Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы

''В основе этой книги лежат тщательные исследования, многочисленные примеры из практики и личный опыт автора, Кристин Нефф. Она погружается в мир когнитивной психологии и раскрывает перед читателями потрясающую силу самосострадания, особенно в контексте жизни женщин. Эта книга — проводник в мир личностного и профессионального роста, заботы о себе и предотвращения выгорания. Она научит вас быть откровенными в отношениях, уверено отстаивать собственные права и сопротивляться насилию и принуждению. Но самое главное, эта книга поможет вам отыскать внутренний источник силы, который лежит в каждой женщине. Кристин Нефф научит вас быть достаточно смелыми, чтобы говорить «нет», и перестать быть лишь средством достижения чужих целей. Вы осознаете свои желания и начнете их исполнять. Данная книга представляет собой уникальный взгляд на тему самосострадания и является первым русскоязычным изданием. Получив доступ к богатству знаний Кристин Нефф, вы сможете изменить свою жизнь в лучшую сторону и найти истинную силу внутри себя.''