Избавься от боли. Боль в руках и ногах

Книга "Расслабление мышц: Решение проблем болей и напряжения в руках и ногах" предлагает читателю новый взгляд на проблему современного человека - постоянное напряжение мышц, вызванное неправильной физической нагрузкой. Автор, профессор Анатолий Ситель, предлагает уникальный метод расслабления мышц и снятия боли, основанный на специальных лечебных позах и движениях. В книге представлены фотографии лечебных поз и подробные комментарии, которые помогут читателю быстро разобраться с его конкретной проблемой. Каждая болевая точка и участок боли отмечены на фотографиях, что делает понимание процесса лечения более простым и доступным. Особое внимание уделено гимнастике для конечностей и пальцев, разработанной автором с учетом профилактики сосудистых заболеваний и застойных явлений. Регулярное выполнение упражнений поможет предотвратить венозную недостаточность и развивающиеся на ее фоне заболевания. Кроме того, книга предлагает методы специального массажа, с помощью которого можно быстро снять усталость ног, помочь при травмах и справиться с судорогами. Они также помогут справиться с онемением конечностей. Важно отметить, что все рекомендации автора следует консультироваться с лечащим врачом, чтобы избежать возможных осложнений. "Расслабление мышц: Решение проблем болей и напряжения в руках и ногах" - это необычайно полезная и практичная книга, которая поможет каждому читателю улучшить свое самочувствие и справиться с болями и напряжением в руках и ногах. Будьте здоровы и активны с помощью этой уникальной книги!