Чтобы спина не болела

Вы ощущаете дискомфорт в области спины? Головные боли не отпускают вас? Вам трудно передвигаться? Боязнь новой сильной боли в пояснице стала неотъемлемой частью вашей жизни? Или вы мучаетесь от неприятных ощущений в суставах? Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, то предлагаем вашему вниманию нашу новую книгу, написанную специально для вас. В ней собраны ценные наработки и опыт двух известных медицинских экспертов - доктора Игоря Борщенко, нейрохирурга с званием кандидата медицинских наук, и профессора Анатолия Сителя, специалиста в области мануальной терапии. Они поделились своими знаниями и научными исследованиями, чтобы помочь вам облегчить боль и улучшить качество жизни. В этой книге вы узнаете о простых и доступных упражнениях, которые займут всего 15 минут вашего времени в день, но помогут освободиться от боли в спине и суставах. Также вы найдете рекомендации о том, какие упражнения следует делать, если ощущения боли присутствуют повсюду, а также советы о том, что делать, если ваши суставы болят сильно. Не откладывайте свое благополучие на потом - воспользуйтесь возможностью и попробуйте наши рекомендации. Уверены, что вы с легкостью сможете освободиться от неприятных ощущений и улучшить свою жизнь.