Книги жанра Практическая психология - скачать fb2, читать онлайн - стр. 74
Всемирно известный психолог и специалист в области личностного развития предлагает вам погрузиться в фундаментальное и всеобъемлющее путешествие в мир собственного мышления. Отправляйтесь в познавательный рейс, чтобы раскрыть потрясающую силу слов и узнать, как они могут трансформировать вашу реальность. Неосознанно, мы все время создаем свою судьбу мыслями, которые зарождаются в наших умах. Ваши мысли - это строительные блоки вашей жизни. Они пронизывают каждый аспект вашей бытийности, определяя успех или неудачу, счастье или несчастье. Однако немногие задаются вопросом о природе своего мышления. Книга, которая предстоит перед вами, погружает вас в важнейшую тематику управления мыслительными процессами. Позвольте себе некоторое время поберечь и замедлить свой беспокойный ум, чтобы начать погружение в внутренний лабиринт своих мыслей.
В книге "Оживи свои эмоции" автор, известный психотерапевт Руслан Жуковец, делится своим богатым опытом работы с пациентами и уникальным подходом к пониманию эмоций. За более чем пятнадцатилетнюю практику Жуковец установил, что эмоции сильно влияют на физическое состояние нашего тела. В книге он детально разбирает каждую эмоцию и помогает читателям научиться управлять ими. Он объясняет, почему ощущение радости проявляется в расширении груди, а чувство обиды сжимает дыхание. Взрыв стыда, вызывающий жжение, и страх, ослабляющий ноги, также получают особое внимание. Но не только это делает книгу Жуковца ценной для всех желающих понять свои эмоции.
В уникальной книге, автор исследует разнообразные аспекты человеческой жизни, такие как любовь, дружба, семья и счастье. Уникальность книги заключается в том, что автор без лишней словесности, привносит свой практический опыт в консультировании, обращаясь к читателям всех уровней. Вопросы, затронутые в книге, обширны и разнообразны: почему так сложно найти партнера для близких отношений; как полюбить себя на самом деле; почему мы не понимаем друг друга и как научиться этому; и как извлечь пользу из любой проблемы. Этот текст является бесценным руководством, позволяющим читателям лучше понять самих себя, улучшить отношения с близкими людьми, а также успешно справиться с трудными и драматическими ситуациями, с которыми они могут столкнуться в жизни.
Тяготеете ли вы к тому, чтобы произвести впечатление на окружающих своей личностью? Времена изменились, и уже не крепость физической силы и грубый стиль поведения приносят успех. Современные люди стремятся завоевать доверие и создать превосходную репутацию, тщательно выстраивая свое общественное пространство. Но как на самом деле создать удивительный образ успеха, который оправдает все ожидания? Искусство создания имиджа - навык, владение которым не многие обладают в совершенстве. Вам интересно узнать, как покорить окружающих своей гениальностью, произвести впечатление удачливого человека или вызвать ауру скандала? Готовитесь к прорыву и хотите избежать ошибок, которые могут подорвать вашу репутацию? Эта книга, держа которую вы сейчас в руках, даст ответы на эти и множество других вопросов.
Время от времени, когда мы сталкиваемся с трудностями в жизни и ищем поддержку у близких, мы иногда не можем полностью полагаться на их советы, так как они не всегда обладают достаточным опытом. Но существует одна особенная книга, которая отличается от остальных. В ней содержатся ценные советы от мудрого человека, который помогает не только себе, но и тысячам других людей преодолеть безвыходные ситуации и восстановить свою судьбу, любовь и здоровье. Автор этой книги разработал уникальный авторский метод, который позволяет найти выход из любых тупиков жизни. Насыщенное содержание и практические советы этой книги помогут вам восстановить гармонию и счастье во всех сферах вашей жизни.
Книга представляет собой уникальный подход к развитию психологических навыков с помощью Большой психологической игры (БПИ). Автор детально рассматривает особенности и структуру этого метода, а также предлагает методические рекомендации по проведению и созданию подобных игр. Особое внимание уделяется практическому опыту автора, который поделится своими разработками и проведением авторских БПИ. В книге представлены подробные сценарии пяти игр с разными целями и для различных аудиторий. Таким образом, будут найдены игры для работы с подростками, студентами, взрослыми, а также топ-менеджерами, стремящимися прокачать свои навыки в бизнесе. Автор также предоставляет рекомендации и комментарии на основе собственного опыта проведения игр.
В новой книге, автор бестселлера «18 минут», Питер Брегман делится своими глубокими знаниями и опытом в области управления и продуктивности. Он предлагает читателям заменить ненужные и энергозатратные автоматические реакции на новые привычки, которые помогут им эффективно использовать свое время и энергию. Основная концепция книги заключается в том, что всего лишь в четыре секунды мы можем совершить паузу, глубоко вдохнуть и задуматься над своими действиями и их последствиями. Именно в эти моменты осознания мы можем принять новые решения и избавиться от вредных ментальных привычек. Наполненная практическими советами и размышлениями, эта книга станет ценным руководством для всех, кто стремится улучшить свою жизнь, достичь спокойствия и гармонии и стать более счастливыми.
В поисках счастья и удовлетворения, каждый из нас стремится прожить жизнь, обрести благополучие и успех. Однако наши дни часто наполнены проблемами и тревогами. Почему так происходит? Существует ли способ справиться с проблемами легко и быстро, достигнуть поставленных целей и испытывать только радость от жизни? Если эти вопросы волнуют вас, то эта книга создана специально для вас. Через необычные советы и инсайты, книга предлагает вам возможность избавиться от неприятностей и тревог, обрести разумный подход к сложностям ума и инстинктов сердца. Благодаря этому, даже самые комплексные задачи могут быть решены быстро и правильно.
В идеальном мире все мы мечтаем о стройной фигуре, но обычно на пути к этой цели встают множество препятствий. Например, скучные диеты, неприятные ощущения, тяжелая физическая нагрузка и нехватка силы воли могут рушить наши планы. Причем, даже когда мы засыпаем, пирожки и булочки продолжают преследовать нас во снах. Однако, существует эксперт, который способен помочь справиться с этой проблемой - Александр Кондрашов, специалист из клиники "Доктор Борменталь". Никуда не спеша и не осуждая вас, доктор Кондрашов предложит собственный рецепт, который помог уже множеству людей добиться идеальной фигуры. Вам не придется идти по долгому и тернистому пути голодания или подавлений собственных желаний.
Книга «Блеск жизни. Секреты прочных отношений и внутренней энергии» – незаменимое руководство для всех женщин, желающих любить и быть любимыми, при этом не прибегая к радикальным методам омоложения. Авторы, известный психолог и опытный врач, в своей предыдущей книге «Измени свой биологический возраст. Back to 25» затронули проблему сохранения молодости и рассказали, как внутренняя энергия и здоровье способны преобразить внешность без помощи пластических операций и медицинских процедур. В новой практической книге авторы предлагают 15 конкретных правил, которые помогут читателям улучшить качество жизни, обрести хорошее самочувствие и уверенность в своих силах.
В новой книге знаменитого ученого Брюса Худа представлены последние научные открытия в области исследования мозга и его воздействия на нашу личность. Приготовьтесь получить ответы на самые неожиданные и запутанные вопросы. Как появляются и развиваются наши мысли? Что делает внешняя среда для развития нашего мозга так неотъемлемой? Почему решения, которые мы принимаем, в конечном счете определяются не только нашим разумом? Почему мы так часто запоминаем лишнюю информацию, при этом забывая важное? Возможно ли, что мозг может заставить нас делать то, чего мы не хотим? Эта книга поможет вам лучше понять и справиться с вашим сознанием, приобретя контроль над вашей собственной жизнью и обретя успех и счастье для вашего "Я".
Новая книга Луизы Хей "Излечи свою действительность" отличается от ее предыдущих работ и воплощает в себе совершенно новый подход к жизни. Автор, которому сейчас уже 89 лет, продолжает оставаться активным и энергичным. Она утверждает, что будущее формируется нашими мыслями, и своей собственной жизнью Луиза Хей воплотила эту идею в реальность. Книга представляет собой не только продолжение ее мирового бестселлера "Ты можешь исцелить свою жизнь", но и своего рода руководство для нахождения гармонии и мудрости в нашей собственной жизни. Луиза Хей приглашает читателей прислушаться к своему телу и настроиться на внутреннюю мудрость, которая делает нас уникальными. Книга не только рассказывает о здоровом образе жизни, но также содержит более 50 восхитительных рецептов, которые помогут нам чувствовать себя энергичными и счастливыми на протяжении всей жизни.
Если вас не удовлетворяют достигаемые результаты и вы не находите радости в своей занятости, а также не испытываете счастья, то данная книга предназначена именно для вас. Автор Даниэлла Лапорт предлагает новый подход к достижению целей: сначала определить, как вы хотите себя ощущать, а затем разработать планы на каждый день, месяц и год, основываясь на ваших истинных ценностях и стремлениях. Ее программа поможет вам прокладывать оптимальный путь к той жизни, о которой вы так долго мечтали. Эта книга представляет собой полезный ресурс для всех, кто желает жить в гармонии со своей душой и достигать счастья и успеха.
В книге "Тело и ум: понимание психосоматики" автор Антонио Менегетти вводит нас в удивительный мир взаимосвязи между психическим и физическим состоянием человека. Необычнейший феномен психосоматики, олицетворяющий воздействия мысли на наше тело, долгое время оставался загадкой и вызывал множество вопросов. Автор с легкостью разгадывает эту тайну, предлагая читателю уникальное понимание и объяснение данного явления. Основываясь на теории о единстве материи и формы, Менегетти исследует причину и следствие психосоматических состояний. Он анализирует общую концепцию о том, что мысль и психическая активность могут превратиться в тело, орган, материю и свести это к значимости и влиянию энергетических переходов на клеточном уровне.
В данном литературном произведении мы рассмотрим важное умение, присущее каждому человеку – умение контролировать свои эмоции. Забывает ли большинство из нас об одном важном аспекте – о своей способности направлять свои эмоции в позитивное и конструктивное русло? Оказывается, гнев и раздражение могут стать разрушительными не только для того, на кого они направлены, но и для их источника. В нашей книге мы поговорим о происхождении чувств, о том, каким образом освоить навык сдерживания и эффективного управления своими эмоциями. Более того, мы предлагаем ряд практических советов и техник, которые помогут читателям достичь гармонии и сбалансированности в своей эмоциональной жизни.
В этой книге автор рассказывает о том, как изменить свое отношение к вызовам жизни. Вместо привычки сразу реагировать и принимать решения, он делает уловку и доказывает, что побеждает тот, кто принимает решение в последний момент. Автор приводит результаты долголетних исследований, которые подтверждают его тезисы. Книга призывает читателя переосмыслить свое восприятие времени и научиться правильно рассчитывать оставшееся до принятия решения время. Автор доказывает, что затягивание и промедление оказываются эффективными инструментами, в то время как спонтанные реакции обманывают нас. Эта книга станет полезным руководством для тех, кто хочет научиться принимать решения с максимальной эффективностью.
Новый шедевр от знаменитого автора, уже известного своим бестселлером «Послать все на… Парадоксальный путь к успеху и процветанию». В этой свежей книге Джон Паркин предлагает нам необычный подход к достижению счастья и успешной жизни. Несмотря на свой легкий и веселый стиль, книга обладает глубокой мудростью и практическими советами, которые помогут вам изменить свое отношение к миру и себе. Смешные и порой хулиганские истории, сопровождаемые яркими комиксами и проникновенными рисунками, помогут визуализировать основные принципы Джона Паркина. Такая нестандартная форма изложения удивительно эффективна и позволяет вам увидеть себя и свою жизнь с новой, освежающей перспективы. Книга раскрывает секреты достижения невозможного, мотивирует на совершение действий, которые казались ранее невероятными.
В книге "Путь к успеху: Освоение силы вашего интеллекта" автор затрагивает важные психологические темы, которые позволят вам переосмыслить ваш подход к достижению успеха. Здесь вы найдете ответы на волнующие вопросы: можно ли достичь успеха, не перерабатываясь; как развить более эффективное мышление; способны ли мы контролировать свои желания и управлять своими мыслями. Автор предлагает свежий взгляд на проблемы успешной карьеры и рассказывает, как построить систему, которая будет работать на вас. Он исследует сущность интеллекта и его силу, открывая возможности для возрастания интеллектуальных способностей.
Все мы в своей жизни сталкиваемся с людьми, которые вызывают определенные трудности в общении. Они могут быть неловкими, непонятными, неприятными или просто сложными в общении. Что делать, когда приходится иметь дело с такими "монстрами общения"? В своей новой книге "Ключи к успешному взаимодействию" психолог Дмитрий Ковпак предлагает новые подходы к общению с разнообразными типами трудных людей. Неконтактные, неадекватные, неудобные - все эти атрибутивы аккуратно раскладываются на полке этой книги. Здесь автор, с опорой на многолетний опыт работы с подобными личностями, предлагает понять, что стоит за внешними проявлениями, и научиться строить продуктивный диалог с ними.
Новейшая публикация "Видоизмененные отражения: психотерапия в портретном ключе" стала несомненной революцией в области психотерапии. Книга, автором которой является выдающийся специалист Гагик Назлоян, предлагает уникальный и оригинальный подход к психотерапевтическому процессу, известный как портретный метод. Он разработан самим автором более двадцати лет тому назад и до сих пор считается одной из наиболее интересных и перспективных концепций в области психотерапии. Моно, представленное в этой книге, рассматривает портретный метод психотерапии и его различные "дочерние" методы, такие как лечебный автопортрет и бодиарттерапия, в контексте современных научных и клинических представлений.