Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти

"Мозговая гимнастика: как сохранить яркость в уме" - книга, созданная специально для тех, кто стремится сохранить свою память и умственные способности на высоком уровне на протяжении всей жизни. Автор, опытный специалист в области нейрореабилитации, предлагает читателям уникальные методики и упражнения, способствующие тренировке ума и повышению когнитивных функций. В книге подробно рассматривается влияние хронических заболеваний, травм и других факторов на память и внимание. Описываются различные методы оценки мозговой деятельности, которые помогут определить наличие проблем и выбрать правильное направление для решения. Кроме того, в книге содержатся советы по здоровому образу жизни, правильному питанию и регулярной физической активности, которые играют ключевую роль в поддержании когнитивного здоровья. Это руководство станет незаменимым помощником для всех, кто хочет поддержать свой ум в отличной форме и оставаться ясным и внимательным на протяжении всей жизни.