Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе

Вы всегда готовы помогать другим, но что насчет себя? Почему так важно уметь поддерживать себя, когда жизнь становится сложной? В этой книге вы откроете, как избавиться от чрезмерных требований и самокритики, и достичь эмоционального благополучия. Этот потрясающий гид помог уже множеству людей по всему миру. Авторы предлагают вам глубокие медитации, уникальные практики, упражнения и захватывающие истории от людей, которые уже испробовали эти методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Откройте для себя, как вы сможете обнаружить внутренний источник силы и преобразовать свою жизнь к лучшему. Вы также получите доступ к издательскому макету книги в формате PDF A4. Так что не упустите шанс и начните ваш путь к счастью уже сейчас.