Книги жанра Практическая психология - скачать fb2, читать онлайн - стр. 49
Эта книга погружает читателя в мир конфликтов, где он узнает, как превратить их в возможности и сберечь отрицательные последствия. Практическое руководство исследует разные аспекты жизни, от семейных отношений до рабочей среды, предлагая современные методы и алгоритмы для разрешения трудных вопросов. Автор дает нам стратегии и творческие приемы, которые позволят эффективно найти выход из самых сложных конфликтных ситуаций. Эта книга не только научит нас решать конфликты, но и поможет нам оставить их позади. Используя непринужденный и увлекательный стиль изложения, автор сопровождает нас через множество иллюстраций и забавных заданий, которые помогут улучшить нашу конфликтную компетенцию и улыбнуться прошлым проблемам.
В новой книге Юрия Вагина мы погрузимся в мир суеты и стресса, который так тесно связан с нашей повседневной жизнью. Автор поднимает важные вопросы о воздействии внешних факторов на наше состояние и предлагает полезные инструменты для сохранения гармонии и спокойствия. Мы все знаем, что жизнь в городе может быть поистине изматывающей. Постоянная гонка, погоня за успехом и нехватка времени для саморазвития – все это негативно сказывается на нашем психическом состоянии. Юрий Вагин в своей книге анализирует причины возникновения стрессов и депрессий, а также предлагает уникальные методики, позволяющие избежать этих состояний. Захватывающие исследования, приведенные в книге, помогут нам понять, как внешние условия влияют на наше внутреннее состояние и как можно изменить ситуацию в свою пользу.
«Территория умного мышления. Ключи к успеху» - захватывающая книга, автором которой является Владимир Якуба, известный эксперт в области развития лидерства, эффективных продаж и мотивации. Он быстро завоевал репутацию ведущего кадрового специалиста в России. Эта книга предлагает реальные примеры и практические советы о том, как изменить свое мышление и направить его к успеху, не упуская из виду важные моменты в жизни. В ее страницах вы откроете для себя истинные секреты, как идти вперед и сохранять мотивацию, не позволяя себе сдаться или сойти с ума под натиском обязательств и перемен. Вы узнаете, как рационально использовать свои эмоции и управлять ресурсами, а также успешно справляться с информационным шумом, который проникает в нашу жизнь из всех сторон. Но это еще не все.
В книге "Путь к самопринятию" автор Екатерина Сигитова исследует тему сложного процесса полного принятия и любви к себе. Посредством собственного опыта и историй других людей, она проясняет путь к внутренней гармонии и уверенности. Сама страдая неизлечимым кожным заболеванием, ихтиозом, автор пишет с непредвзятостью и эмпатией, позволяя читателям по-настоящему понять, что значит принять себя "как есть". Книга также предлагает уникальные упражнения и задания, которые помогут обнаружить новый способ взглянуть на себя и перестать быть слишком критичными. Автор акцентирует внимание на том, что принятие и полная любовь к себе возможны независимо от нашего текущего отношения с собой.
Великое множество людей ежедневно борется с хронической болью, которая кажется неразрешимой загадкой, лишающей их радости жизни. Они обратились за помощью к разным специалистам, принимали препараты, выполнили операции, но искомого облегчения так и не добились. К счастью, есть один авторитетный исследователь, выделяющийся в мире альтернативной медицины. Ник Ортнер в своей книге предлагает поистине потрясающую методику, способную прекратить битву с болевыми ощущениями – это так называемое "таппинг" или ТЭС (техника эмоциональной свободы). Благодаря этому приему вы научитесь восстановить самоконтроль над своим телом и вернете радость жизни.
В книге "Магия родительства" автор, известный специалист по семейной терапии и клинической психологии, Хедвиг Монтгомери, делится ценным опытом и знаниями, необходимыми для успешного родительства. Она раскрывает секреты "родительской магии" и предлагает практические советы и подходы, которые помогут вам лучше понять и взаимодействовать с вашим ребенком в различные периоды его жизни. В книге автор подробно описывает семь ключевых шагов, ведущих к родительской гармонии и счастливым отношениям с ребенком. Она поможет вам разобраться в сложностях, с которыми сталкивается каждый родитель, и научит, как правильно утешать, поощрять, воспитывать и направлять своего ребенка.
Наши дни требуют от нас не только умения достигать успеха, но и быть мастером общения. Но как научиться правильно общаться и понимать людей? Книга Ларисы Большаковой, известная как "Карнеги XXI века", является вашим надежным руководством по этим вопросам. В ней автор подробно рассказывает о главных законах, которые помогут вам не только уверенно общаться с окружающими, но и эффективно управлять своей собственной жизнью. Книга наполнена простыми и практическими советами, которые вы сможете легко внедрить в свою повседневную жизнь. Кроме того, в ней представлены эффективные упражнения и 70 советов от самого автора, которые помогут вам быстро освоить и применить полученные знания.
Времена меняются, и с ними меняются и наши жизненные приоритеты. Все больше людей открывают для себя, что истинное счастье и смысл жизни лежат не в огромных банковских счетах, роскошных виллах или мощных автомобилях. Сегодня мы возвращаемся к более глубокому размышлению и поиску истинной гармонии. И знаете, что самое удивительное? Весь секрет в одной фразе: "Пофиг на все!" Отказавшись от бесконечной гонки за успехом, материальными благами и иллюзорным счастьем, вы обнаружите, как легко и свободно становится жить. Жизнь начинает дарить вам свои дары, словно просто ложатся в ваши руки. Вы освобождаетесь от ненужных бремен и цепей, которые удерживали вас, и наконец начинаете дышать свободно и счастливо. Но всегда ли легко примириться с мыслью "пофиг на все"? Да, это требует силы воли и умения отпустить ненужное, но когда вы это сделаете, ваша жизнь преобразится.
В мире, где каждый день завален заботами и делами, где внимание постоянно требуется разделить между многочисленными задачами, может наступить момент, когда жизнь начинает казаться глухой улицей без выхода. В такие моменты, когда остро необходимо собраться с мыслями, самое неподходящее может произойти – мы становимся паникующими и неспособными рационально думать. Что делать в таких ситуациях и как найти выход из лабиринта? В своей книге, прославленный японский нейробиолог Такаси Цукияма предлагает решение. Он рассказывает о том, как преодолеть панику, найти ясность мышления и использовать потенциал своего мозга для достижения поставленных целей.
Встречаем женщину, сбитую с толку и полной недоумения, которая пришла на прием, чтобы обратиться за помощью. Ее мысли запутаны, она размышляет вслух и задает вопрос: "Неужели я права?". Но мудрые психологи, проницательными и совершенно непредсказуемыми, не дают ей прямого ответа и, вместо этого, бросают ей глубокий загадочный вопрос: "А ты хочешь быть права или быть счастливой?". Волшебная фраза, которая заставляет ее задуматься. Впереди кажется, будто она столкнется с непростым выбором - быть справедливой или жить в счастье. Но, в действительности, может ли быть так, что ради иллюзии счастья приходится отказаться от своего "Я"? Неожиданно для нее, одна маленькая открытка меняет все.
В своем новом сборнике, Михаил Литвак представляет нам интригующий мир философии и судьбы. Он настолько мастерски описывает эти важные законы, что позволяет нам лучше понять природу жизни и ее изменчивость. Книга предлагает уникальную возможность переосмыслить свой путь и изменить собственную жизнь к лучшему. Автор не только помогает нам разобраться в сложных вопросах философии, но и дает практические советы для изменения нашего существования. Он разбирает различные аспекты любви и помогает раскрыть ее тайны, поделившись своими уникальными методами достижения счастья и успеха в любой ее форме. Книга также затрагивает важную тему поиска своей призвания и становления в карьере.
Одна из самых известных книг на современную тему созависимости - на вашем горизонте. Если вы доверяете этой книге, все ваши проблемы с близкими людьми могут исчезнуть. Автор Мелоди Битти провела исследование в этом направлении впервые и обнаружила, что созависимость является распространенным и глубоко укоренившимся проблемой. Судя по обратной связи, эта книга имеет большую значимость для многих читателей. Дополнительно, помимо проникновенных историй, которые тут описаны, книга предлагает нам свежие инструменты для восстановления нашей собственной жизни и обретения нового начала. Вам следует рекомендовать ее всем, кто выглядит взволнованным и утомленным созависимостью и желающим обрести свободу.
Вероятностно, в жизни каждого из нас наступают моменты, когда мы сталкиваемся с вопросом – сражаться ли, чтобы удовлетворить свои потребности, или терпеть, тая невысказанную обиду. Парадоксально, но и та, и другая стратегия приводят к разрушению самого ценного – любви. Зато Гай Финли, вдохновленный своими исследованиями, подчеркнул, что наша схватка – это всего лишь проявление боли, скрытой внутри каждого из нас, и с уверенностью предлагает инструменты, позволяющие нейтрализовать эту боль, связывающая нас с партнером, и укрепить связь с теми, кого мы хотим обнять нежными объятиями. Мастерски сопровождая стихийно возникающие конфликты силой любви, вы сможете предотвратить «сражение» на заре его зарождения.
В книге, которую предлагает Алекс Новак, затрагивается важная тема – способность человека изменить самого себя. Автор подчеркивает, что мы часто обращаем внимание на недостатки других людей, но не замечаем своих собственных. Так, например, рассматривается ситуация, когда человек считает деньги злом и из-за этого всегда остается бедным. Альтернативное видение связей между нашими принципами и уровнем жизни демонстрирует, что зачастую мы сами ставим себе преграды на пути к новым достижениям. Автор приглашает читателя взглянуть на свои принципы, которые могут быть незаметными и мешать достичь нового уровня жизни.
"Карибское созвездие: Путешествие через самые глубины развития личности" Автор этой уникальной книги - Святослав Саражин, яркий и вдохновляющий мотивационный спикер, известный по всему миру своими нестандартными методиками развития личности. В своей книге "Рассказные погласицы" он раскрывает свои уникальные тренинги и методики, которые помогают исполнить самые смелые желания. Далеко не каждый знает, что за обычным и успешным автором скрывается история невероятной силы духа и непреодолимой страсти к жизни. Во время одного из самых разрушительных землетрясений в Армении, в котором жертвами погибли тысячи людей, Святослав оказался под завалами более четырнадцати часов.
Представьте себе, что перед вами открылась книга особого жанра - уникальный роман-челлендж. В ней, героини таких знаменитых книг, как "Ешь, молись, люби", "Секс в большом городе" и "Дневник Бриджет Джонс", готовы провести вас через удивительное путешествие саморазвития. Кароль-Анн Ашкенази, главная героиня, подготовила 12 уникальных заданий, по одному на каждую неделю, которые помогут вам полюбить себя, найти истинную любовь и наладить жизнь, о которой вы всегда мечтали. Знакомьтесь с нашей героиней по имени Эмрод, ее жизнь изменилась к лучшему - она полна счастья, пользуется успехом в работе и наслаждается своими интересами.
В этой книге автор рассказывает о своем долголетнем опыте в медицине и делится ценными советами и наблюдениями. Читатель узнает о множестве разговоров с пациентками и увлекательных историях из их жизни, которые позволяют взглянуть на собственную жизнь с разных ракурсов. Она приводит примеры женщин, которые по-разному воспринимают свою реальность и делится способами, как мы можем учиться друг у друга. Книга не стремится предложить четкие правила жизни, но скорее вдохновляет читателя задуматься, как они сами могут менять свои убеждения и способ мышления. Автор подчеркивает важность научиться понимать себя, принимать правильные решения, развивать круг близких людей вокруг себя, уметь эффективно общаться и быть благодарным.
Книга "Искусство самооценки: разоблачение газлайтинга и защита своей личности" предлагает уникальный взгляд на проблему эмоционального насилия, известного как газлайтинг. Автором этой книги является знаменитый психотерапевт доктор Робин Стерн, чьи работы в области психологии и отношений хорошо известны. В своей книге Стерн обращается к читателям, столкнувшимся с манипуляциями и подавлением со стороны близких людей, и предлагает им путь к восстановлению самоуважения и защите личности. Главный героиней этой истории становитесь вы, чья самооценка и собственное мнение были подорваны чрезмерной критикой окружающих.
Погрузитесь в мир безграничных возможностей с новой книгой Тодда Хермана - гуру саморазвития и образа жизни. Автор не только раскрывает тайны успеха, которые стоят за победами олимпийских чемпионов и миллиардными компаниями, но также делится уникальным методом, который поможет вам раскрыть весь ваш потенциал и стать лидером во всех сферах жизни. "Эффект альтер эго" - это ключевое понятие, которое превратит вас в харизматичного лидера, успешного предпринимателя, образцового родителя и воплощение успеха. Автор показывает, как обнаружить и активизировать лучшие качества и навыки вашей "альт-личности" и использовать их в нужные моменты. Используя всего пять простых шагов, вы сможете повысить свою эффективность в любой сфере жизни и достичь невероятных результатов.
Книга, наполненная надеждой и помощью, представляет собой ценный ресурс для всех тех, кто страдает от депрессии. Автор, известный психотерапевт Роберт Лихи, предлагает уникальный подход к пониманию причин, симптомов и методов лечения этого распространенного и опасного состояния. Благодаря реальным историям пациентов, эта книга позволяет читателям узнать, как преодолеть чувство отчаяния и боли, а также приобрести навыки и стратегии для преуспевания в борьбе с депрессией. Шаг за шагом Лихи разрабатывает детальный план для возрождения самооценки и уверенности в себе, помогая читателям победить чувство безысходности.