Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей

Ознакомьтесь с удивительной техникой, которую уже успешно применяют врачи, мануальные терапевты, физиотерапевты и массажисты. Эта методика стала настоящим прорывом в облегчении боли в мышцах и суставах, которую ранее было трудно диагностировать. Исследования показали, что состояния, связанные с такой болью, становятся причиной 25 процентов всех посещений врача. Суть этой техники заключается в нанесении коротких повторяющихся массажных движений на специальные точки, известные как триггерные точки. Это крошечные узлы сокращения в мышцах, где ограниченное кровообращение и недостаток кислорода приводят к появлению боли. Отличительной особенностью триггерных точек является их способность вызывать боль в различных частях тела, в предсказуемом порядке, соответствующем каждой конкретной мышце. Поэтому процесс массажа триггерной точки не только снимает дискомфорт, но и стимулирует кровообращение и насыщение кислородом в проблемной области. Сегодня предлагаем вам познакомиться с этой удивительной техникой в формате PDF A4, где сохранены все издательские дизайны. Вы узнаете о способе облегчить боли в мышцах и суставах, улучшить свое состояние и придать своему телу новую энергию.