Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней

Хотите убрать предпоследние ненужные килограммы, но никак не можете найти подходящую программу тренировок? Или, может быть, вы уже много раз пытались потерять вес, но все сводилось к ничему? Возможно, у вас уже через месяц будет важное событие, на котором вы хотите выглядеть на все сто? Независимо от причины, вам поможет уникальная методика, применяемая Джиллиан Майклз и миллионами людей во всем мире. В новой книге "Тело мечты" вы найдете все необходимое для достижения своей желаемой формы. Книга предлагает широкий спектр подходов и техник, которые помогут вам определить вашу особенность физического развития и метаболизма. Затем, на основе этих данных, будет составлен индивидуальный план питания, который полностью отвечает вашим потребностям. Однако, не только диета является ключом к успеху. Автор также уделяет большое внимание ментальным аспектам и психологическим техникам, которые помогут вам повысить уверенность в себе и научатся сосредотачиваться на своих целях. Кроме того, программа включает комплекс упражнений, которые развивают силу, гибкость, координацию движений и выносливость. Благодаря этому, вы сможете достичь результатов, о которых и не мечтали. В конце концов, автор обещает, что вы получите именно то тело, которое сами заслуживаете. Не упустите возможность изменить свою жизнь и достичь желаемой формы. Присоединяйтесь к миллионам людей, которым уже помогла программа Джиллиан Майклз, и начните свой путь к телу своей мечты уже сегодня!