Книги жанра Спорт / фитнес - скачать fb2, читать онлайн - стр. 55
Вашему вниманию представляется уникальная книга, которая воплощает в себе совершенный союз йоги и детства. Автор предлагает 58 захватывающих йога-игр, разработанных и протестированных на практике в Школе «Йожики». Эти игры помогут вашим детям развить внимательность, умение общаться, укрепят их сон и придаст ловкости. Все эти занятия основаны на доброте, взаимоуважении и любви. Автор утверждает, что ребенка можно научить только через пример и через игру. Она приглашает вас в мир веселых и увлекательных йога-игр, которые с легкостью можно использовать в разных ситуациях: с разными целями, в разное время дня, как в паре, так и в группе, шумно или тихо.
Зарождение легенды началось в скромном квартале Марселя, где маленький Зидан мечтал о большой карьере. Даже в таком неблагополучном месте его футбольный талант не мог остаться незамеченным, и он был замечен скаутами местного клуба «Сен-Анри». Через несколько лет юный Зизу стал настоящим сокрушительным оружием на поле, полностью раздавив своих соперников. Однако его история лишь начиналась. Уже на пике своей карьеры в «Реале», Зизу решил сменить роль и стать тренером. И вот, в мире футбола появляется новый великий наставник – Зинедин Зидан. Его команда, словно лихорадочный ритм его сердца, покоряет вершины и завоевывает главные трофеи футбольного мира. Такой путь к успеху не мог быть усеян только розами.
"Технологии адаптивной физической культуры в работе с лицами с сенсорными нарушениями: учебное пособие" - новое уникальное пособие, представляющее современные методы и подходы к адаптивной физической культуре для слепых и слабовидящих. В пособии освещены современные позиции реабилитации, спортивное движение для лиц с нарушением зрения, а также приводятся показания и противопоказания к нагрузкам. Это необходимое пособие для магистров, аспирантов, преподавателей и специалистов по адаптивной физической культуре, а также для всех, кто интересуется развитием и помощью лицам с сенсорными нарушениями.
Необходимо наслаждаться жизнью, иначе она становится лишь пустым существованием. Зачем себя мучить и истощать силы, преследуя лишь посредственные результаты? Забудьте о неэффективных истериках на полуголодных диетах и исключительно физических тренировках. Активно присоединяйтесь к уникальной программе, созданной известным блоггером Антоном, известным под псевдонимом Bazili0 Петряковым, и совершите полное преображение своего тела и жизни без неудобных ограничений и мучений! Книга будет содержать ценные советы, основанные на опыте автора, с уклоном на психологический аспект достижения успеха. Методы, предложенные в книге, подробно раскрывают принципы создания гармонии между телом и умом, что позволит вам радикально изменить свою внешность и качество жизни без необходимости следовать строгим диетам и тяжелым тренировкам.
Эта книга открывает перед вами огромный исследовательский мир одного из самых прославленных тренеров Соединенных Штатов Америки. Ее страницы увлекут вас в путешествие по миру лучших бегунов и ввести вас в интригующую сферу научных лабораторий. Автор, обладая богатым тренерским опытом, объединил все это в одном томе, чтобы помочь вам глубже погрузиться в физиологию бега, создать правильную тренировочную программу, избежать травм и стать быстрее. В книге вы найдете не только детальные программы подготовки для различных дистанций, приспособленные к различным уровням бегунов, но и полезные советы для тех, кто стремится преодолеть свой первый марафон.
В данном литературном произведении представлены эффективные стратегии для тренеров, которые стремятся расширить свои возможности и открыть новые перспективы в своей профессиональной деятельности. Автор предлагает инновационный подход, который помогает наставникам взглянуть на собственную жизнь с новой стороны и заложить новые цели. Оригинальный контент идеально сбалансирован с анализом практических приемов работы, что делает эту книгу неотъемлемой учебной источникой для тренеров. Важно отметить, что в силу реалий и былой эмоциональной интенсивности некоторые отрывки содержат язык, не подходящий для широкой публики.
Книга "Жиросжигание: путь к здоровому и привлекательному телу" предлагает решение для обычных людей, стремящихся достичь самоудовлетворения и совершенства в своем внешнем облике. Автор представляет простые и доступные принципы, которые помогут читателю разобраться в процессе жиросжигания и создать план питания, соответствующий его индивидуальным потребностям. В книге также раскрывается техника преодоления сложностей, связанных с соблюдением диеты, и подходы к укреплению достигнутых результатов, предотвращая возвращение к прежнему образу жизни. Прочтение этого пособия станет первым шагом к улучшению физической формы и достижению поставленных целей в снижении подкожного жира.
Аннотация к книге: "Организация спортивной работы с инвалидами по зрению (для слепых и слабовидящих)" - учебное пособие, созданное в интеллектуальной издательской системе Ridero, автором которого является Юрий Юрьевич Жуков, преподаватель Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма. Пособие освещает современные технологии адаптивной физической культуры, используемые при работе с людьми, страдающими нарушениями зрения, на примере слепых и слабовидящих. В книге рассматриваются позиции реабилитации, различные аспекты спортивного движения для людей с нарушением зрения, а также приводятся показания и противопоказания к нагрузкам для данной категории инвалидов.
"Основы победы: уникальный подход к тренировкам и анализу игр" - вот книга, которая раскрывает секреты успеха в спорте. Автор, известный тренер мирового уровня Фергюс Коннолли, делится своими неповторимыми методами, основанными на длительном опыте работы с различными видами спорта и элитными военными подразделениями. В этой книге вы найдете уникальную методику анализа игр и тренировок, сфокусированную на индивидуальных потребностях каждого спортсмена. Фергюс Коннолли показывает, как простыми шагами можно улучшить работу отдельного игрока, а также совместную игру команды. Независимо от того, занимаетесь ли вы футболом, баскетболом или любым другим видом спорта, этот метод позволит вам определить слабые места и прокачать свои сильные стороны.
который превратил на грани банкротства клуб в чемпионов. В этой захватывающей книге Вы узнаете о пути Юргена Клоппа, тренера дортмундской "Боруссии", к успеху. Восхитительная история превращения среднестатистической команды в непобедимый коллектив, полный энтузиазма и уверенности. Здесь представлены истории тренировок, тактические приемы и секреты Юргена Клоппа, позволяющие объединить и вдохновить команду. Эта книга не только о футболе, она о стремлении, преодолении преград и достижении невероятных результатов. Если вы хотите узнать, как стать настоящим лидером и зарядить свою команду энергией и мотивацией, то эта книга для вас.
Книга "Совершенные формы: Быстрый путь к идеальному телу и молодости" представляет собой уникальный и проверенный метод похудения и обновления организма. За 14 дней, этот увлекательный курс поможет вам преобразить свое тело и вернуть молодость. Относитесь к этому как к полной программе трансформации вашего внешнего и внутреннего состояния. Метод "Трансформация" предлагает целостный подход к здоровью и красоте, с акцентом на эффективные упражнения, правильное питание и важность психологического настроя. Эта книга будет вашим надежным проводником в мир новых возможностей и полноценной трансформации. Вам больше не придется бороться со старением, потому что вы научитесь контролировать биологические часы старения вашего организма.
Эта книга представляет собой ценный путеводитель для тренеров и родителей, работающих с детьми. Автор, обладающий богатым тренерским опытом продолжительностью тридцать лет, деликатно вносит свои знания и инсайты в тонкую и сложную сферу тренерской практики с детьми. Теперь читатели могут извлечь пользу из его мудрости и готовых ответов на ряд вопросов, событий и ситуаций, с которыми можно быть столкнуться при работе с детьми. Автор дает определенные отправные точки, обосновывая методику работы с детьми с самого начала. Книга предлагает читателям уникальную практическую информацию и руководство, которые могут быть полезными при повседневной работе с детьми.
"Секреты трансформации: от домохозяйки к чемпиону по бодибилдингу" - это вдохновляющая книга Ларисы Елизаровой, бывшей уставшей домохозяйки, которая изменила свою жизнь до неузнаваемости. Автор, известный фитнес-тренер и гуру здорового образа жизни, не только поделился своим опытом, но и привнес в рассказы о своей трансформации множество приключений и неожиданных поворотов событий. Среди страниц этой книги будут живописные рассказы об увлекательном пути Ларисы во время ее работы на Востоке, где она сталкивалась с новыми культурами и фитнес-традициями. Вы также сможете познакомиться с интересными историями, происходящими в мире фитнеса в парандже, где Лариса знакомится со своим нынешним клиентом - певцом знаменитой американской группы.
В книге «Иммунитет против страха» Даниэль Болелли раскрывает глубокую суть боевых искусств, представляющих не просто спортивную борьбу или набор приемов, а истинный путь самосовершенствования и духовного развития. Автор касается различных аспектов окружающей нас реальности, связывая искусство боя с философией, Ницше с Брюсом Ли и традиционные практики современной культурой. В своей книге Болелли утверждает, что концепция воина никогда не утратит своей актуальности. Он объясняет, что воин обладает несгибаемой волей, которую не сможет сломить ничто; дисциплиной, позволяющей воплотить мечты в реальность; и способностью восстановиться после временных неудач с беззаветной уверенностью.
В книге Стэна Врубеля "Танец с судьбой: Раскрывая тайны айкидо" мы погружаемся в мир уникального боевого искусства, которое для автора является не только способом защиты и выражения самовыражения, но и образом жизни. Стройный поединок, хореография движений и настоящая внутренняя гармония помогают человеку понять свое истинное "Я" и принять окружающий мир таким, какой он есть. Врубель делится своими глубокими и философскими размышлениями о том, какие способы взаимодействия с реальностью мы используем и насколько они эффективны. Вместо стремления к контролю и доминированию, он призывает нас к осознанности и способности быть присутствующими в каждом мгновении. Автор погружает нас в уникальный мир "ощущения потока" - состояния, где наш разум и тело реагируют на внешние импульсы интуитивно, без напряжения и отрицательных эмоций.
Одним из известных фактов о детях является их способность учиться играя и двигаясь. Веселые и активные игры способствуют развитию как крупной, так и мелкой моторики, что, в свою очередь, оказывает положительное влияние на структуру мышления и стимулирует умственные способности у детей. Авторы данной книги представляют уникальную методику обучения через движение, которая успешно применяется не только в школах, но и дома. Основой методики является комплекс из 26 упражнений, которые с особым энтузиазмом воспринимают дети. Занятия по этой методике улучшают память и скорость реакции, помогают достигать успехов в учебе, музыке и спорте.
«Несгибаемая» – впечатляющая книга, которая рассказывает удивительную историю Елены Докич, исключительной австралийской спортсменки, чья отвага и настойчивость преодолели все трудности и преграды на ее пути к успеху. Докич, известная на весь мир, как экс-четвертая ракетка тенниса, это необычайная женщина, чья сила духа и обаяние поразят вас уже со страниц первых. Она показывает нам, что несмотря ни на что, никогда нельзя отчаиваться, и что справедливость и триумф всегда на стороне тех, кто несгибаем. С момента, когда ее отец лишал ее не только материальных ценностей, но и эмоциональной стабильности, и до великих побед на мировых спортивных аренах, это проникновенное повествование раскрывает все страдания, унижения и препятствия, которые Елена Докич преодолевала на своем пути к вершине. «Несгибаемая» – не просто история одной женщины, это важное напоминание о силе, которую можно найти внутри каждого из нас, о способности пережить и преодолеть несправедливость.