Болят руки – что делать

В книге, написанной доктором Игорем Борщенко, раскрывается простой и доступный метод изометрической гимнастики, который поможет избавиться от болей в суставах рук и вернуть им подвижность и гибкость. Суставы рук, которые являются слабым звеном опорно-двигательного аппарата, часто страдают от неправильной нагрузки и постоянного напряжения. В результате этого, они могут начать болеть и становиться менее подвижными, вызывая различные заболевания. Описанный в книге метод изометрической гимнастики доктора Борщенко не требует больших усилий и резких движений. Достаточно заниматься несколько минут в день, замирая в определенных эргономичных позициях, чтобы достичь напряжения нужных мышц и укрепить их без дополнительной нагрузки на позвоночник и суставы. Этот метод позволяет избавиться от артроза, восстановить гибкость пальцев и радоваться свободе движения. Книга доктора Борщенко получила признание и была издана под двумя названиями: "Суставы рук: исцеляющая гимнастика" и "Как избавиться от боли в суставах рук". В ней заключены не только теоретические сведения о причинах возникновения болей в суставах рук и методах их лечения, но и практические упражнения с подробными пошаговыми инструкциями. Эта книга станет незаменимым помощником для всех, кто страдает от болей в суставах рук и ищет эффективные методы их устранения.