Книги жанра Саморазвитие / личностный рост - скачать fb2, читать онлайн - стр. 495
«Лекарство от боли» – захватывающий роман, написанный кистью Ирвина Ялома вместе с таинственной соавторкой Джинни Элкин. Главная героиня, скрывающаяся под псевдонимом, страдает от неизлечимой болезни, которую многие называют «шизофренией». Накануне того, чтобы смириться со своей судьбой, она решает обратиться к выдающемуся доктору Ялому за индивидуальным лечением. Читатель окунется в дневниковую записную книжку пациентки и психотерапевта, которые тем более откровенно делятся своими душевными порывами и невероятными переживаниями. Книга раскрывает перед нами личность загадочной Джинни, заставляет нас ближе понять самих себя и получить поддержку от самого Ялома, который словно проводит нас через лабиринты нашей собственной психики.
Роман "Лжец на кушетке" представляет собой уникальное произведение, сочетающее в себе глубокие психологические размышления и ошеломляющую фантазию, переплетенные с ярким и изысканным языком прозы. Бросив вызов стандартной практике рассказывать о внутреннем мире и интимных переживаниях пациентов, автор обратился к самим терапевтам – главным героям психотерапевтических отношений. Их преданность и истории насыщены теплотой и безжалостной откровенностью. В работе доктора Ялома неизменно найдут отражение захватывающий сюжет, потрясающие открытия, проницательный и непредвзятый взгляд на процесс психотерапии.
В своей новой книге автор, знаменитый бизнесмен и эксперт в области мотивации, Брайан Трейси, раскрывает перед читателями свои уникальные идеи о том, как создать благоприятную среду для самомотивации и достичь максимальной эффективности в работе. В работе представлены 21 принцип мотивации сотрудников, которые автор с легкостью применял сам, и которые станут доступны каждому читателю сразу после прочтения. Книга "Безграничная мотивация: как работать на полную мощность" - это результат многолетнего исследования и практического опыта Трейси. Автор знакомит читателя с концепцией, основанной на понимании, что мотивация - это не что-то внешнее, а внутреннее состояние, которое можно развивать и наращивать самостоятельно.
В книге "Максимизация потенциала: идеи, стратегии и методики для эффективного самосовершенствования" Роджера Сайпа вы найдете необычайный арсенал инструментов, необходимых для достижения максимальных результатов в любой сфере жизни. Вместо того чтобы тратить время на чтение нескольких различных изданий, посвященных развитию памяти, интеллекта, скорочтения и управления энергией, вся необходимая информация собрана в одной книге. Автор предлагает не просто читать книгу, но вовлечься в процесс обучения - делать записи, отмечать свои мысли и выполнять предлагаемые упражнения. Это откроет вам двери к сверхэффективности и повышенной профессиональной результативности.
Книга «Антидот» — уникальное руководство, которое затрагивает вопросы, приводящие в замешательство многих: почему успех, богатство и любовь порой становятся источником стресса и дискомфорта, а не счастья? В ней вы не найдете всеобщих позитивных лозунгов и притягательных законов, напоминающих о том, что мысль материальна и нужно думать только о хорошем. Автор, журналист Оливер Буркеман, предлагает альтернативный подход — «негативный» путь к счастью. Книга предлагает взглянуть на мир и наши собственные неудачи, страхи и разочарования с другой стороны — они не только дают возможность для самосовершенствования, но и могут привести к истинному счастью и благополучию.
Эта книга покажет читателям, как достичь более полной и счастливой жизни, освободившись от страха "потерять лицо" и давления со стороны общества. Автор, американский психолог и специалист по социальной работе Брене Браун, с легкостью смешивает серьезные исследования с дружеским разговором, создавая атмосферу искреннего общения с читателем. Путем открытого разговора о собственной уязвимости и несовершенстве, она помогает нам обрести силу быть собой и найти внутреннюю опору, позволяющую построить крепкие отношения, воспитывать довольных и уверенных в себе детей и раскрыть свой творческий потенциал. Эта книга станет незаменимым руководством для всех, кто стремится к более полной и удовлетворенной жизни.
Эта книга погружает нас в увлекательный путешествие в мир человеческого разума и его невероятного потенциала. Ее авторы - мудрый учитель духовного роста и великий исследователь нейробиологии - привносят новую перспективу в изучение мозга. Они с помощью передовых научных открытий и долголетнего опыта в области духовности, позволяют нам разоблачить ограничивающие стереотипы о нашей психике и использовать скрытые резервы своего сознания. В этой книге вы найдете практические методики для активации потенциала вашего разума и раскрытия его скрытых способностей. От профилактики проблем памяти и тревожности до борьбы с депрессией и избыточным весом - авторы предлагают нам интегративный подход к улучшению здоровья и достижению гармонии.
Книга "365 дней на достижение мечты" Вика Джонсона - это источник вдохновения и мудрых советов, который поможет вам максимально эффективно использовать каждый год своей жизни. Автор уверяет, что за этот отведенный период времени можно сделать настоящие чудеса, если избрать ясную цель и постоянно двигаться к ее достижению. Не каждый готов посвятить целый год своей жизни реализации своих желаний, но Вика Джонсон утверждает, что миры могут быть завоеваны за этот относительно короткий промежуток времени. Она открывает своим читателям несколько секретов успеха и наставляет, как уверенно идти к своей мечте из недели в неделю. Главное, что требуется от вас - сила духа, настойчивость, трудолюбие и преданность.
Одна книга способна изменить ваше представление о страхе навсегда. Забудьте о том, что вы боитесь принимать ответственные решения или смущаетесь задавать болезненные вопросы. В этой книге вы найдете проверенные техники, позволяющие справиться со страхами, которые порой ограничивают нашу жизнь. В своем бестселлере Сьюзан Джефферс помогает читателям разорвать оковы, принести свой страх на свою сторону и стать уверенными и смелыми. Тысячи людей уже прочли и использовали эти методы, которые помогут вам стать более счастливым и успокоенным человеком. Забудьте о прежних опасениях и обретите новую жизнь, где страх станет вашим союзником, а не врагом.
В современном мире каждый из нас сталкивается со своими недостатками и старается скрыть их от окружающих. Мы прикладываем максимум усилий, чтобы выглядеть и вести себя так, чтобы никто не догадался о нашей уязвимости и том, что мы далеки от идеала, которым представляемся. Однако, знаменитый американский психолог Брене Браун открывает нам глаза на то, что это чувство стыда является эпидемией нашей современной культуры. Книга Брене Браун "Освободиться от стыда" - это результат многолетних исследований и глубокого погружения в жизненные истории различных людей. Автор приходит к выводу, что именно принятие своих несовершенств, полюбление своих недостатков и позволение себе быть истинными, позволят нам жить полной жизнью, в гармонии сами с собой и с окружающим миром. Чтобы достичь освобождения от стыда, Брене Браун предлагает непростые, но неожиданные и смелые пути самоисцеления.
В новом замысловатом литературном произведении Стивен Шапиро капсулирует одну из наиболее актуальных проблем современного общества: мысли все больше захватывают плен сверкающих критериев успеха, будь то денежные средства, высокий статус или достижения в карьере. Люди постоянно слышат о необходимости такого образа жизни, в то время как забывают о ценности семьи и увлечений. Однако, когда мечта сбывается, превращаясь в реальность, неизбежно охватывает лишь пустота и разочарование. С помощью своей последней книги, Стивен Шапиро предлагает революционный подход к переосмыслению жизни. Он провоцирует читателя вырваться из плена зависимости от целей и стремится проживать каждый день, полностью погрузившись в множество ярких впечатлений, которые нам подарила жизнь.
Книга "Освободись от замкнутости" предлагает уникальные инструменты и техники, которые помогут преодолеть застенчивость и открыть новые возможности в жизни. Автор всемирно известный психолог Ф. Зимбардо, опираясь на свои глубокие познания в области человеческой психологии, предлагает ряд специальных упражнений, которые помогут преодолеть внутренние страхи и брать инициативу в свои руки. Через страницы этой книги читатель откроет перед собой увлекательный мир, наполненный возможностями для развития и личностного роста. Здесь каждый найдет ключи к осознанию своих сильных сторон, уверенности в себе и гармоничных отношений с окружающими людьми.
В массовом сознании лидер обычно ассоциируется с экстравертностью и высокой общительностью. Однако в нашем мире существует значительное количество интровертов, которые сталкиваются с необходимостью занимать руководящие должности. Они приходят в тупик, пытаясь приспособиться к требованиям всегда быть на переднем плане и менять свою сущность, и это часто ведет к ощутимому психологическому напряжению и даже к депрессии. Более того, это негативно сказывается на их карьере. Однако, необязательно быть экстравертом, чтобы быть эффективным лидером. Да, интроверт тоже может успешно руководить! В новой книге, автор предлагает универсальную четырехшаговую стратегию, помогающую интровертам справиться с ситуациями, требующими от них открытости и общительности, и умело использовать свои сильные черты для построения успешных отношений с людьми.
Книга «Умные люди и их нелогичные поступки: психология и мозг» предлагает увлекательное исследование причин, по которым некоторые из нас, будучи вроде бы образованными и разумными, могут принимать странные и непредсказуемые решения. Автор бросает вызов понятию «разумность» и сурово демонстрирует, каких ошибок мы совершаем, тратя свое время на пустяки и отвлекаясь от важных дел. Он проводит читателя через лабиринт мозга, объясняя, какие особенности его работы заставляют нас ссориться, бояться критики, и насколько обременительными могут быть наши собственные мысли. Знакомство с книгой позволит вам раскрыть весь потенциал вашего интеллекта и научиться использовать его по максимуму.
В романе "Тени славных парней" американского писателя Джеймса Миллера, читателям представляется поразительный мир мужской психологии. В основе сюжета - истории обычных мужчин, которые каждый день посвящают себя решению чужих проблем, заботятся о своих близких и отдают все свои силы помощи друзьям и родителям. Герои романа - «славные парни», как их называет признанный психотерапевт Роберт Гловер. Они убеждены, что если будут постоянно быть хорошими, справедливыми и заботливыми, то заслужат любовь, счастье и удовлетворенность своим бытием. Однако, жизнь не дает героям романа желаемого. Они бегут от конфликтов, стремятся понравиться окружающим и воплотить все идеалы "славного парня", но так и не достигают настоящего счастья.
Давным-давно люди верили, что все зависит от силы воли. Однако, современные научные исследования показывают, что причина нашего поведения кроется в совсем другом. Вплоть до 62% работающих тратят всю свою зарплату без остатка, а 68% курильщиков не могут навсегда избавиться от пагубной привычки. К тому же, около 95% тех, кто сидел на диетах, так и не достигли желаемого веса или не смогли его удержать. Но что, если причина такой неудачной ситуации совсем не в недостаточной силе воли? Последние научные достижения и опыт нескольких тысяч людей помогли выявить 6 источников влияния, которые определяют наше поведение.
Эта увлекательная книга раскрывает тайну взаимосвязи между счастьем и успехом, представляя читателю семь ключевых принципов психологии, которые способствуют достижению высоких результатов. В отличие от распространенного суеверия о том, что успех приходит лишь с трудом и неизбежно ведет к счастью, автор научно доказывает обратное. Обнаружено, что счастье является движущей силой успеха. Активность нашего мозга значительно улучшается в состоянии радости и спокойствия, что стимулирует нас к креативности, мотивации и энергичным действиям. Научное обоснование этому выводу представлено в большом количестве исследований. Автор книги, Шон Ачор, известен как выдающийся лектор и эксперт в области счастья и успеха.
В век суеты и вечной гонки за материальным благополучием, множество людей заблудились на пути к настоящему счастью. Они проводят дни, потраченные на бесполезные разговоры и бездумную трата времени, неся лишь пустоту и разочарование в свои сердца. Но что, если все, чего мы действительно нуждаемся, находится совсем близко? Что, если счастье – не просто миф, но реальность, которую можно получить при помощи несложных шагов? Ответ на эти вопросы и множество других откроет великая книга, которая лежит перед вами. Ее страницы наполнены ценными советами и простыми упражнениями, способными перевернуть вашу жизнь.
В данном литературном произведении, которое стало настоящим мировым бестселлером, автор – выдающийся журналист и ученый, открывает перед читателем технику самосовершенствования, которая уже многим людям помогла изменить свою жизнь к лучшему. Он предлагает простые, но эффективные шаги, с помощью которых каждый сможет освободиться от негативных мыслей и тревог, гармонизировать свои отношения с самим собой и с окружающими. Авторы убедительно доказывают, что следуя их рекомендациям, читатель станет не только активным участником своей жизни, но и создателем своей судьбы. Ведь применение их советов и методов приведет к осознанию собственной силы, тонкому восприятию окружающего мира и раскрытию своего потенциала. Знания, которые можно извлечь из этой книги, помогут каждому читателю почувствовать себя господином своей жизни, а не жертвой обстоятельств.
Книга "Успешные отношения: Ключи к взаимопониманию" представляет собой исчерпывающее руководство по созданию и поддержанию гармоничных и счастливых отношений. Автор, Лариса Большакова, предлагает набор из 30 психологических упражнений, которые помогут вам научиться строить общение, основанное на взаимном уважении и понимании. В то время, когда медовый месяц может быть простым и благоприятным, настоящая проблема возникает после него. Сложности взаимодействия, необходимость избегать обид и находить выход из конфликтных ситуаций требуют знаний и навыков. В этой книге вы найдете ключевые инструменты, которые помогут улучшить ваши отношения и достичь долгосрочной гармонии. Независимо от того, являетесь ли вы новобрачными или просто хотите развить свои навыки общения, книга "Успешные отношения: Ключи к взаимопониманию" поможет вам наладить великолепные и счастливые отношения.