Книги жанра Психологические тренинги - скачать fb2, читать онлайн - стр. 16
В новой книге автора Елены Агафоновой представлена уникальная концепция, которая поможет читателям внести экологичные изменения в свою жизнь. Книга предлагает четыре последовательных этапа, которые составляют мозаику обновления реальности каждого человека: расслабление, наблюдение, исследование и эксперимент. В книге приводятся истории успеха и позитивные практики на каждый день, которые помогут читателям глубоко понять законы природы и принципы развития сознания. Опираясь на свой многолетний опыт работы в качестве коуча, автор отобрала наиболее эффективные методы и средства для личностного роста и изменений, представленные в книге.
В своей книге "Мастерство продаж: секреты успешных представлений" Мария Маду собрала лучшие практики от ведущих специалистов в области продаж и бизнес-коучинга. Автор не случайно выбрала для своей экспертизы самые разные сферы деятельности - от землепользования до кинопроизводства. Это позволяет ей раскрывать все аспекты эффективного представления, особенно важные при продвижении такого уникального "продукта", как Женщина. В книге вы найдете практические советы, проверенные временем, о том, как превратить ваше представление в незабываемое событие, способное заинтересовать и удержать вашего потенциального клиента.
"Почувствуйте недовольство миром, который вас окружает? Подавлены и безнадежны? Но помните, все, что происходит в вашей жизни, вы сами привлекли своими мыслями и установками. Ваше сознание направляет вас к текущей точке вашего существования, несмотря на ее особенности. Однако, у вас всегда есть возможность изменить свою ситуацию! Основная причина происходящего в вашей жизни – в вас самих, а не во внешних обстоятельствах. Поэтому, если вы хотите построить свою жизнь по-новому, вам потребуется трансформация вашего сознания. Книга "Все в твоей голове" предназначена для тех, кто стремится изменить свою жизнь путем изменения мышления.
Эта книга приглашает нас заглянуть внутрь себя и открыть там невероятный потенциал. Она говорит о том, что каждый из нас обладает неиссякаемой энергией с самого момента своего рождения. Мы живем, стремясь найти этот ресурс во внешнем мире, не осознавая, что он находится внутри нас. Автор утверждает, что источник всего происходящего в нашей жизни – мы сами. Каждое наше решение, каждый шаг формирует наш собственный сценарий. Книга задает вопросы, которые многие из нас задают себе: как достичь счастья, как осуществить свою мечту, как управлять своей жизнью. И ответы на все эти вопросы уже присутствуют в каждом из нас, нужно лишь научиться их распознавать.
Это книга, которая поможет вам справиться с трудностями, связанными с рождением ребенка с особенностями. Она расскажет вам о том, к кому обратиться за помощью и поддержкой, чтобы вы могли преодолеть свои эмоциональные и психологические трудности. В книге вы найдете информацию о возрастных нормах развития и то, на что стоит обратить внимание. Ее написание было неизбежным для родителей детей с особыми потребностями, которые стремятся жить полноценной жизнью и избавиться от чувства вины. Автор, которая сама является мамой ребенка с особенностями, является академически образованным нейропсихологом. Она представляет вам легкие, удобные и проверенные методики помощи себе и вашим близким.
Успешное управление эмоциями - это ключ к гармоничной жизни, спокойствию и успеху. Часто мы ощущаем волнение, гнев или страх, не зная, как с этим справиться. Но что, если существует пошаговый план, который поможет освободиться от негативных чувств и найти в себе внутреннее равновесие? В своей книге "Управление эмоциями" психолог и психотерапевт с многолетним опытом Марина Скиртач представляет исследованные методы для достижения внутреннего спокойствия и счастья. Эта книга не является скучным теоретическим учебником, вместо этого она предлагает конкретные и простые шаги, которые можно применить прямо сейчас.
Эта книга представляет собой уникальное пособие, которое охватывает различные аспекты социальной психологии. Авторы глубоко исследовали такие важные темы, как гендерная и профессиональная идентичность, толерантность личности, психология конфликта и проблемы взаимодействия с окружающей средой. Они также обратили внимание на вопросы понимания себя, своих близких и правильного управления собственным временным ресурсом. Ориентированные на подростков и молодежь, эти тренинги выстроены в комплексные программы, которые были разработаны и протестированы в рамках успешного проекта "Шаг в психологию". Вознаграждение за его достижения стало лауреатом престижного Национального профессионального конкурса "Золотая Психея", что говорит о качестве и ценности этой книги. Предназначенное для психологов, педагогов и вожатых, учебно-методическое пособие предлагает ценные инструменты и практики, которые помогут специалистам работать с молодежью и подростками.
"Тетрадь по работе с тревогой" - книга, созданная Александром Ибраевым, опытным специалистом в области психотерапии, психиатрии и наркологии. Это пособие разработано с целью помочь читателю сэкономить время, которое обычно потрачивается на посещение психотерапевта и первичное знакомство с методиками, используемыми в когнитивно-поведенческой терапии тревоги. В своей книге Ибраев представляет информацию о тревожных расстройствах и предлагает читателю легкую и доступную теоретическую базу, необходимую для понимания механизмов и сущности тревоги. С помощью ясного и точного стиля написания, автор раскрывает основные вопросы, заставляя читателя задуматься и найти ответы на них, что, в свою очередь, способствует глубокому пониманию личной тревоги. Качественная информация, представленная в этой книге, позволит каждому читателю лучше понять свои тревожные состояния и поможет найти пути и стратегии для их преодоления.
Книга, которую ты держишь в руках, - это уникальный психологический путеводитель, основанный на оригинальных исследованиях и мудрости знаменитого французского писателя Антуана де Сент-Экзюпери. В ней автор поднимает важную тему нашего происхождения из детства и влияния этого периода на нашу психологию. Мы все знаем, что детские годы оказывают огромное влияние на формирование нашего мировоззрения и отношений с окружающими. Именно в этот нежный возраст закладываются основы нашей психики, которые мы, будучи взрослыми, лишь дополняем новыми наблюдениями и опытом. Наши воспоминания и события, произошедшие в детстве, определяют наше отношение к миру, к себе и другим людям.
У тебя есть перед собой книга под названием «Понимание эмоций: руководство для взрослых». Ее авторы, Александра Скробан и команда профессиональных психологов, предлагают уникальный подход к психологической поддержке и саморазвитию. Внутри книги ты найдешь глубокие объяснения и практические советы на тему эмоций — наших важнейших спутников в жизни. При чтении этой книги ты не только поймешь, каким образом раздражение, гнев и стыд возникают внутри нас, но и узнаешь, как справиться с этими чувствами и зажить полноценной жизнью. Витамины для взрослых действительно оказывают терапевтическое воздействие на читателя: они помогают укрепить самооценку, изменить негативное мышление на позитивное и видеть сложные ситуации в новом свете. Александра Скробан – знаменитая блогерша, прославившаяся своими основателями центра психологической помощи «Добрая терапия» и художественной терапии.
Аннотация книги: "Социальные стереотипы и ожидания: иллюзия единого старения или реальность? Возрастные изменения - неизбежная часть жизни каждого человека. Но как они зависят от социальных стереотипов и ожиданий? В этой книге автор исследует влияние этих факторов на процесс старения, а также предлагает простой и точный эксперимент для измерения биологического возраста мозга. Изучая результаты эксперимента исследователей, мы можем понять, что не все стареют одинаково быстро. Разница в скорости старения может достигать десятков лет. Что же влияет на этот процесс? Книга рассказывает о том, что не гены, а социальные стереотипы и ожидания оказывают серьезное влияние на скорость старения. Автор также обращает внимание на значимость заботы о мозге и своем организме в целом.
Новая книга предлагает уникальный путь к самопознанию и развитию, собирая в себе множество проверенных и результативных техник. Ее страницы содержат исчерпывающий арсенал инструментов для работы с внутренним миром и состояниями, а также для анализа и поиска ответов на ситуации, возникающие в повседневной жизни. Использование предложенных упражнений позволяет не только перезапустить деятельность мозга, но и найти вдохновение и поддержку во время спорных или запутанных ситуаций. Они помогут взглянуть на реальность с новой стороны и откроют глаза на различные варианты решений. Одним из главных приоритетов этой книги является развитие навыка распознавания и управления своими эмоциями и чувствами.
На кончике каждого пера лежит сила трансформации. Каким образом найти истинные цели и изменить свою жизнь к лучшему, когда стандартный подход "просто делай!" оказывается неэффективным? Ответ заключен в авторской системе осознанного формирования жизни по вашим мечтам, основанной на философии быть-делать-иметь. Эта книга, через свою уникальную структуру тренировки, поможет вам объединить удивительное и неприметное — она изменит вашу жизнь и решит трудности, подарив вселенной новое направление. Книга открывается теорией, постепенно перерастая в увлекательные практики и упражнения, где каждое прохождение помогает заострить ваше видение о том, каким образом вы желаете жить и как достичь этого.
В уникальной книге известного американского психолога Джона Дерозалиа представлены превосходные способы использования потенциала нашего мозга для достижения впечатляющих результатов в различных жизненных сферах, включая спорт. Особое внимание уделено теме коллективной работы и взаимоотношений в команде. В этих разделах автор дает четкое представление о конкретных психологических упражнениях, которые помогут добиться успеха. Уникальность книги заключается в том, что автор рассматривает их на примере скайдайвинга, с чем он неразрывно связан больше тридцати лет. Благодаря этому, он приобрел огромное опыт использования ментального тренинга для достижения высоких результатов не только в области спорта, но и в работе со спортсменами и командами мирового уровня.
Глубоко внутри каждого из нас таится способность преобразовывать реальность, находить истинную гармонию и достигать поставленных целей. Однако, часто наши мечты и предназначение оказываются затуманенными и недостижимыми из-за внешних преград и сомнений. Книга, которую вы держите в руках, предлагает уникальный метод под названием PSIMETA, который поможет нам найти вдохновение, преодолеть преграды и превратить нашу жизнь в настоящую мечту. Психологические и метафизические упражнения, предложенные в этой книге, позволят вам обрести новые навыки и инструменты, необходимые для преобразования вашей реальности.
Эта уникальная книга предлагает читателю совершить небольшой скачок вперед и начать новую главу своей жизни. Она раскрывает секреты успешного преодоления преград и поднятия собственной самооценки. В ней автор не только демонстрирует, как отдохнуть и сконцентрироваться, но и предлагает универсальные стратегии, как перестать быть марионеткой в руках других людей. Эта книга-тренинг отличается от других по своему практическому подходу. Она показывает, как принять себя таким, какой ты есть, и развить свои сильные стороны. Она научит, как стать более организованным и находить выход из самых сложных ситуаций. Главное преимущество этой книги заключается в том, что она не просто говорит о том, как добиться цели, но и убеждает последователя идти навстречу своим мечтам с уверенностью и решимостью.
Книга, предназначенная для современных женщин, является неотъемлемым инструментом в создании нового мира и сохранении гармонии в быстро меняющейся реальности. Авторка Ирина Мясник предлагает женщинам погрузиться в процесс духовной трансформации и работы над самими собой. Она представляет простую, но эффективную методику "Любовного мышления", которая поможет расшифровать тайные законы истинной любви через творчество. Читатели узнают о своей внутренней божественности, научатся слушать свою интуицию и доверять ей. Сегодня состояние каждой женщины нашей планеты имеет огромное значение, а ее желание к личному развитию и стремление к прогрессу сознания являются неотъемлемыми частями современной реальности.
В книге "Освободи свою душу: Путь к здоровью и счастью" автор Роман Сухинин предлагает читателям уникальный подход к решению своих проблем, заболеваний и негативных эмоций. Он утверждает, что множество трудностей, с которыми мы сталкиваемся каждый день, возникают из-за неразрешенных конфликтов, непроизнесенных слов и потушенных эмоций. Именно эта неразрешенность и является источником психосоматических заболеваний, мешающих нам жить полной и здоровой жизнью. Автор предлагает читателям провести анализ своей жизни, выявить источники своих проблем и научиться освобождаться от отрицательного багажа, который мы несем на своих плечах.
Внутренний Противник: Овладение Эмоциями для Изменения Жизни В мире, где наши эмоции управляют нами, главная угроза скрывается внутри каждого из нас. Неуправляемые чувства могут привести к гибели нашего истинного Я, разрушению наших отношений и определениям наших судеб. Тем не менее, есть надежда на изменения. Маргарита Быстрякова, эксперт по трансформации, автор и проводящая тренинги, делится своими методиками, чтобы помочь нам обрести контроль над нашими эмоциями и жить лучшей жизнью. Страницы этой книги станут вашим проводником к новому уровню эмоционального интеллекта. Маргарита Быстрякова предлагает безопасные и эффективные практики, которые помогут вам распознавать и проживать сложные эмоции, не нанося вреда окружающим и, что самое важное, принося пользу вам самим. Уникальным бонусом этой книги являются аудиоверсии 25 медитаций, которые помогут вам еще глубже погрузиться в тренировку вашего эмоционального мозга.
Исследователь Карла Макларен, в течение долгих лет занимавшаяся изучением и консультированием, представляет свою уникальную работу, посвященную эмоциям и их воздействию на наше благополучие. В отличие от привычной мысли, эмоции, даже самые темные и нежеланные, обладают огромной энергетической силой, содержащей в себе важные сведения. К сожалению, общество не научило нас, как реагировать, когда нас охватывает подавляющая горечь, бурный гнев, наводящий страх или захватывающая ревность. Мы все сведущи в том, какое может быть последствие от подавления или, наоборот, необдуманного выражения этих эмоций. Карла Макларен, опытный консультант, предлагает революционные техники, наработанные в течение 35 лет, для безопасной работы с любыми эмоциями, включая сильно отрицательные.