В здравом уме и твердой памяти. Программа профилактики болезни Альцгеймера

В опубликованной книге исследуется одна из самых загадочных и пугающих болезней современности — болезнь Альцгеймера, впервые описанная Алоисом Альцгеймером в 1906 году. Автор предлагает читателям глубокий и доступный анализ этой нейродегенеративной болезни, которая затрагивает не только пожилых людей, но и их близких. Изучая катастрофические изменения, происходящие в мозге, книга поддерживает важное послание: старение не является единственной причиной потери памяти и умственных способностей. В центре внимания — практические рекомендации и простая, но эффективная программа, основанная на последних научных исследованиях. Читатели смогут освоить план, рассчитанный на семь дней, вскоре почувствовав первые положительные изменения в способности к запоминанию и общем состоянии мозга. Особенное внимание уделяется упражнениям, ментальным и физическим тестам, а также подборке полезных игр и рекомендациям по диете, способствующим профилактике заболеваний. Это не просто книга о болезни — это путеводитель к улучшению качества жизни. Получите необходимые знания и инструменты для заботы о своем мозге и раннего вмешательства, даже если вам всего 30 или 40 лет. Разгадка тайны Alzheimer’a начинается здесь — с вами.