Грыжа или протрузия? Лучшие лечебные упражнения

"Усыпительный образ жизни, пища откровенно некачественная, а обмен веществ как будто нарушен. Следствием такого напрасления становятся неутешительные боли, когда спина превращается в источник мучений, отдавая свое наказание в ноги. Врачи, натыкаясь на такие случаи, в один голос говорят о грыжах или протрузиях. Но Валентин Дикуль, врач, специализирующийся на проблемах с позвоночником, разработал собственную гениальную систему упражнений, которая заглушит эти мучения. По его заветам, все это могут совершать и неопытные, и мастера на все руки. Простенькие, доступные движения прекрасно иллюстрированы крупными фотографиями в его книге. Достаточно всего лишь немного упражняться каждый день – и боль, палач нещадный, надежду на крепкое здоровьишко более не вызывает, будь то день или ночь." Добавленные предложения: "Забудьте о пристрастии к безделью и начните свой путь к здоровью под опекой Дикуля, и он гарантирует, что вы не останетесь безнадежно запертыми в неловкой позе. Больше не призывайте страдания своего тела, а примите помощь от этого врача-чудотворца. Жить без недугов станет реальностью с каждым успешно выполненным упражнением по руководству написанной им книги."