Я" и награждения несоответствующими ценностями, автор предлагает искать мотивацию внешних факторов, связанных с тренерами и специалистами в выбранной спортивной области. Он также рассматривает влияние мотивационных видео и фитнес-блогеров, а также осторожно предупреждает об опасностях чрезмерного возбуждения и возможных травмах при неумеренном начале занятий спортом.
В новой книге, автор отказался от намерения создать обычный учебник по нутрициологии, предлагая свежий и обновленный взгляд на эту науку. Обильно снабженная самыми последними научными данными, книга бросает вызов устаревшим концепциям, которые все еще преподаются в современных учебниках и курсах диетологии. Однако главной особенностью этой книги являются уникальные сведения о влиянии определенных трав на наши тела. Автор глубоко исследует действие природных ингредиентов на наш метаболизм и здоровье, предоставляя уникальные знания, которых вы не найдете ни в одном другом руководстве по нутрициологии.
Эта уникальная книга предлагает нечто большее, чем просто рецепты красоты и истории успеха. Момент, когда вы начнете погружаться в ее страницы, будет необыкновенным, потому что она непосредственно подталкивает вас к преображению. Без усилий вы вдруг почувствуете, как напряжение в спине разряжается, ваш подбородок автоматически поднимается, а ваши глаза начинают сиять. И кажется, что морщины тают прямо на ваших глазах. Автор представляет несложные советы и инструкции по уходу за своим внешним видом, которые доступны каждому, вне зависимости от возраста или опыта. Однако, самое главное, что вам понадобится – это желание измениться.
Описывая жизнь и достижения Шакила О'Нила, эту увлекательную автобиографию открывают знаменитый баскетболист и его история успеха в Национальной баскетбольной лиге. Заслуженный на профессиональном поприще, О'Нил рассказывает о своих триумфах и славе, которые привлекли внимание мира. Однако эта книга ограничивается не только карьерой О'Нила на баскетбольном поле. С мистером всегда связывались различные увлечения и интересы. К примеру, его любовь к рэпу, которое он изучал и исполнял со знаменитыми артистами. Кроме того, мало кто знает, что О'Нил получил степень магистра, написав диссертацию по интересным темам в области, ценности которых он до сих пор ценит в своей жизни. Независимо от успеха на высотах спорта и достижения за его пределами, Шакил О'Нил остался кротким и добрым человеком.
В книге "Путь к желанной беременности" знаменитый специалист Юлианна Соколовская делится своим безлекарственным методом, который помогает парам, столкнувшимся с проблемами зачатия. В этой увлекательной работе вы познакомитесь с удивительными анализами, способными оценить вашу готовность к беременности, и различными практиками, которые помогут снизить уровень стресса и устранить физический дисбаланс. Автор не только предоставляет ценные советы по физической и психологической подготовке к желанному ребенку, но и дарит необходимую поддержку и спокойствие. Вы узнаете о дихательных и телесных практиках, которые помогут вам настроиться на желаемую беременность и готовность к материнству. Важно отметить, что информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача, поэтому перед применением рекомендованных методов необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.
С помощью книги-календаря «Здоровье в 365 дней» вы сможете погрузиться в увлекательный мир здорового образа жизни. Вас ждет насыщенная информация о сбалансированном питании, активности, уходе за собой и организацией пространства. Уникальность книги заключается в том, что она предлагает конкретные рекомендации, адаптированные к лунным дням и временам года. Таким образом, вы сможете учесть природные ритмы и синхронизировать свои действия с окружающей средой. Эта книга поможет вам составить индивидуальную программу для здорового образа жизни, ориентируясь на каждый день года. Вы сможете создать свою неповторимую инструкцию, взяв за основу материалы этого календаря.
В увлекательной книге представлены полные секреты мира косметики. Здесь читатель погрузится в захватывающую стихию макияжа, узнавая о различных продуктах и их необычных свойствах. Автор, мудро отбирая только самые ценные знания, предлагает множество эффективных техник и секретов макияжа, которые позволят создать невероятный образ в любой ситуации. Безусловно, этот удивительный и практический гид - находка для начинающего визажиста и любого, кто стремится обновить свои знания о макияже. Благодаря этой книге, вы сможете научиться распознавать, преображать и раскрывать истинную красоту как у себя, так и в других.
Книга «Раскрытие» – уникальная возможность окунуться в жизнь Алены Куратовой, непревзойденного руководителя благотворительного фонда «Дети-бабочки». Эта захватывающая история рассказывает о ее десятилетнем пути, начатом с нуля, на пути построения инфраструктуры поддержки людей, страдающих редкими заболеваниями кожи, в России и СНГ. «Раскрытие» предлагает нам взглянуть на мир глазами женщины-лидера, сильной и женственной, профессиональной и интуитивной, умеющей использовать опыт прошлого и жить в будущем. В этой искренней книге рассказывается о том, как всегда было важно знать, какой путь выбрать среди множества возможностей. Решившись раскрыть закулисье своей работы, Алена расставляет все точки над «и», раскрывая нам свои эмоции, мысли, сомнения и трудности, с которыми ей приходилось сталкиваться.
В книге "Наши герои носят футбол" рассказывается о жизни и спортивной карьере Николая Морозова. Этот заслуженный мастер спорта и тренер, неизменно влиял на развитие футбола в СССР. Под его руководством сборная страны совершила сенсационное достижение в 1966 году, заняв 4-е место на чемпионате мира. В книге представлены уникальные воспоминания сестры и сына Морозова, а также мнения и высказывания авторитетных современников – футболистов и тренеров о нем. Личность Николая Морозова, хоть и противоречивая, но всегда была известна в футбольном мире. В своих высказываниях герой повествования делится своими мыслями и философией в области спорта. В книге использован уникальный издательский макет формата PDF A4, который позволяет полностью погрузиться в произведение и насладиться его содержанием.
"Невероятная история, полна сюрпризов и тайн, о которой Администрация сайта ЛитРес не может дать никаких комментариев. Открывая страницы этой книги, вы сталкиваетесь с уникальными событиями, о которых говорят лишь на полушепоте. Неожиданные повороты сюжета и необычные герои сохраняют все величие их уникальности, не имеющей параллелей в реальности. Однако, помните, что эти страницы могут скрывать не только удивительные приключения, но и потенциальные медицинские противопоказания. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед началом чтения. Яркие персонажи и захватывающие события наполняют эту книгу неуловимой энергией.