Бесплатно скачать книги автора Амбер Дэвис в формате fb2, либо читать онлайн

Ознакомьтесь с удивительной техникой, которую уже успешно применяют врачи, мануальные терапевты, физиотерапевты и массажисты. Эта методика стала настоящим прорывом в облегчении боли в мышцах и суставах, которую ранее было трудно диагностировать. Исследования показали, что состояния, связанные с такой болью, становятся причиной 25 процентов всех посещений врача. Суть этой техники заключается в нанесении коротких повторяющихся массажных движений на специальные точки, известные как триггерные точки. Это крошечные узлы сокращения в мышцах, где ограниченное кровообращение и недостаток кислорода приводят к появлению боли.


"Болевой узел в вашем теле: как разрешить проблемы с триггерными точками" В каждом из нас спрятан маленький враг, готовый причинять бесконечную боль или оставаться незамеченным, пока мы случайно не наткнемся на него. Этот враг – триггерная точка, скрытая в наших мышцах в виде тонкой пучины, наполненной сжатыми волокнами, словно узел. Зато эта насекомая страшно удобно передает боль куда-то еще, куда хочет ей исподтишка добраться. Удивительно, как эти маленькие сокращенные пучки могут стать источником таких страданий. Но есть хорошая новость: мы можем их вычислить и попытаться разобраться, как от них избавиться.