Книги жанра Практика психологии - скачать fb2, читать онлайн - стр. 133

Эта книга представляет собой путеводитель во времена неизбежных перемен и кризисных ситуаций. Автор, Надежда Владиславова, одна из ведущих экспертов в области НЛП и опытный ментор, делится своим уникальным опытом работы с людьми в экстремальных обстоятельствах. В своей книге она предлагает важные задачи для каждого из нас. Первая задача - быть сильным и поддерживать окружающих. В нашем нестабильном мире таким людям требуется "раздавать Wi-Fi" спокойствия, уверенности и стойкого оптимизма. Автор показывает, как использовать свои сильные стороны и стать источником поддержки для окружающих. Вторая задача - открыть глаза слабым.

"Направленное влияние: новые подходы к корректировке поведения" является частью проекта "Конспект новой жизни", который амбициозно ставит перед собой задачу предоставить читателям практические рекомендации по решению конкретных проблем. Все материалы, подготовленные курсами и специалистами, специально нацелены на то, чтобы предложить максимально обобщенную, но и полезную информацию. В нашем обществе существует множество методик, которые направлены на корректировку поведения человека. Однако, здесь мы задаем себе вопросы: на самом ли деле объектом воздействия является только человек? Существуют ли иные взгляды на источник поведения, которые насчитываются в нашей современной психологии? В книге "Направленное влияние: новые подходы к корректировке поведения" авторы предлагают базовый принцип этого нового подхода - сосредоточиться не только на самих людях, но и на внешних факторах, которые влияют на их поведение.

Вас уже ошеломило количество диет, которые вы перепробовали. Они только заполняют ваши мысли о еде, не давая вам наслаждаться жизнью. Ваш вес постоянно увеличивается, и никак не убывает. Теперь пришло время попробовать нечто новое - курс "Стройность без диет" Михаила Хорса, известного специалиста в области зависимостей. Михаил Хорс излечивает зависимости от табака, алкоголя и пищевых пристрастий без применения таблеток и уколов. Он предлагает минимум теории и максимум практики, чтобы помочь вам достичь желаемой стройности. В этой книге вы узнаете множество интересных вещей. Вы узнаете, как можно есть любые продукты и при этом терять вес.

Книга представляет собой инновационный подход к проблемам, связанным с работой и отношениями в офисе. Забудьте о том, чтобы быть подчиненными, терпеливо выполняющими приказы начальства и мечтать только о зарплате и стабильности. Главный посыл этой книги заключается в том, что каждый из нас имеет возможность строить отношения с руководством и коллегами, которые принесут плоды в виде продвижения, денежных вознаграждений и почета. Автор, исходя из своего опыта и изучения успешных тактик других людей, предоставляет читателям практические инструменты и методики, позволяющие эффективно установить взаимопонимание с руководителем.

В своем интерактивном учебнике "Терапевтические группы: развитие профессиональных навыков" известный психодинамический терапевт и преподаватель Московского института психоанализа, Г. В. Старшенбаум, укрепляет свою авторитетную позицию в области психологического тренинга. Эта книга предназначена для психологов, психотерапевтов, педагогов, социальных работников и администраторов, а также для всех, кто хочет развить свои качества в руководстве группой и повысить свои профессиональные умения. Автор тщательно исследует внутренние механизмы терапевтических групп и предлагает читателям погрузиться в процессы и тактику ведущего.

В книге "Внутреннее пробуждение: путь к саморазвитию и гармонии" авторка рассказывает о том, как она преобразила свою жизнь, научившись обращать внимание на свои внутренние состояния. Она делится своими открытиями и практическими методами, которые помогли ей достичь более глубокого понимания себя и окружающего мира. По ее словам, уровень пробуждения является способностью обращать внимание на себя и свои эмоции. Чем выше этот уровень, тем более осознанными становятся наши действия и решения. Авторка приводит свой собственный опыт, рассказывая, как она раньше все делала наскоро, не замечая прекрасные моменты с детьми и окружающей средой.

Сталкиваетесь ли вы повседневно с ситуациями, выталкивающими из себя, превращая вашу жизнь в беспокойство и хаос? Если вы испытываете постоянный стресс, депрессию или чувствуете, что эмоции не поддаются контролю, то эта книга станет вашим надежным проводником к покою и гармонии. Здесь нет обильного использования медицинской терминологии или запутанных научных концепций. Вместо этого вы найдете простые и понятные советы, представленные в ясной и доступной форме, которые помогут вам справиться с внутренними бурями и отправить негатив подальше от вашей жизни. Здесь, на страницах этой книги, вы откроете для себя новые пути самопознания и научитесь улаживать конфликты внутри себя и с окружающим миром.

В наших руках – настоящее сокровище для специалистов в области психологии и психотерапии. Это не просто книга, а настоящий сборник уникальных и эффективных приемов, методик и упражнений, которые приносят невероятные результаты в работе с клиентами. Изучив ее, вы откроете для себя безграничные возможности в терапевтической практике. Внутри страниц этого издания вы найдете ценный материал по самым различным темам, таким как психосоматика, преодоление страхов, управление агрессией, преодоление горя, преодоление депрессии и многие другие. Этот источник представляет собой сокровищницу мудрости, собравшую в себе достижения различных методов и направлений психотерапии. Вас ожидают уникальные техники, заимствованные из разных методологий, которые к тому же блестяще дополняют друг друга.

Окунитесь в удивительный мир исцеления и осознанной жизни с книгой "Путь к гармонии и самопознанию" от знаменитого практикующего психолога Марины Захаренко. Автор, известный блогер, в своем Инстаграм аккаунте (@salty_mary) обсуждает различные важные темы, такие как счастье, любовь, отношения с родителями и самооценка. Данное произведение уникально и полное информации, предлагая вам шаги к преодолению тревоги, депрессии и негативных настроений. Вы окунетесь глубже в мир своего подсознания, где сможете разобраться со всеми трудностями, оставившими свой след на вашем сердце. Книга восстанавливает гармонию во всех сферах вашей жизни, будь то работа, личные отношения, самооценка или психическое здоровье.

Книга доктора Бартолетти представляет собой уникальное издание на русском языке, в котором в подробностях рассматривается проблема контрастных навязчивых мыслей, являющихся неотъемлемой частью обсессивно-компульсивного расстройства. Ее страницы озаряют читателя информацией о том, что страдающего от этого расстройства могут преследовать мысли, абсолютно непохожие на его собственные, вызывающие отвращение и чуждость. Такие мысли захватывают человека, не давая ему возможности избавиться от них. В книге детально описывается различные виды контрастных навязчивых мыслей, предлагается ряд практических упражнений и техник, известных в рамках Краткосрочной Стратегической терапии, которые помогут решить проблему обсессивного мышления. Основываясь на клинических случаях и приводя богатый демонстрационный материал, книга позволяет взглянуть на проблему ОКР с практической точки зрения, позволяет читателю увидеть не только теоретический аспект этого расстройства, но и научиться применять полученные знания в повседневной жизни. Это издание адресовано не только профессионалам в области психологии и психотерапии, но и широкому кругу читателей, желающих ознакомиться с сущностью контрастных навязчивостей и найти ответы на простые, но важные вопросы: "Какова природа этого расстройства?", "Почему оно возникло именно у меня?", "Когда следует начать беспокоиться?" и "Я в силах ли справиться со своими навязчивыми мыслями?".

В книге "Укрепление самооценки у детей: путь к внутренней опоре" вы найдете революционные идеи, которые изменят ваш способ воспитания детей. Не нужно ни критиковать, ни безоговорочно хвалить их, чтобы помочь им стать независимыми и уверенными в себе личностями. Мировой эксперт по личному развитию Джо Рубино с непревзойденной мудростью демонстрирует, что ключ к устойчивой самооценке заключается во внутренней стабильности. В качестве родителя вам предстоит как возможность научить своего ребенка видеть трудности как территорию для роста и обучения, а не для саморазрушения и неудач. Каждая проблема становится шансом для накопления незаменимого опыта, который формирует и улучшает нашу личность.

Во время нашей жизни мы непременно замечаем, как положительное настроение и легкость помогают нам преодолеть все трудности, причем легко и без напряжения. В те дни, когда мы в плохом настроении или испытываем усталость, все, что делаем, кажется сложным и непосильным. Негативные эмоции приносят с собой тяжесть и отчаяние, в то время как положительные эмоции дарят силу и энергию. Мы часто считаем, что наши эмоциональные состояния выходят из-под нашего контроля. Но в действительности у нас есть больше возможностей управлять своими эмоциями, чем мы думаем. Автор этой книги предлагает семь практик, которые помогут вам контролировать свое эмоциональное состояние.

В поисках счастья каждый из нас задается вопросом: что нужно делать, чтобы привлечь радость и удовлетворение в свою жизнь? Автор данной книги предлагает нам по-новому взглянуть на этот вопрос и раскрыть секреты счастливой жизни, которые оказываются доступными каждому. Результаты множества исследований по психоэмоциональному состоянию людей послужили основой для выводов и рассуждений разумного автора. Он утверждает, что счастье – это нечто большее, чем просто результат правильных действий. Книга поможет вам раскрыть в себе положительные эмоции, научиться правильно использовать свои биоритмы, узнать, какое действенное лекарство от депрессии вам подойдет, а также какую физическую нагрузку стоит выбрать для достижения гармонии.

Это практическое руководство представляет собой ценный инструмент для тех, кто хочет преодолеть депрессию. Книга собирает различные методики и задания из области психологии и психотерапии, которые были проверены временем. Она построена таким образом, чтобы помочь психологам, консультантам и психотерапевтам применять эти эффективные техники в индивидуальной или групповой работе. Администрация разработчиков несет ответственность за качество и достоверность содержащейся в книге информации, предоставляя верные методы, однако они рекомендуют проконсультироваться с медицинским специалистом, учитывая возможные медицинские противопоказания.

В книге, оформленной в форме личного дневника, автор деликатно раскрывает свои впечатления и исключительный опыт воспитания ребенка с уникальным ментальным расстройством - синдромом Аспергера. Самоотверженный автор по-настоящему открывается перед читателем, раскрывая сложности и радости этого необычного мира. Погружаясь в собственную историю, автор инклюзивного произведения находит смелость признать и полностью принять факт, что его ребенок отличается от всех остальных. Следуя принципам нежности и сопереживания, книга цепляет сердца своих читателей, вовлекая их в искренние рассказы о любви и поиске счастья. В этой истории, наполненной глубокой привязанностью и заботой, каждый найдет что-то ценное и полезное.

Добро пожаловать в мир, где ты сталкиваешься с непростыми жизненными ситуациями. В этой уникальной книге ты обнаружишь истории, способные соприкоснуться с твоим личным опытом и проблемами. Есть что-то для каждого, даже если кажется, что ты находишься на самом дне. А когда весь мир кажется темным, как в глубокой заднице, подарком станет не только твоя история, но и зажигательное освещение в виде Фонарика. Так что пробудись отчаяние, потому что эта книга - твой путь наверх, выход из ануса в жизнь. Забудь о цензуре и ограничениях, ведь эта книга откровенна и честна в своем изложении. Ты найдешь в ней истинные эмоции, реальные истории, крики души.

В поиске ответов на множество вопросов о воспитании возникает желание обрести уверенность и спокойствие. Ведь каждая мать стремится быть "хорошей" и не кричать на своего ребенка. Однако, что происходит, если мама все же сорвется и всплеснет эмоциями? Стоит ли сдерживаться или крик может стать важным инструментом воспитания? В поиске ответа на эти вопросы помогает книга Елены Бурьевой, практикующего детского психолога, арт-терапевта и опытной мамы двух девочек. В этой книге она предлагает читателям эксклюзивный набор из 32 арт-практик, 55 психологических упражнений, 40 фраз поддержки и мотивации, а также 340 полезных советов и 235 конкретных лайфхаков, открывающих новые возможности в воспитании детей.

Книги Мирзакарима Норбекова – это неповторимые произведения, которые не только привлекают внимание, но и вдохновляют читателя на активные действия, помогая раскрыть свой потенциал и открыть новые горизонты. Каждая страница текста наполнена умелой иронией и остроумными замечаниями, которые как раз толкают на совершение достижений и приносят видимые результаты. Желаете научиться самостоятельно формировать события в своей жизни и строить свое будущее? Или может быть, вы ищете вторую половинку и стремитесь к безусловной успеху, неотразимости и счастью? Возможно, волшебные законы любви и ответы на жизненные вопросы – ваша настоятельная цель? Или вам просто нужно одолеть главного врага – Лень – и вырваться из привычного болота? Ведь все желаемое на самом деле находится совсем близко, нужно лишь сделать первый шаг и открыть эту книгу.

Этот уникальный литературный произведение — полное руководство для тех, кто стремится проникнуть в тайны сердец женщин. Задаваясь вопросом, как завоевать сердце своей избранной, вы окажетесь на верном пути к разгадке одного из самых важных секретов в жизни каждого мужчины. Только представьте себе, что вы обладаете мощным арсеналом методов и приемов, которые могут стать вашей надежной и откровенной поддержкой в сложном процессе установления эмоциональной связи с ней. Это волнующее путешествие в мир соблазна предлагает широкий набор эффективных стратегий, которые помогут вам последовательно и ловко привлечь внимание хрупкой души женщины.

Эта книга является путеводителем к счастью, представляющим пошаговый алгоритм. Ее автор задает вопросы, провоцирующие размышления: в чем отличие между счастьем и удовлетворенностью? Может ли счастье быть вечным, и, если да, то как его достичь? Невероятно короткая и практичная, книга написана на доступном языке с юмором и содержит упражнения для зафиксирования пройденного материала. Ее основная цель - помочь читателю найти ответы на вопросы о смысле счастья. Версусы и аргументированные тезисы взаимодействуют с потоком сознания, давая возможность читателю перенести мысли на новый уровень. Словно руководство к самораскрытию, эта книга включает в себя вызывающие мышление задачи.