Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее

В этой захватывающей книге рассказывается история мужественного парня, которому пришлось пройти путь борьбы за свое выживание. Подвергнутый несправедливому заключению за убийство, которое он не совершал, герой оказывается в стенах тюрьмы на долгие 10 лет. Оригинальный и интеллектуальный, 19-летний парень столкнулся лицом к лицу с радикальными изменениями в своей жизни и быстро понял, что ему придется преобразиться, чтобы выжить в этом жестоком мире за решеткой. Долгие годы, проведенные в заточении, превратили худощавого подростка в мощную и страшную личность. Вооруженный лишь своим незаурядным умом и огромной преданностью своей цели – оправдаться и вернуть себе свободу, главный герой смог переоценить свой образ жизни и открыть перед собой новые методы роста и развития. В этой невероятно вдохновляющей книге он делится своими секретами, рассказывая о том, как он стал сильнее, быстрее и умнее, не тратя бесценное время на тренажерах и бездумное счетчикование калорий. Наряду с описанием уникальных комплексов упражнений, которые он разработал и выполнял в своей заключенной камере, читатель также получит порцию независимости и неустрашимости от человека, который не позволил тюремного заключения сломить его дух и решительность. "Будь сильным, будь быстрым, будь умным" – это полотно, восстановленное во времена надежды и оптимизма. Заполненная необычайными трудностями и верой в свои силы, эта книга призвана воскрешать идею, что даже в самых отчаянных ситуациях можно найти силы для перемен, чтобы преобразить свою жизнь и вернуться к радости сущего.