Книги жанра Психологические тренинги - скачать fb2, читать онлайн - стр. 5
"Опасные отношения: как выжить и остаться собой" - книга, которая поможет разобраться в сложных ситуациях с токсичными людьми. Если вы постоянно чувствуете себя подавленным, ощущаете негативное воздействие окружающих, то этот гайд станет вашим надежным помощником. Независимо от того, является ли ваш токсичный человек вашим близким, коллегой или знакомым, автор подробно разберет, как понять, что происходит и как с этим бороться. Эта книга не только поможет вам выйти из абьюзивных отношений, но и научит вас восстанавливать свою жизнь после тяжелых разрушений, которые заставляют страдать ваше психическое и эмоциональное состояние.
Погрузитесь в мир раскраски и элементов mindfulness с удивительной книгой "Исцеляющий арт"! Этот уникальный журнал поможет вам обрести гармонию и спокойствие, благодаря методике CBMS. Раскрашивая страницы этой книги, вы сможете осознать свои эмоции, управлять стрессом и находить внутренний покой. "Исцеляющий арт" содержит разнообразные иллюстрации, которые помогут вам погрузиться в процесс раскрашивания и полностью отключиться от повседневных забот. Вы сможете следить за своими эмоциями, записывая их в специальный Лист заметок чувств и мыслей, и овладеть навыками саморегуляции. Эта книга подойдет как для тех, кто ищет способы уменьшить тревожность и стресс, так и для тех, кто хочет изменить свое отношение к жизни и развить оптимистический настрой.
Откройте для себя секреты магии слов и искусства общения в книге "Искусный говорун". Погрузитесь в мир убедительной речи и вдохновляющих выступлений, станьте мастером общения, способным влиять на окружающих и достигать поставленных целей. Слова, наполненные силой и убеждением, станут вашим оружием и ключом к успешным переговорам и выступлениям. Эта книга предназначена для тех, кто стремится к развитию навыков общения и хочет научиться выражать свои мысли ясно и уверенно. "Искусный говорун" поможет вам понять, как каждое слово может повлиять на других и изменить мир вокруг вас. Слушайте советы книги, выполняйте упражнения и освоите искусство общения.
В книге "Талант спящий" рассказывается история одинокого вдовца, который воспитывает своего сына-инвалида. Он каждый день вынужден притворяться, что у него все хорошо, чтобы защитить ребенка от боли и страданий. Но однажды он решает пойти на ложь, и это решение меняет все. В его сыне просыпается удивительный талант, который помогает им обрести новый смысл жизни. Алексей Корнелюк проникает свою историю зрелой мудростью и необычайным чувством эмоций. Читатель погружается в повседневные моменты жизни героев, ощущает их боли и радости через страницы книги. Повествование о любви и страданиях заставляет задуматься о том, что настоящая жизнь начинается тогда, когда мы смело открываем свои сердца и доверяем себя судьбе.
"Артемская загадка" - увлекательная книга о приключениях подростка Артема, который сталкивается с множеством сложных выборов и решений. В поисках ответов на волнующие вопросы, он погружается в мир загадок и тайн, где каждое решение ведёт его к новому испытанию. Артем узнает, что мастерство принятия решений - это не только умение делать правильный выбор, но и готовность взять на себя ответственность за свои поступки. С помощью интересных упражнений и практических советов он познает себя, свои желания и мечты, осознавая, что только он сам является создателем своей судьбы. Эта книга станет надёжным проводником в мире подростковых сомнений и страхов, помогая не только принимать решения, но и добиваться своих целей.
Книга "Открой себя: как найти свое призвание и успех" предлагает уникальный подход к поиску своего истинного предназначения и достижения финансового благополучия. Автор, известный психолог и бизнес-консультант Ольга Светланова, утверждает: часто на пути к самореализации стоят подсознательные барьеры, которые мешают нам раскрыть свой потенциал. В книге представлены упражнения и техники, которые помогут обрести ясность в своих желаниях, поставить цели и найти источник вдохновения. Вы сможете распознать скрытые ограничения, которые тормозят ваш прогресс, и разработать стратегию монетизации своих увлечений. "Открой себя" не только поможет вам открыть новые горизонты, но и вдохновит на совершение кардинальных изменений в вашей жизни.
"Моральное пробуждение: Путь к гармонии и очищению" - это книга, которая поможет вам отпустить чувство вины и стыда, восстановить чувство собственного достоинства и обрести внутреннюю гармонию. Ее страницы наполнены эффективными методиками самогипноза, способными освободить ваш разум от негативных мыслей и привнести позитив в вашу жизнь. Каждая глава книги - это уникальный цикл положительного мышления, который поможет укрепить ваши моральные ценности и вдохновить на нравственное поведение. Благодаря тщательно продуманным техникам самогипноза, вы сможете погрузиться в глубокое расслабление и осознанность, что поможет вам найти внутреннее равновесие и привести свою жизнь в гармонию.
Аудиокнига "Свет и радость: тайны самосовершенствования" станет твоим верным спутником и личным наставником в трудные моменты жизни. Каждая сессия длится всего 5-7 минут, но способна зарядить тебя энергией и уверенностью на целый день. Забудь о тревогах и сомнениях, ведь теперь ты будешь окружен радостью и оптимизмом. Эта коллекция позитивных внушений и сессий самогипноза поможет тебе поставить перед собой амбициозные цели и достичь их с легкостью. Независимо от обстоятельств, ты будешь чувствовать себя увереннее и вдохновеннее, готовым преодолевать любые препятствия. "Cвет и радость: тайны самосовершенствования" не только мотивирует, но и предлагает конкретные инструменты для развития позитивного мышления и самосовершенствования.
Книга "Роман с самим собой" откроет вам двери к любви к себе и свободе выбора. Автор, Татьяна Мужицкая, психолог и бизнес-тренер, поделится с вами техниками, как объединить в себе энергии иня и яна, чтобы стать гармоничным и уверенным в себе человеком. Эта книга поможет вам научиться ценить себя, принимать подарки от жизни и полюбить себя во всех своих проявлениях. "Роман с самим собой" стал настоящим спасением для многих читателей в трудные моменты жизни. Выполняя упражнения и практики из книги, вы сможете вновь обрести себя и найти путь к собственной истине. В процессе работы над собой вы откроете новые возможности и научитесь ценить себя таким, какой вы есть.
В книге "Путь к исполнению желаний" вы не найдете магии или сложных обрядов. Вместо этого автор, известный психолог и тренер Наталья Иванова, предлагает читателям простой и понятный подход к достижению их мечт. Она объясняет, как использовать здравый смысл, психологию и веру в себя для того, чтобы превратить свои желания в реальность. В ее книге нет ничего лишнего - только четкий план действий и доказанные способы достижения поставленных целей. Наталья подчеркивает важность последовательности и готовности к действию, чтобы не упустить удачные возможности, которые подкидывает нам судьба. Эта книга станет вашим проводником в мире самосовершенствования и достижения успеха.
"Освободи себя от оков нарциссизма" - книга, которая открывает читателю дверь в мир самопринятия и самосострадания. Автор, психотерапевт и психолог Анна Иванова, помогает нам разобраться в своих чувствах и отношениях с самими собой. Через историю главной героини, которая борется со своими внутренними демонами, мы узнаем, как преодолеть сравнения с другими, избавиться от критики и нереалистичных ожиданий к себе. Шаг за шагом, следуя за Анной и ее героиней, читатель погружается в практические упражнения и задания, которые помогут раскрыть свои скрытые страхи и травмы. Книга проводит нас через лабиринты наших мыслей и эмоций, помогая нам найти путь к самопониманию и самоуважению. "Освободи себя от оков нарциссизма" не только расскажет вам о мире самовозвеличивания, но и поможет вам освободиться от его пленения, принять и полюбить себя таким, какой вы есть.
Книга "Простой путь к счастью" - это искреннее путешествие в мир простых и доступных изменений, которые могут сделать вашу жизнь ярче и насыщеннее. Автор не претендует на звание мотивационного гуру, он просто делится своим опытом и личными наблюдениями о том, как можно сделать каждый день интересным и полным смысла. В книге нет абстрактных идеалов или обещаний быстрого успеха. Здесь вы найдете честные и понятные слова, которые подарят вам простой алгоритм действий для изменения жизни. Каждая глава наполнена практическими советами и заданиями, которые помогут вам начать изменения прямо сейчас. "Простой путь к счастью" не требует от вас никаких особых условий или ресурсов.