Диета 5:2. Здоровое снижение веса

Книга "Борьба с лишним весом: верните гармонию своей фигуре и энергетическое соответствие предыдущим поколениям" предлагает простое решение для изменения энергетического дисбаланса, приводящего к ожирению. Автор, доктор Роман Мальков, рассматривает причины набора веса в современном обществе и предлагает методы и стратегии для эффективного и долгосрочного снижения веса. Если вы уже сталкивались с неудачными попытками похудения, эта книга поможет вам понять, какие физические нагрузки действительно эффективны, а также предоставит надежные советы и инструменты для достижения и поддержания желаемых результатов.